dobre

No możesz brać coś na wzmocnienie stawów to co polecił Tom jest dobre ;-)

http://www.sendspace.com/file/ou7izs Chuck Liddell on Cokaine Kiedys to wrzucilem,ale moze ktos nie widzial.Krotkie i dobre w ch**

dobre

dobre sog nie wejdzie

kreatyna w wieku 14 lat i w dodatku dla początkującego??? dobre...

wez metanabol ;) lub omandren.... dobre... bo dla koni wyscigowych... wiec musi kopac

powiem ci ze nie firmowe o srednicy 28 sa bardzo dobre jeszcze 180cmmartwy robie 160 i nawet nie drgnie nie wygina sie ani nic

Kielbasa zawiera mieso niezbyt dobre jakosci. Czerpanie tluszczu ze smazonych produktow tez nie jest dobrym pomyslem. Jest duzo roznorodnych produktow, z ktorych mozesz uzupelnic bilans tluszczow: np nabial, wieprzowina, oliwa z oliwek, olej lniany, troche orzechow.

[...] w perspektywie zdobywania "dobrych" kilogramów jest mięso jak najmniej przetworzone, które samemu przygotowuje się np. gotowanie czy duszenie piersi z kurczaka jeśli chodzi o bilans, to tak jak wyżej- polecam dobre tłuszcze, nie tylko orzechy, ale słonecznik, olej lniany itp. Zmieniony przez - qu3stion23 w dniu 2008-02-13 21:54:53

Nie no to jak by ktos by mogl jakis temat mi polecic albo ulozyc jakis plan cwiczen to bylym bardzo wdzieczny. Bo tak to samemu to nie wiem jakie cwiczenia beda dobre w jakich seriach, jakie maja byc przeerwy mioedzy seryjkami itp. Trudno mi tez to znalezc bo chcialbym dosowac to o siebie bo np max wezme tylko 50kg tak na raz. Chcialbym nabrac [...]

swietnie na pewno bedzie ciekawa edycja, bo wiadomo jaki temperament maja brazylijczycy, moga byc dobre walki i dymy w domu ;-] no i trenerow sobie lepszych nie mogli wyobrazic

Odpowiadając na twoje pytanie dodam tylko że Tr.ec to firma która ma dobre odżywki - przedewszytskim jakość/cena ma tutaj korzystny stosunek. zapoznaj się z cena L-Glutamina 400 g oraz BCAA system z tauryna. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

"Sorry ale ******lisz farmazony mowiac, ze niemozliwe jest uzyskac tych 4kg na takiej diecie" to zrob mi na takim cyklu, 4kg czystej masy i utrzymaj z tego 100% prosze CIE!!!!!! "Powiedz moze jakie sa jeszcze inne glowne czynniki poprawienia definicji miesni(twardosci etc.) oprocz zwiekszenia ich masy i spadku bf%? Albo moze nie [...]

mama bf 15 % mam z czego redukowac ale tez mam dobre wyniki na siłowni, i to jest w 100% ostatni przysiegam serio powiedzcie jak to wziasc odpowiednio pierw meta potem dk i prop. no chyba ze dk grecka odrzucić i cos innego ale chciałbym dk gre

[...] Daj do oceny. Jesli bedziesz mial jakies braki kup gainera/bialko by je uzupełnic. 2. Potem dział trening i podaj swoj trening do oceny , oczywiscie masowy. 3. Jesli cwiczysz okolo 6 miesiacy i czujesz ze masz zastuj mozesz wziasc kreatyne cp+mono moim zdaniem dobre polaczenie dla osoby poczatkujacej. Oczywiscie omega 3, witaminki na codzien.

zbiera za dobre pobudzenie i wytrzymałość na treningu.

Musisz sie przyzwyczaic do jedzenia zimnych dan. Jezeli fajnie zrobisz z warzywami, przyprawami to nawet zimne bedzie dobre. Szczegolnie jak bedziesz glodny. Uzupelniaj kcal duzymi ilosciami tluszczow.

też wciągnąłem dresik i bluze ta fioletową ;) bdb ;) dobre wykonanie, fajnie wygląda ;>

Szkoda zaprzepaszczac weglowodanami - słodyczy nie jem. Jem duzo płatków owsianych i kukurydzianych i troche suszonych owoców. Czasami "wrzuce" macę albo grzanki razowe i bomba węglowodanowa gotowa Chyba sie od płatków uzależniłam ostatnio Macie pomysł na inne tak dobre śniadanie jak jogurt z płatkami

:] bynajmniej wiem ze działa :PD ale naszczescie głowa nieboli :] samopoczucie wręcz bym powiedział bardzo dobre tylko goraco goraco ludzie otwozcie okna :D reszta znosna wiec good :D