dobre

Już mu to rozpisałem z głowa. Lekarz trochę przesadził Trafił w dobre ręce :-) Gdzieś widziałem albo mi się przyśniło %-), że endo kazał mu brać exe codziennie, a przy takiej dawce to nawet ja mam ciężką glebę. Ogólnie to estro jak będziesz zbijał to spróbuj najpierw do 60-80, ze swojego doświadczenia wiem, że libido na takim jest o niebo lepsze. [...]

[...] (w trakcie rozgrzewki) oraz po treningu i jest git :) dodam ze rozciagam sie statycznie i dynamicznie i (odpukac w niemalowane) nie mam zadnych problemow a nawet czuje sie lepiej - jak kiedys mialem dyskomfor podczas wyciskania na plaskiej z duzym ciezarem tak teraz jak reka odjal - rzeski i swiezy dobre rozciaganie nigdy nie jest zle :) pozdro

1.Najlepiej by było zjeść posiłek przed treningiem pełnowartościowy 2.Jeśli natomiast nie masz czasu to polecam zrobić shake bardzo dobre i przede wszystkim szybkie śniadanie.Mielisz owsiankę (najlepiej od razu kilka kilo i do słoika aby za każdym razem nie powtarzać)zalewasz wodą/mlekiem i dodajesz w zależności od celu białko/tłuszcze w postaci [...]

sp80 to dobre wyjscie jesli dbasz o finanse. Jeśli nie matrix oczywiscie bedzie lepszy, no ale jakość ma swoją cenę...

sp80 to dobre rozwiazanie ale mozesz poeksperymentować prolongatum np http://www.sfd.pl/Zestawienie_bia%C5%82ek_%2D_wyb%C3%B3r_faworyt%C3%B3w-t166078.html

ale moi rodzice od czasu do czasu kupuja swinke to raczek mieso mam dobre:D a takie bedzie???

nie jest. Wychodź zawsze z zasady, że tego typu "gotowce" nie są dobre. Im mniej przetworzony produkt tym lepiej dla Twojego organizmu. Kolega Skerx podał chyba najlepsze źródła. Przelicz sobie i zobaczysz, że taniej (a przede wszystkim zdrowiej) wychodzi...

na redukcji (dobrej) unikalabym wszelkich takich "wytworów". jest dam duzo cukru i innego syfu. lepiej zjesc owsiane+orzechy+cynamon+starte jablko,kakao gorzkie, czy owoce jagodowe, etc., czy zurawine= masz wlasne dobre musli na sniadanie jak znalazl i o niebo bardziej wartosciowe Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-05 10:22:32

a nie bedzie lepsze 1MR BPi boz tego co widze ma dobre opinie?

a nie bedzie lepsze 1MR BPi boz tego co widze ma dobre opinie? napisz co już jadłeś z przedtreningowek

Ogólnie znalazłem takie coś i proszę o rady czy to jest dobre.

Jest dobre i sprawdzone :)

a co bierzesz ?? Polecam Zrobic sobie cykl regeneracyjny na dobre Ci to wyjdzie.

1.tak szkodzą sylwetce i najlepiej je na dobre wyrzucić z diety... 2.unikamy alkoholu co do palenia to znam parę osób palących którzy trenują :p 3.Na suplementy jeszcze nie czas!!!

Jasne, ziemniaki to bardzo dobre źródło węglowodanów

Dobre, wrzucam link do najciekawszych tematów o lekkiej

Messi , z Gdyni jesteś ? ;p Bo w Dzień Niepodległosci na mieście jest taki bieg (1,5km).A co do posiłku to chyba najlepiej zjeśc dobre śniadanko z 3 godziny przed startem , ale czy od tego pobiegniesz szybciej - wątpie , a w żadne cudowne napoje nie wierze.

jezeli to m,a wplynac na jakosc twoich treningow i diety- poczekaj, na dobre tylko ci wyjdzie

OloKK dobre, Runda dla zer

dokładnie enan sie dopiero rozkreci na dobre a ty juz skończysz wiec tak ja wyzej mietek solo pozdro;)