dobre

Eee... Przeszkadzam ? Więc tak zacząłem suplementacje i jak na razie może być Nie wiem czemu duzo osób narzeka na smak- przecież Crevolution jest całkiem dobre ( jadłem/piłem gorsze rzeczy - nie poruszajcie wyobraźni )

po pierwsze, nie moge robic absII to sa tam cwiczenia w zwisie (kontuzja barku) po drugie artykul juz czytalem po trzecie mam malo tluszczu a po czwarte... tak trudno pomoc i powiedziec jakie jest dobre cwiczenie na rowiniecie srodkowej puszki?

[...] glutamine (znow porftel) przed w trakcie i po kazdym treningu jesli np na wytrzymalosci mieniowej - jak maratonczycy - popijaj weglowoddany wraz z BCAA i glutamina rowniez przez caly czas - tylko zadbaj o dobre proporcje wody - wiecej na ten temat w Perfect Body nr 3 - juz za miesiac Empikach, Kolporterze i chyba kioskach tez aha no i w PBC

Myślę, że carbo jest dobre przy parogodzinnym wysiłku tlenowym, a nie przy ćwiczeniach siłowych. Ja bym proponowała po treningu siłowym BCAA z glutaminą, po tym cardio, a po cardio porcje wheya.

Nie ukrywam, że takie tematy działają mi na nerwy, jednak zrobię wyjątek i ci odpowiem. Po Sandzie dobre byłoby MMA, tym bardziej, że chcesz być ulicznym zabijaką.

Czy te są dobre: http://allegro.pl/item796002886_masters_profesjonalne_rekawice_do_mma_skora_l.html#gallery http://allegro.pl/item798809231_nowosc_rekawice_masters_do_mma_ufc_cage_rage_roz_l.html#gallery

bedzie dobre, szczegolnie dla hardgainerow i tych ktorzy nie mieli jeszcze za dużo wspolnego z kreatyną (pierwsze cykle)

Fajna cena. Puszka powinna miec naklejona nalepke jak w marketach "DIT" - Dobre i tanie

Strasznie powycinany ten filmik i dużo nie widać poza tym. Souljahh - Dobre. Ten kopnięcia ninja są najlepsze :D. Mam nadzieje, że SOG wszedł .

nie jest zle moim zdaniem garda nadal zbyt szeroko i odsloniety korpus i slabo z nogami szczegolnie jak wracasz do dystansu masz zajawke chlopie to nie siedz w domu idz postaraj sie dojezdzac na jakas sekcje bo jak na miesiac kickboxingu twoje rece sa dobre po kilku miesiacach bylo by duuuuuzoooo lepiej

codziennie wszystkie partiw:-)) po 2 serie po 15 powt na poczatek. mozna, ale nie beda tak dobre jak te podane w filmie...

Gats rozwiniesz troche temat o tym treningu liniowym? No stoje dobre pare miesięcy, z 3-4 conajmniej, boks90 - no wlasnie jak do tego doszedłeś przy takiej wadze?

trenuje z przerwami juz jakies 6 lat, czesto omijalem imprezy staralem sie zdrowo zyc moze dlatego, moze geny dobre do lapania sily bo masy znowu nie potrafie zrobic :/

6 lat to spory staż, geny też pewnie masz dobre pod siłę, bo wyciskać prawie 150 przy wadze 70kg to jest spory sukces wg mnie

mam brac rano 15g z mlekiem=20bialka potreningu 15 z mlekiem =20 bialka i przed snem 15g z mlekiem=20 bilka czyli z samych szejkow proteinowych 50% zapotrzebowania na bialko a jakie smaki sa dobre sp80?

sp80 za 134zl pory sa chyba dobre bo rano i na noc mam problem z bialkiem no i w szkole i chyba w dni nietreningowe dam jedna porcje w szkole

a pory dobre i ogolnie dietka?

a pory brania odzywki dobre?? i czy napewno lepiej sp80 niz hitec protein ??

Dużo lepiej było by zainwestować w karnet na siłke gdzie są ergometry wioslarskie. Bardzo dobre na aeroby(mozna sporo schudnąć), a pozatym rozwija wiele parti mięśni(łydki, 4głowe ud, brzuch, łapy, plecy).

[...] takiej opcji gdzie w trzy dni spokojnie mozesz zrobic wszystkie partie:) Ja tez naleze do grupy "hard gainerów" i strasznie opornie idzie mi masa no ale są tego i dobre strony - nie zalejesz sie:) tymbardziej przy równoległych treningach SW:) Z tym ze ja sobie zakupiłem parę supli które bede brał juz za tydzien:D Są to: Xp Energized - [...]