dobre

"a może Ali,Luis,Patterson,Frazier,Joe Calzaghe,Floyd Mayweather Jr,Manny Pacquiao" Haha Dobre Nawet nie ma do czego porównywać

no gram ofensywnie, staram się z kumplami trenowac ten styl, topspiny wychodzą mi naprawdę dobre, ładnie dostaje rotacji:) gram dość agresywny pingpong, zawsze jak jest okkazja to atakuje, gram zawsze troche za stołem (za blisko i za daleko nie lubie):)

[...] bieg 60 minut, sks 45 min w piłkę nożną, ćwiczenia siłowe 30 minut wtorek: sks 90 minut w piłkę nożną i 30 w siatkówkę, ćwiczenia poranne na nogi (mój priorytet to dobre biegi długodystansowe, robię dużo nóg) środa: rozgrzewka na wf 90 minut ;), bieg 60 minut, ćwiczenia siłowe czwartek: tylko bieg 60 minut piątek: tylko ćwiczenia siłowe [...]

Co do ostatniego komentarza: dokładnie o to mi chodziło. Chodzi mi o przepisy/przyzwolenie na rzeczy, które sprawią, że pomyślę "właśnie jem bardzo dobrego batona/ciasto/czekoladę itp." co do obtłuszczania - owszem, wszystko idzie mi w tłuszcz stąd też u mnie nadwaga 18kg (już zniwelowana). Ale wydaje mi się, że cały tłuszcz spalam, bo staram jak [...]

na mase i rzezbe to jest dobre,skad wiedziales? 40 to malo, dorzuc jeszcze w nocy z 15 sztuk jakbys sie przebudzil i sylwetka marzenie

j/w brakuje Ci bialka w sniadaniu. dorzuc jajka gotowane na miekko ew zmieszaj/zmiksuj je z platkami owsianymi i usmaz na teflonie (bardzo dobre z dzemem) mleka wystarczy szklanka, ale rownie dobrze moze go nie byc wcale. pzdr

na godzine przed treningiem sniadanie to za wczesnie, zrob odstep okolo 2h miedzy posilkiem a treningiem, jak dla mnie same wegle w jednym posilku to dobre rozwiazanie :)

Ale uważasz, że to będzie dobre dla mnie , czy zmieniłbyś coś?:>

dobre,zwłaszcza wywiad z Saszką! więcej takich rzeczy

Wiek:20 Waga:84 Wzrost:171 O Ramienia:39 O Klatki:107 O Uda:65 Staż: 5 lat Dieta: będzie zrobiona za niedługo. Jakie i ile cykle: Nie było wcześniej. Plan treningowy: 3-4 razy w tygodniu na siłowni + bieganie. Cel: Rzeźbienie. Poziom BF%: Nie mam pojęcie, jestem trochę oblany. Typ budowy: Sylwetka masowa raczej. Zdrowie: Bardzo Dobre. Wyniki: [...]

Przy takiej intensywności dieta dopięta na ostatni guzik i regeneracji to podstawa. Możesz wrzucić BCAA + jakies ZMA na lepszy sen. jak chcesz to możesz dodać beta alaninę - dobre na wytrzymałość. Pozdrawiam.

https://sklep.sfd.pl/ produkty ALLNUTRITION/SFD masz wszystko i dobre ceny.

Witaminy nie są dobre do żadnego cyklu bo oznaczają że nie dostarczasz ich z pożywienia . Wiem jak myślisz bo sam kiedys z saa zaczynałem. Pieniądze z supli wpakuj w żarcie kup koncentrat serwatki który stosuj po treningu i jabłczan kreatyny który zaczynasz na ok 2 tyg przed odstawieniem metki. Jeśli masz dobry gen to na metce będziesz wyglądał [...]

kurna! uwziąłeś sie na mnie Michaił?!! Patrze a w outlooku wszystkie posty moje skasowane!!! Sory ze uzywam linków, ale są one chyba do publicznego wglądu. Przecierz chodzi tu o pomoc potrzebującym, spragnionym wiedzy anie o samolubny stosunek. Jak piszesz posty dobre to bede uzywał linków do nich!

dozuc nawianie cieazru bardzo dobre cwiczenie.. a ja zawsze daje przedramie tam gdzie biceps i jescze do barkow bo robie 2 razy w tyg

Hej. diete wstaw w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz jak liczyłeś zero kcal i ile ono wyszło bo na moje oko twoje zero kcal oscyluje w okolicy 3000kcal a ty na start dałeś 4400 :) więc albo gdzieś masz błąd albo przyjąłeś ogromną nadwyżkę na poczatek co nie jest dobre

Fajnie jakby były jakieś sample wf,bo chciałbym spróbować, albo jakieś promo dobre na ten produkt.

Super! Widac ciagly rozwojna naszym rynku. Maariusz- dobre.

Maariusz - to są dobre ceny detaliczne pamiętając ze WF jak wchodził kosztował 220 zł. Gdzie niegdzie pewnie i stargujesz na 169 zł

Okej, na przyszłość będę pamiętał. Czyli to co na potreningu dają CPM będzie dobre czy jednak za dużo?