dobre

same dobre chłopaki pomysły ja polece dwa sposoby , które zawsze na mnie działają są z góry odmnienne od siebie ale naprawde skuteczne. Pierszy to jest maxymalne się dopier..... np: siłownia plus bieg plus basen. A drugi sposób o wiele przyjemniejszy to ostry sex przez całą noc . Na nnie oba działają rano wstaję i jestem jak nowo narodzony . [...]

Nie za bardzo bo po 100 mety dopiro dobrze sie nastcisz dobre przyrosty są tak po 200-300

A co do 300 zl nie mowilem ze musze wydac tylko jakas kreatyne i bialko mi chodzi dobre bialko a nie scierwo jakiejs ukrainskiej firmy

alc+tyrozyna+kofeina w malych dawkach i masz dobre kombo

Wszystkie sa dobre ale ja polecam SWG4000 z olimpu jest najlepszy na nabicie masy (ale nie znow jakies 10 kg ) P.S czemu go nie wpisałes do listy A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Trec Night Blend to może i dobre białko ale napewno nie smaczne. Kupiłem jakiś czas temu 750g na próbe i nie moge zmęczyć, smak waniliowy nawet koło wanili nie stał. Specjalnie obrzydliwy nie jestem ostrowie z wodą wciągam bez mrugnięcia ale ten Trec to już przegięcie. Z tego co słyszałem kazeinowe odżywki generalnie nie grzeszą smakiem.

Dzieki naprawde za pomoc, a propo białka mam do kupienia 20kg białka serwatkowego z mleczrni za 80 zł dobre to bedzie ?

dlaczego bezsensowny? Z mono byloby dobre posunięcie ale No-Shotguna jak już ma to też może brać przed treningiem, np po pół porcji zeby mieć ten komfort treningu

stare dobre bebiko6 kiedys kazdy kto pakowal, to zarl....

Bebiko3:)jak uzupelnienie diety mysle ze dobre:] Zawiera Sporo Witamin

bardzo wyczerpujaca odpowiedz wielkie dzieki za rpzyblizenie tematu..moglbys podac jakies PH ktore sa dobre a jednoczenie nie az tak zaawansowane i szkodliwe jak ten..bo zabawe z PH dopiero bym zaczynal..

Jak się napompujesz wodą to ona zejdzie, ale na pewno coś podczas cyklu zbudujesz co pozostanie. Obie kreatyny dobre.

bo 300g to za mało na cykl biorąc po 10g dziennie masz tylko 30 dni dodając do tego małe CP bedzie akurat a Cp + mono to dobre połączenie

[...] miał bo bede musiał jeść co dają to coś fatu mogę fatu zlecieć jak dam do tego bcaa ???i jeszcze takie pytanie jak bym na noc na obozie robił takie shake białkowe(tylko bez prochu tylko naturalne z sera i takich tam) to by było dobre ?? Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-20 18:03:31 Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-20 18:57:46

[...] ale niewiem jeszcze czy to na 100% juz raz mialem miec dostep i nic z tego nie wyszlo, cwicze w domu, robiac kilka rzeczy z forum i z gazet (forma teraz juz menhealth - dobre porady), diete dopiero ukladam i zamierzam w prowadzic ja w zycie, chodzi mi jak narazie o mase bo cieniutko z tym, niby waze 89 kg ale tego wogole nie widac, mozna [...]

Właśnie skończyłem w/w trening i szczerze mówiąc jestem zaskoczony efektem, co prawda liczyłem że przyniesie on dobre wyniki, ale nie sądziłem że aż takie. Przed rozpoczęciem cyklu wyciskałem 137,5 a w piatek poszło 155 (i myślę że to nie koniec). Trening na przwdę kozacki i wszystkim go polecam.

w bicu mam 38 prawie nie magiczne 25;p waga: 80kg wiek: 18 wzrost: 170cm dieta: jest (: Mam bice nawet ok, górki są dobre z tym że no nie satysfakcjonują mnie w 100%

wlasnie musisz probowac , ale uginanie o kolano jest w 100% dobre

na pogrubienie bicepsa dobre jest też uginanie ramienia w podporze przodem z hantelką. Polega to na unoszeniu hantelki do latki piersiowej podpierając się np o ławkę. Mi pomaga;D

moderatorzy są litościwi i mają dobre serce.