dobre

jak już się zdecydowałeś na ph i bedzie to mega-h to wziołbym 1,5 a nawet 2 puszki tego. przez 7 tygodni 2 kapsółki mega-h na dzień. na osłone liver longer najlepszy lub cycle assist. białko kup jakies dobre i gainer po treningu. mysle ze e-bol nada się do odbloku bo będzie nadal progres ale możesz dodac jeszcze t-bol.

odezwij sie do mnie na gg 10021302. jakieś dobre mono i coś przedtreningowego żeby uprzyjemnić treningi.

No niby dobre cwiczenia, ale powiem Ci, ze ja ten problem z tym brzuchem mam od 2 lat. Robie brzuszki, swego czasu a6w i za ch**a nie moge sie pozbyc tej malej, ale uciazliwej faldki. A wakacje sie zblizaja ; /. Moze mam zla diete ? Za bardzo nie znam sie na tym i moze w tym problem ?

Cwiczeniami tylko na brzuch niestety formy nie zrobisz - ćwiczyc nalezy całe ciało a chcąc miec efekty dość dobre to niestety ale tzreba się skupić na odpowiedniej diecie i dobrze rozpisanym treningu

Możesz bułgary z obciążeniem, fronty, ale to byś musiał zarzucać no czyli jak mówiłeś mniejszym ciężarem. Hack squat też bardzo dobre ćwiczenie. A masz hantle? Gdybyś miał to możesz też porobić jakieś goblet squady, przysiad z hantlami itd.

po pierwsze "mÓwić" pisze się przez "ó" po drugie dlatego sie nie poleca krety na poczatku, bo i bez niej są dobre efekty, poza tym wyobraz sobie ze po roku cwiczen przyjdzie stagnacja, i nie bedzie zadych przyrostow wtedy te kilka kilo w sile i w masie by sie przydalo no nie??? trzeba planowac nie tylko nastepny trening ale [...]

Taka z min 70% kakao to dobre źródło tłuszczu i wpadnie trochę wegli i kalorii lub łyżka masła orzechowego z 90%

No ja juz dosc dlugo cwicze w domu ale swierdzilem ze moje cwiczenia nie zbyt dobre choc widac jakies efekty,ale ja nie mam za bardzo robic z czego tych miesni dlatego tez chcialbym przybrac trochei niewiem co wzisc najlepiej i czy wtedy cwiczyc tez czy dopiero potem jak juz bede bral cos na rzezbe?W domu mam hantelki tylko,no ale mysle ze moznaby [...]

Hi TEC-a są dobre.

Jeśli chcecie zrobić sobie wyciąg, zobaczcie sobie na allegro użytkownika sebo3007 i wejdźcie na jego aukcje. Ja u niego robiłem zamówienie i jestem bardzo zadowolony ceny bardzo dobre jak na taki sprzęt http://www.allegro.pl/item534943742_2_w_1_wyciag_pionowy_i_poziomy_solidna_konstr.html

Jak można mieć proporcjonalny wygląd kiedy ma się nogi jak patyki, a górę jak byk? Lepiej zostań przy robieniu górnej części jak masz takie podejście. Dla mnie wszystkie jeasny, które są dobre w pasie na udach są jak rurki Taki sport.

[...] jeszcze że ćwiczę 4 razy w tyg , dodatkowy pracuje jako pracownik fizyczny, na razie w swój plan treningowy nie dodałem aerobów ale planuje od marca zacząć i dodatkowo dałem w diecie więcej białka niż powinienem ponieważ mam sporą " oponkę " ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie . Nie jestem profesjonalistą dla tego proszę o pomoc. Pozdrawiam

[...] sie wlasnie o kwasie glicyretynowym (choc obok podpowiadaja mi ze tlumaczenie powinno byc kwas glicyryzynowy), yohiminie, synefrynie, ketonach malinowyvh itp. O dziwo wszystkie maja naprawde dobre opinie I oczywiscie next week idzie to pod testy u mnie (u mojej 2 polowki) wiec dam znac. My kupujemy wsio co dziala i jest nowe hehe taka mania :D

Ja powiem tak wanilia i banan tez dobre ale jak pilem truskawke ( a pijam w szkole ) to na caly korytarz ***alo truskawka + smak za***isty tak ze sie musialem z tym kryc zeby koledzy koksiarze z klasy mnie nie skroili

onkel a co z tym smakiem monster mass jog-cyt.? Dobre to?

Otoz to. Bez badan niewiele mozna. To prawdopodobnie cos ze stawem biodrowo-krzyzowym. Problem polega na tym, ze w wyniku jakiejs dysfunkcji (nabytej za sprawa urazu lub tez uraz byl spowodowany nagromadzonymi problemami) moglo pojawic sie np. podraznienie wiezadel. Podrazniona moze tez byc tkanka miesniowa czy laczna. Wiezadla moga byc tez po [...]

czyli takie dawkowanie powinno byc dobre: DT: -rano na czczo 5 g kreatyny , 30 min przed śniadaniem -godzine przed treningiem 50g mass xxl -zaraz po treningu 5 g mono, po 30 min 50g mass xxl i za 20-30 posiłek potreningowy DNT: -rano na czczo 5g mono -miedzy posiłkamy 2 porcje po 50g mass xl

[...] robi trening na zasadach HST a nieraz jets na silce raz w tyg, nieraz 3, robi poprostu dluzsze mikrocykle az dojdize do maskow po 6 treningach. Efekty silowe ma bardzo dobre, a masowe to wiadomo zalezy od tego jak obfita jets dieta dynamika: http://www.sfd.pl/%5bart%5d_%c4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html Zmieniony [...]

Z racji ze sam mówiłes iz stanowczo podchodzisz do tematu na poczatek polecam Therma-pro firmy Prolab To znany sprawdzony termogenik w połaczeniu z aerobami daje dobre efekty Nalezy do grupy najbardziej skutecznych suplementów w tej dziedzinie "Therma Pro jest mieszanką produktów mających za zadanie zwiększanie termogenezy organizmu - [...]

StoSowałem Themre Efekty dobre przez 3,4 tyg 15kg prawie . Jeżeli stosuje ją sie bezpiecznymi ilościami jest bezpieczna oczywiście. Ja stosowałem no tak : Przed teningiem 40minut 1tab. przez pierwszy tyg. 2tab. drugi tydzień 3tab. trzeci tydzien i na 3 tabletkach bym sie zatrzymał. Ja tak brałem bo widziałem jak mój organizm regował na Efke. [...]