dobre

czyli jak ktos ma nowa trojke to co?juz nie moge byc miesniakiem ??? Nie no te komenty tam to maja dobre lol. Ja spac nie moge bo mnie jakis czuchr wkur*il z krakowa.Tez cos zwiazanego z ta tematyka miesniakow dlatego tu to poruszam Dlaczego oni tego otwarcie na ulicy nie mowia tylko pisza na forach Nie to zebym byl jakims rasista czy kims tam:) [...]

to jest dobre: "PIOTREK 88kg, WZROST 186cm, WIEK 24lata ...miałem problem z tłuszczem ,byłem ogólnie umięsniony ale na brzuchu zalegała oponka a łapa nie była wogole wyrzeźbiona,już nic na mnie nie działało więc kupiłęm dzięki Bogu ta odżywke po cyklu miałem kaloryfer na brzuchu a reszta mięśni była o wiele nardziej widoczna czuje sie super z [...]

Jest sens bicia 2 razy kazdy tez innaczej reaguje i powinien wyczuc jak dla niego najlepiej 16 tygodni to sporo i beda dobre przyrosty to nie jest 3 tygodniowy cykl.To tylko moja propozycja jak ja bym to ułozył ,wcale nie musi tak robić;-)

mieszanki przypraw też są bardzo dobre, pod warunkiem, że w skladzie nie ma zadnego syfu. Sól cwiczącym jest potrzebna, ale w umiarze. Próbowanie wyrobów cukierniczych- to juz twoja sprawa ;-)

Fajna dupa...wie chłop co dobre...

[...] duże...może kiedyś zamieszcze swoją fote to zobaczysz. Jeszcze raz dzięki! Aha..jeśli to Ty jesteś na tym zdjęciu to super masz wyrzeźbiony brzuch. Masz jakieś skuteczne i dobre ćwiczenia na brzuch? Ja wykonuje brzuszki na ławeczce pochyłej z 15kg, brzuszki nogami w zwisie na drabinkach, zwykłe brzuszki, nozyce i brzuszki ze skrętem. Co o tym [...]

Luki, droższy?? u mnie razowy kosztuje 1,49 zł normalne (takie dobre) ~2-2,5 zl. więc jak droższy?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-07 22:38:47

Z punktu widzenie kogos z boku wydaje sie to dobre sam bym tak napisal jak wy lecz jakby sie dojrzec blizej to z tego w glowie mentlik a kazda dupa patrzona jest przez pryzmat obiektu seksualnego

takie jazdy na libido są dobre, tylko trzeba uważać żeby komuś huiem oka nie wybić

Jakie były zakresy powtórzeń? Robiłeś stare dobre podstawy więc skoro plecy nie rosną to znaczy, że miska kuleje albo technika (albo i jedno i drugie). Coś więcej na temat techniki ćwiczenia i odżywiania?

Dobre podejście,jak już musisz koniecznie jakieś cukry jeść to wywal cukier i wstaw np gorzką czekoladę min 70%

Było już coś na ten temat http://www.sfd.pl/Ciosy_w_powietrze__szkodliwe%21_-t203365.html Walka z cieniem to część treningów i jest to dobre ćwiczenie, ale bardziej pod kątem poprawy techniki o ile nie wykonuje się ruchu z dużą siłą bo to może źle wpływać na stawy. Swoje umiejętności poprawisz przy odpowiednim treningu pod okiem trenera oraz na [...]

Wszelakie orzechy, pestki są dobre, nawet ziemne i słonecznik. Grunt by znać odpowiednią dawke. Polecam mix orzechów z lidla i masz sklad 25% kazdego z 4 orzechow (nerkowce, laskowe, wloskie i migdaly)

Witam Czy suszone owoce typu: daktyle, śliwki, morele itd są dobre? Zawierają gigantyczne ilości węgli, cukrów prostych, więc chyba mocno zalewają tłuszczem. Warto je jeść na redukcji np. przed treningiem albo rano do np. owsianki? Jeżeli wliczasz sobie w bilans to są dobrym dodatkiem, mają trochę wartości.

do przykrywania takich przebarwien najlepszy bylby korektor, naklada sie go tylko na to przebarwienie, nie na cala twarz, to bardzo dobre rozwiazanie, polecam korektor w ołowku Dermiki, kosztuje okolo 40 zł ale jest naprawde rewelacyjny, starcza tez na dlugo, jest dwustronny, z jednej strony ciemniejszy z drugiej jasniejszy wiec np latem jak sie [...]

hehe "nie moge nic znaleść ... " dobre

hehe, dobre :P co do tematu, to osobiscie wybral bym ostrowie (ale wiekszych ilosciach) :)

Czy wykonując ABS... Nie, zaniedbasz prostowniki, poza tym te 3 ćwiczenia są dobre, ale oddziałując w kółko w jeden sposób na organizm wiele się nie osiągnie. Trzeba dostarczać różnych bodźców, zmieniać warianty ćwiczeń jak i same ćwiczenia.

Bardzo dobre źródło białka i dobrych tłuszczy. Ryby rób na parze, pieczone w folii, na grilu ewentualnie od czasu do czasu smażone :)

[...] naprawde mile mnie zaskoczyliście Z racji tego, że sezon dla mnie się juz skonczył i jestem w okresie roztrenowania do od piątkiu sobie ostro poleciałem ze wszystkim co dobre,że dopiero dzisaj doszedłem do siebie A dzisiaj na dobitke miałem komunie, to ostanie 5 miesięcy diety sobie ostro odbiłem, po prostu najadłem sie tak, że ledwo co sie [...]