dobre

jeszcze jej nie kupilem :] ale chyba zakupie sobie CARBO Olimpu bo podobno jest dobre i tanie a mi ww "troche" brakuje... licze na to ze jak zakupie (i będe jadł ;])sobie te 6000g to troske przytyje ;] oka dzieki za rade (oczywiscie jako uzupelnienie diety... :]) z moich obliczen to akurat wyjdzie 6,8 ww na 1kg masy ciala :]

BCAA są dobre przy zmniejszonej ilości kalorii i zwiekszonej ilości treningu/aerobów. glutamina to samo. przy masie starczy ci dieta + gainer/białko jako uzupełnienie.

a wlasnie czy zakwasy sa dobre czy zle czy jak znaczy ze je mamy tzn ze dobrze cwiczylismy czy jestesmy cienkie bolki? mi sie bardzo zadko zdarzaja...czy to zle ? chyba raczej nie? ale ten (bol) bo tro w sumie nie bol, uczucie to bardzo fajne wiesz przynajmniej ze zyjesz i cwiczyles...

kiedys było dobre teraz kibel kazde zrodlo bez znaczkiem i ze znaczkiem smoka..

te lustro dobre...tylko zeby sie na psychice pozniej nie odbilo

no clomid to moim zdaniem podstawa + nolva to dobre odblokowanie jest

a co do B.Dragon to wszystkie dotychczas medykamenty od tej firmy w testach przedstawialy wiekszom ilosc substancji czynnej niz podawana na amp.Dobre firmy podziemne tez walczom o klijenta i o to bygo nie stracic.anapolon np jest lepszy od bd jak z turcji.tak wnawiasie. dobranoc

15-30 min drzemki wyszloby ci na dobre, niektorzy kulturysci spia w ciagu doby 12h ale w nocy tylko 9h-10h, reszta to drzemki w ciagu dnia. Po 30 min zapadasz juz w glebszy sen i ciezko jest wrocic do "zycia" po przebudzeniu sie.

Możesz zamienić ale osobiście zostawiłbym wiosłowanie bo to bardzo dobre ćwiczenie które razem z podciąganiem świetnie buduje plecy.

aha. no oczywiscie teraz chce jeszcze bardziej sie przylozyc do diety, ze wzgledu na stała pracę, moge ja bardziej dopracowac. Czyli dobre jedzenie plus jedna dawka Gainera na dzień( bo tyle na oko mi bedzie brakowac w diecie) powinno byc ok? tak zrobie. po treningu Gainer a godzine pozniej konkretny posilek podtrzymujacy anabolizm.Dzieki. ZDr.

aha i ewentualnie ktory posilek najszybciej zareaguje na odbudowe glikogenu w miesniach. standardowo kurak i ryz to bedzie dobre??

[...] A jesli mozesz odpowiedziec jeszcze na jedno pytanie byolbym wdizecny. Spotykam sie z roznymi opiniami rowniez dot. zywienia potreningowego. tj jedni mowia ze lepiej zjesc gainera (duzo aminokwasow w dobrych dawkach, dobre proporcja bialka do ww), a inni zas mowia ze lepiej zjesc normalny posilek tj. nie w prochu. Moglbys sie odniesc do tego?

Staraj się wyznaczać sobie raczej krótkoterminowe cele ;] Ale tak, takie myslenie jest dobre ;]

[...] białkom tez nic nie brakuje, choc brałem C6 z wymienionych mialem chyba ze dwa smaki i nie specjalnie mi podeszly, IHS malo popularne stad tez zadziej polecane, to samo z DY, Optimum mialem 3 smaki, 2 dobre ale bez szalu jak na ta cene, za to Mleczna czekolada przepyszna a pije bialka na wodzie, do tego bardzo lekkie, nie zalega w zoladku itd

Narazie sprawdzałem tylko durex zwykłego, ale poszukam czegoś na allegro jeśli chodzi o rozmiar. Dziękuje wszystkim za dobre rady.

[...] g**** na półce, dojeść w małych porcjach? Myślałem o drugim śniadaniu jako wafle ryżowe, na to masło i pokrojone banany Mam jeszcze takie bardzo już głupie pytanie, na profilu Warszawskiego Koksa, Robur, cały czas propsuje ziemniaki, wydawało mi się, że dla kulturystyki nie jest to dobre wyjście a tutaj zupełnie co innego, o co w tym chodzi?

mozesz takze robic cwiczenia ujerdrniajace posladki takze sa dobre (o tym mozesz poszukac w dziale Fitness) przysiady,bieganie, ROWEReK bardzo polecany !! pametaj zeby nie smarowac od tak bo to nic nie da pocwicz torche i ogranicz słodycze(chipsy itd) jezeli tak bardzo chce ci sie slodkiego to po cwiczeniach mozesz zjesc kostke czekolady na smak [...]

hum .... Jak na 3 lata mogło by być "Znacznie" lepiej Ale! jest dobrze ;) dopracuj klate i nogi,kaptury sa nawet dobre ;)

nano nie brałem ale ma bardzo dobre opinie N.O-Xplode odpuść brałem w połaczeniu z cell masem i nitrixem nie byłem zadowolony spodziewałem sie znacznie lepszych efektów były niezłe ale za tą sume co wydałem na bsny mogłem kupic cos znacznie lepszego

dieta + dobre suple i na prawde mozesz zrobic jeszcze bardzo duzo...