dobre

Wystarczy na pewno ale na poczatku dieta. Jak bedzie dieta beda suple i regeneracja to i beda dobre przyrosty. Czegos nie bedzie i juz sie konstrukcja wali!!

Czyli uważasz że ten trening jest dobry jak na moje gabaryty i siłę? Wyniki są dobre siła idzie z treningu na trening mięsnie zaczynją się uwydatniać wytrzymałośc bardzo się poprawiła, lecz niestety przez te 3 miesiące przybralem może góra 1,5kg:(

Ok zdecydowałem sie na Nitrobolon 2 Limited Ediction i do tego Cm3 + Hard mass Czy takie dawkowanie było by dobre: Miedzy posiłkami Hard Mass DT 30 min Przed treningiem: 20-30g Nitro + 2 caps Cm3 Po treningu: 10-20g Nitro + 2 caps Cm3 DNT rano 2-4 Caps Cm3 w połowie dnia 15g nitro

Nie wiem czy jechanie w mc po 25 powtórzen w seii będzie dobre dla Twojego kręgosłupa

jak dla mnie mono po mono w dwkach 2x 5g milem najlepsze rezultaty cos chyba ponad 13 kg na kalte podnislem wiecej nie pamietam dokadnie ale po cyklu spadlo to ojaies 5 kg ale ogolnie wspomienia dobre po tym cyklu

[...] hantelkiu jednoracz 5x6-8 - powinno ci wystarczyc :) 3.Nogi ( miesnie czowroglowia) - przysiady ze sztangla na barkach 4x10 - mozesz tesh cos pokoabiniowac na atlasie (sa dobre do tej partii :) 4.Lydki - stojac trzymajac hantle w rekach unoszenia na palcach :)) - ew atlas (tez bajer :) 5.Brzuszek to co w pierszym dniu ew.wedlug wlasnego [...]

Fotki bardzo dobre. Daj jeszcze zbliżenia tabsów Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-27 16:33:08

moge nawet ok 500 dac rade, to znaczy ze mam dobre meisnie brzucha ?? jakie partie mi radzicie ?

Marqz nie przesadzasz z ta ankieta? gość sie pyta o jakość środka/firmy czy dobre a ty mu z ankieta wyjeżdżasz, jakby przykładowo B-50 zadał to samo pytanie tez byś mu kazał ankietę wypełniać, może on ma na tyle wiedzy ze nie potrzebuje żadnych twoich czy kogoś innego rad jak to brać i czy może

niektoprzy biora 4-6 g dziennie i maja dobre efekty

hehehe siwy dobre a tak sie zapytam , to ile cyklów miałeś siwy ?? Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB

Prolongatum BX 2,3 kg kosztuje ok 168zl i jest to bardzo dobre bialeczko (smak czekoladowy), mozesz jeszcze sprobowac OPTIMUM ale jest nico drozsze. Jesli chodzi o cos tanszego to System Protein 80 Olimpa.

Prolongatum albo mxpro, bardzo dobre bialeczka na kazda pore. Wiecej carbo albo jakies witaminki. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-27 08:37:18

Wszystkie smaki ma dobre, zalezy tez od gustu. Ja lubie czekolade.

oba dobre juz teraz sam wybierz

Buhahaha - dobre Karolinka, szkoda, że nie mogę Ci dać za to SOGa ;[ http://www.sfd.pl/temat136442/

Przepraszam, moze troche zmieniam temat, ale odpowiedzi na poczatkowe pytanie juz udzielono, wiec przy okazji chcialby zapytac (np.Marcineckiego) o co chodzi z tym mlekiem? Ktos na SFD napisal mi kiedys, ze mleko nie jest dobrum zrodlem bialka dla kulturysty, czemu? a dla kogo jest dobre?

Bez sprzetu w treningu domatora nie ma sensu ustalac ani serii ani cwiczen. Poprostu rob ACT. Czyli w kazdym cwiczeniu po jednej serii, od 12 do 15 powtorzen. ACT to ogolny trening, rozwija ogolna baze miesniowa, silowa, podrzezbia cialo i "tuninguje' uklad krwionosny i oddechowy. Dobre rozwiazanie dla Ciebie. W dodatku w Twoim planie nie ma [...]

jaki masz dostep do sprzetu/ bo moze nie masz i zostaja tylko pompki itp trening domatora, dieta, to dobre zrodla btw

wpierw zacznij dietke i dobre cardio sobie ogarnij a potem nie winko tylko mietka albo propa ale to jak sie ogarniesz