super

MarkotkaRozpoczynam próbne super czyste 2 tygodnie, żeby sprawdzić czy to, że nic mi waga nie rusza to wina niedzielnych wyskoków czy ten typ tak ma . Zaczynam z kosmiczną wagą 70,7 - dawno juz tyle nie ważyłam będę podglądać i kibicować, inni ważą więcej, patrz na mnie:-D Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-10 10:02:51

[...] mnie tak na prawdę nie prowadzi, wpadają dziewczyny z dobrą radą ale nie mam stałego nadzoru wiec czasami moje pomysly sa mocno nietrafione.Jeśli ktoś wpadnie i skoryguje to super , od razu poprawiam :) leah miło, że wpadłaś do mnie :) ja wiem, ze u osób umięśnionych waga moze byc wyzsza niz u osob o podobnych wymiarach ale otylych bo miesnie [...]

to super :)

Agatko to super :) disarrays 3 miesiace, ale ja jestem przypadek beznadziejny :)

[...] plecach - bo tylko w tej pozycji zasypiam :) Myślałam, ze jak nie będzie dzieci to będę miała więcej czasu na wszystko a tu sobie wymyśliłam remont ( prezent dla córki za super świadectwo), który się ciągnie jak smród po gaciach za późno jesteśmy w domu i nie możemy pchnąć go do przodu, ale mam nadzieję, że jutro będzie już widać światełko w [...]

Jest super ale bardzo goraco wiec umieram bo to nie klimat dla mnie :) Woda czysciutka ale wszystko co dobre szybko sie konczy wiec niedlugo wracam :) podrawiam z Chorwacji

super - to teraz już na pewno musimy wspólnie trening zrobić

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62105d3b098f4e66a7210fb15d47aa1d.png jak widać zle się dzieje w państwie duńskim a właścicie ciagle nic sie nie dzieje, ostatnie 2 tygodnie to super czysta miska, bez zadnego podjadania slodkiego 7-12-2014r DNT dzień 35 miska niepisana czysta -goscinna: jajecznica na masle i szynce , chleb zytni razowy rolada [...]

super ! super ! też chce taki być! ja pier***e!

[...] Aczkolwiek, gdy robisz pomiary w podobnych warunkach (rano na czczo itd.) , uważam że mogą pokazać czy zmiany zachodzą jak należy. Może cyfry nie są super odzwierciedleniem rzeczywistości (np. masz 24% fatu, a waga zaniży do 20%) , ale widać ogólną tendencję do wzrostu mięśni czy utraty tłuszczu. Odchodząc od ogółu wag [...]

[...] Bcaa Powder - około 13g w trakcie treningu Power Guarana - 2 kaps przed treningiem Fuenplast - 3 kaps w ciągu dnia L Glutamin - 5g rano,5g po treningu,5g na noc wszystko super ładnie pięknie!!! chyba zaczynam już śmierdzieć Black Devilem %-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/374871a5bdfcc908ca5d8490b235fc36.jpg Hi Anabol Protein [...]

[...] x 15kg 2.Francuskie sztanga leżąc : 4 x 12 x 34kg,10 x 34kg,8 x 36kg,8 x 36kg 3.Pompki na poręczach-obciążenie 4 x 12,10,8,8 Aeroby: 1.35min rowerek ***Wrażenia*** Kolejny super trening,choć trochę siły już mniej było niż w poprzednim treningu,skupiam się bardziej na wykonaniu i technice ćwiczenia niż na ciężarach. ***Dieta*** 1. odzywka [...]

[...] Aeroby: 1.40min rowerek ***Wrażenia*** Bardzo udany trening,pompa była bardzo ładna,technika dopicowana na maxa jak tylko się dało,rowerek jak nigdy dotąd:-D wszystko super ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,50g kaszy 4. 200g piersi z kurczaka,200g [...]

[...] twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa Dieta trzymana zmieniam tylko czasem mięsa i warzywa,kupiłem mieszankę chińska na patelnie i muszę przyznać,ze jest super:-)) ***Suplementacja*** Dzień Nie Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - nie biore HMB - 2kaps rano,2kaps w ciągu dnia,,2kaps [...]

Śledzę z ukrycia, jestem pod wrażeniem przemiany, jest po prostu super. Ile jeszcze masz zamiar redukować? Bo cel dobrze zarysowanych mięśni już na pewno osiągnąłeś. W pasie to już chyba mniej niż 80cm jest co? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2011-12-27 18:19:44

Według mnie jesli tak łaczysz klatke z plecami i biceps z tricepsem to to ma jedynie sens w momencie gdy ma to byc super seria Ale super seria nie jest napewno wskazana w okresie budowania masy.Przekombinowałes według mnie.

Totalni się nie zgodzę. Conor z Woodleyem miałby duuuuużo ciężej niż z Khabibem. Khabib zawsze walczy tak samo - ok, jest wybitny w tym co robi, ale z TDD i super stójką jesteś w stanie go opykać. Woodley to inna historia - rozwinął się w chvj od czasów walki z Rorym i dziwi mnie to że tak mało osób to widzi. Woodley to gość który się dostosowuje [...]

A moim zdaniem bez sensu PePoNeNt jest twoja odpowiedź. Jest wielu naturalnych profesjonalnych atletów mających super budowę poddawanych bardzo szczegółowym kontrolom na obecnośc dopingu i trenującym zawodowo dla jak nalepszych rezultatów w zawodach. Nie wszystkim się podobają sylwetki kulturystyczne i nie wszyscy chcą wyglądać jak kulturyści i [...]

[...] róż-czarny byłby ekstra, z dopiskiem po drugiej stronie "nie mów do mnie, gdy ćwiczę - bo dostaniesz hantlem". Koszulka - wersja nr 1 z białym napisem i różową hantlą jest super, a do tego faktycznie przydałyby się spodenki lub legginsy (wolę leginnsy póki co):) i torba, recznik czyli cały zestaw dla kobietki na siłkę:) Oczywiście koniecznie z [...]

super godzina meczu, nie ma co. %) stawiam na 1-0 dla Legii.