kiedy

[...] minutach przerwy 30 minut na rowerku stacjonarnym niedziela - rowerek stacjonarny - 45 minut W następne tygodnie tak samo zamierzam przeprowadzać te ćwiczenia dodając w dni kiedy nie będę miał marszobiegu - siłownię po południu. Oczywiście jak widać po moich gabarytach chcę schudnąć i dlatego mam kilka pytań z tym związanych: 1.Jak już pytałem [...]

[...] 3)I to co mnie interesuje najbardziej. Boję się, że mój organizm szybko przejdzie w fazę oszczędzania. Poczytałam o rotacji kalorycznej. Czy jednak ma to sens w wypadku, kiedy chcę niewiele obniżyć swoją wagę czy zawsze ma to sens? Jeśli tak, to jak to uczynić do mojej diety? 4)Przeczytałam, że tłuszcz w potrawach potreningowych nie jest [...]

mam niski poziom zelaza 11 jaka dieta kiedy jest juz mowa o bialaczce jak sie jej ustrzec badania ginekologiczne sa w porzadku nie stosuje zadnych diet wegeterianskich ani zadnych nie odchudzam sie od zeszlego roku kiedy zbadalam krew lecze sie

Okres wiosenno-letni to czas kiedy zainteresowanie rozmaitymi odchudzającymi dietami wyraźnie wzrasta. Na forach internetowych pojawiają się masowo pytania o modne w danym sezonie modele żywieniowe takie jak choćby popularna od pewnego czasu dieta proteinowa i rozmaite jej wcielenia. Każdy kto ma coś do „zgubienia’ chciałby się tego pozbyć [...]

Mam pytanie.... Nie wiem kiedy brać kreatyne.... Bo jestem na siłowni ok. 1 godzinki i robie 6 Weinera.... I nie wiem kiedy brać kreatyne.... Czy po 6 Weinera czy po zakończeniu ćwiczeń siłowych na siłowni...??? Doradzicie???

siema :) mam duzy problem bo niewiem co brac i kiedy :)posiadam cała puche horse power + kreatyne + gainer i pół puchy nitrobolonu 2 i moje pytanie czy moge to wszystko brać jesli tak to jak i kiedy ? Pozdro

witam jestem na cyklu: 1-10 prop eod 1-10 npp e2d 1-8 oxandrolone 30-40mg ed jak sie po tym odblokować mając hcg 2*5000j 2op cloma 50mg tab 2op. tamoxifenu tzn kiedy bić hcg i w jakiej ilości i kiedy z clomem ruszac

Jak w temacie zawsze kiedy syto sie najem takowe zawroty mam również kiedy wypije kawe.zauażyłem że mocz oddawany przezemnie ma prawie zawsze zółty kolor jak po witaminach.

[...] 4 jaja po treingu wystraczą i czy nię będę potem całą noc głodna. 2.czy mogę dorzucić więcej warzyw?? Np do posiłku 3, lub zamienić warzywa do posiłku 3 a zrezygnować w 4. 3.kiedy dokładniej mogę jeść owoce i które powinnam wybierać. Czy np. 30 min po treningu np zjem banana a potem jaja jako ostatni posiłek jest w porządku? 4. startowa dawka [...]

kiedy jest dokładna data testu sprawnościowego na AWF 2011 2012??ponieważ chce się starać o przyjęcie a nigdzie nie mogę dostać informacji gdzie? kiedy? i jakie dyscypliny sportowe . będę wdzięczna za szybka odpowiedź

Siema Czy ma znaczenie w jakich godzinach będzie moje okno jedzenia? Bo chciałbym od 16 do 18 nie wiem czy jest jakaś różnica kiedy się to robi. I drugie pytanie kiedy trening jeśli w takich godzinach bym jadł?

Jaki i kiedy cwiczyc brzuch. cwicze 3 razy w tygodniu(pn,sr,pt) fbw i w miom planie nie ma cwiczen na brzuch... jak i kiedy cwiczyc brzuch

[...] Postaram się mój problem opisać jak najdokładniej. Mam 29 lat i od marca doskwiera mi bardzo obniżone a czasem i kompletny brak libido. Oceniam je na poziomie 0-10% tego co kiedyś. Wcześniej byłem bardzo aktywny seksualnie, miałem bardzo duże potrzeby i przez 10 lat żadnych problemów w tych sprawach. Aktualnie przez brak libido całkiem leży [...]

[...] poprawić ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała i 2kg hantelkami, gdyż mam kategoryczny zakaz od rehabilitantki używania większego ciężaru. Jestem 10 miesięcy po operacji, kiedy to miałam 2 miesiące leżenia i z mojej całkiem fajnie wysportowanej i w miarę silnej sylwetki zrobiło się TO co widać poniżej, chociaż to i tak już jest lepszy stan niż [...]

[...] jogurt wymieszany z twarogiem ( gainer ) Zastanawialem sie nad zmiana BCAA Complex 2200 - 400 tablets na BCAA Complex 5000 tyle ze w proszku chcialbym jeszcze wiedziec kiedy brac zma tribulusa i jak brac te kreatyny bo mam 2 ;) wiek 21 lat waga 88.5 kg 183 cm biceps 40.5 cm klatka brak danych :> ale na ostatnich treningach 4 serie 7 powt [...]

[...] podczas cyklu. Po Respawnie chcialbym wejsc, sprobowac O-bol ostaryne tez jak respawna 2/3/3/4 do tego kretynke dorzucic. Tylko pytanie czy wtedy tez oslonki ciagnac i kiedy pct wrzucic i tak w ogole czy ma sens brac apteczne oslonki? Wiadomo clom/tamox w pogotowiu musza byc. Czym sie wspomoc podczas pct? I jaki okres czasu? Prezd wykonalem [...]

Witam mam do was pytanie poniewaz nie mam zadnej diety jak narazie i chciałbym wiedziec kiedy najlepiej w ciągu dnia jesc posiłki węglowodanowe a kiedy białkowe czy po treningu czy przed czy rano za pomoc bede bardzo wdzieczny

Dzień dobry. Chciałbym zapytać o taką przypadłość. Parę dni temu obudziłem się z lekkim bólem prącia. Kiedy wzwód minoł z lewej strony członka wyczułem gródkę. Jest bardziej wyczuwalne kiedy nie ma wzwodu. Nigdy nie miałem takiej sytuacji. Proszę o poradę. Dziękuję

Jak najlepiej i kiedy przyjmować oliwę z oliwek? Można do każdego posiłku łyżkę oliwy spożyć? Kiedy najlepiej? Przed treningiem?, po?

[...] -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie: masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? W marcu 2003 - kiedy zacząłem ćwiczyć ważyłem 68, teraz moja waga oscyluje w granicach 74-76, ostatni miesiąc brałem kreatynę + gainer. Gainera odstawiłem po ok. miesiącu - zauważyłem [...]