dobre

Robisz tam ćwiczenia dynamiczne więc przełożenie powinno być dobre. Ja po treningu na nich największy progres zauważyłem w ciosach sierpowych i hakach, ale nogi też się wyrobiły na swój sposób :)

nie musi byc universal ale bralem gain fast 3100 bez jako takiej diety i przyszlo mi 5kg;d;d.a jestem ciekaw czy hard jest lepszy.a jakie sa jeszcze dobre gainerki cena niee gra roli.mozna jeszcze cos dorzucic do gainera??dziex

w programie wystapilo trzech bohaterow: fighter MMA, kulturysta i pedal dobre to byc musiało

po nie udanej przygodzie ze stackiem tym razem postawie na dobre mono

Dwóch kumpli u mnie teraz sie tym kłuje...są przy 10 strzale...efekty bardzo dobre. Ja zaczynam to we wrześniu.....LL jeszcze nie podrabiają więc nie musisz sie martwić. Tylko we flakonie może być troszke mniej niż 10 strzałów..np 9 ..to normalne :)

[...] ciezary do SIEBIE i SWOICH mozliwosci. Sposob w jaki chcecie cwiczyc szybko przyczyni sie do przetrenowania albo jakiejs kontuzji. Tak nie nadgonisz. Powtorzenia wymuszone to dobre rozwiazanie dla ludzi, ktorzy cwicza dluzszy czas. Skoro Twoj kolega chwile juz cwiczy to powinien znac podstawy i pomoc Ci "wejsc" w trening. Pozdrawiam.

płatki owsiane /dobre źródło ww

Masz budowe ektomorfika(jak wiekszosc zaczynajacych przygode z silka) i trudniej jest nabierac na wadze osoba z taka budowa. JEzeli bedziesz cwiczyl i przestrezgal diete, dorzucisz dobre suple, to napewno z miesiaca na miesiac bedzie widac znaczna dobra roznice Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-01-26 07:59:44

[...] mozna dojesc te 100g makaronu/ryzu/owsianych/pieczywa czy jesli jestes hardgainerem to nawet slodyczy zastanow sie lepiej nad bialkiem bo z nim jest najczesciej problem b. dobre "zestawy" polecil przywor powyzej, bialko za dobra cene + monohydrat (np megabol activlab vitalmax itp) a jesli juz naprawde masz problemy z dostarczaniem [...]

Pij GB po treningu, jak dla mnie dobre wyjście Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-07-10 12:40:42

Forum sportowe, to nie jest dobre miejsce do zadawania tego typu pytań. Popytaj na forach medycznych.

Spoko dzięki za porady;] dymas90 wie co dobre xD.

Sam to wykupowalem w aptece. Takze na bank bylo dobre.

mobin2x zrozum że on w życiu nie zrobi tego technicznie nawet gdyby obejżał tysiąc filmików to i tak wyuczy się błędów i wtedy jakby chciał iśc na boks to będzie miał dopiero problem, a jeśli ty tak robisz i uważasz że jest to dobre i techniczne to gratulacje

nie no mleko piję do makaronu i sera białego, albo herbatę z tuńczykiem to zastąpiłbym odżywką właśnie. Z tąd pytanie dobre jem posiłki na noc czy zmienić?

j/w tanie i dobre, a smak truskawkowy jak dla mnie super Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-15 22:04:01

Zrzut juz robiłem i mam ją myśle dobrze rozpisaną, tylko poczytałem o tym oleju i myślalem że to bedzie dobre rozwiazanie. Na treningach nie mam problemu z energią, już sie przyzwyczailem do diety więc chyba ten olej nie bedzie dla mnie pomocny.

nom rozplanowanie dobre tylko nie rób brzucha w treningu z plecami Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-19 14:26:03

[...] 20,12,10,8,6 i po 35%,50%,60%,70%,80%) i dalsze pytanie czy to nie za mocna siłownia w moim wieku - mam 15 lat i uprawiam dziesięciobój, niestety nie mogę z powodu choroby duuużo biegać (oddychać za szybko) przez 2 miechy więc przysiadam więcej na siłce tylko czy to da dobre efekty w skokach i biegach czy mnie zmóli - i tak już jestem za ciężki

zalezy od diety czego mu brakuje ! i wg. tego dobrac bialko czy gainera... kretka wypas a bialko tez dobre masa, sila pojdzie ;)