Jakiś rok na trenie to żaden wyczyn już, są tacy co dłużej lecieli. Nerki mi styrało ale efekty fajne. Trzeba pod siebie rozważać kiedy tren jakie dawki i przez ile.
[...] ktora moze nadkompensowac, wiec zanim zabierzesz sie za te SAA zacznij jesc jak facet do 90kg na samej diecie mozesz dojsc spokojnie, schody sie zaczna dopiero wtedy kiedy zaczniesz nie przybierac na masie miesniowej a tluszczowej, wtedy mozna pomyslec o dopingu powiadasz prolo.. no dobrze wez sobie to prolo ale to nierozsadne lapac sie [...]
[...] dziedzinie się obracamy - logika zawsze jest najważniejsza, a eurystyka (to słówko sprawdź sobie w słowniczku) dopiero po niej. napisałem "1k", więc powiedz mi od kiedy 1 nie należy do przedziału 0-9...??? bo jak ja chodziłem do szkoły, to 1 zawsze było zaraz po zerze, przed dwójką i jeszcze bardziej przed dziewiątką, czyli nijak z [...]
[...] mi sie nie chce, 30min przed sniadaniem: ja jak wstane to odrazu jem sniadanie " To się nazywa wyrzeczenie, jeżeli wolisz zjeść sobie wygodnie śniadanko i ćwiczyć wtedy kiedy Ci się podoba oddaj kreatynę komuś innemu... Możesz łykać kreatynę bezpośrednio przed śniadaniem, nie musisz czekać 30min do śniadania. A co do treningu to wydaje mi [...]
myślałem coś o antku, nigdy go nie brałem a można byłoby w końcu spróbować zostały 3 tyg cyklu, kiedy wykonać badania? Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-10-20 14:08:04
kruq powiedz mi kiedy zrobić badania, zostało ok 3 tyg cyklu, mam tendencje do gino, teraz tylko pytanie czy to wina prolaktyny czy estradiolu. Jednak warto byłoby hormony ustabilizować przed podaniem hcg...
[...] np. tesc w duzej ilosci nie daje org. podstaw do produkcji wlasnego a zawczesne PCT wymusza cos co jest jeszcze nie potrzebne. Konczac PCT (modne sa teraz krutsze niz kiedys) org jest wlasnie w najwiekszej potrzebie poniewaz wprowadzony tesc jest juz sladowy a PCT zrobilo tylko zamieszanie albo powiekszylo blok. ?? Ale teoria. Z [...]
Kreatyna jest przyjmowana w celu uefektywnienia treningow kiedy dieta jest optymalnie ulozona, jesli ty jej nie masz to kreatyne odpusc bo to nie sterydy ze wywali cie jak po koksie. pozatym jesli nie masz pojecia o diecie to bedziesz mial duzze spadki, do kazdego cyklu potrzebne sa jakies podstawy a ty ich nie masz niestety. Radze zainwestowac w [...]
Chłopaki z Kyokushin byli chłopakami z K-1, na litość boską. Dawali radę dobrych parę lat temu, kiedy K-1 zaczynało. I to dawali radę trenując pod konkretne zasady. Wbij to sobie do łba, że nawet trenując Karate do zawodów robisz trening pod zawody. Walcząc w knockdown nie robisz kata a startując w kata nie lejesz się w knockdown. Podobnie do K-1 [...]
[...] ciebie i pod sport ci coś ułożyć wraz z dietą a nawet może wspólnym temacie gdzie będzie monitorował twoje postępy. Możesz także poczytać czym się charakteryzują tego rodzaju programy . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Jednak kiedy już jesteś na poziomie że startujesz , stajesz na podiach warto byś podchodził do tego z sensem .
[...] piatek = barki + nogi i tylko 1 raz bezpośrednio biceps , wiecej to wcale nie znaczy lepiej "jesli przez dobre 4 lata cwiczyłem tylko bica 1 hantlem ale cwiczyłem kiedy mi sie chciało zadko ale jednak " co do tego to prawdopodobnie wyrobiłeś w mięsnich włókna wolnokurczliwe a te maja bardzo mały potencjał wzrostowy , musisz [...]
ja tego monstera pije 2x dziennie pzred treningiem i popoludniu wtedy kiedy nie moge dostarczyc normalnego posilku (2x 75g gainera) i najlepiej mi smakuje z ciepłym mlekiem wtedy jak kakałko (smak czekoladowy) ;) z zimnym mlekiem mi nie smakuje blee xD
Gdzie napisane ze mono. Druga sprawa- bierzesz kreatyne rano i po treningu, a spalacz przed, wiec w czym problem. Od kiedy kofeina przeszkadza kreatynie i co powiesz na Xpand Energizer
[...] ZS, ul. Konwiktorska 5/7 najlepsi w twoim roczniku UKS Jagiellonka Warszawa ul. Jagiellońska 7 UKS 11 Warszawa ul. Piaseczyńska 114/116 UKS La Basket Warszawa ul. Turmoncka 2 poszukaj w googlach strony glownej klubu i poszukaj kiedy maja treningi mysle ze sa one darmowe tak jak u mnie pozdro i zycze ci sukcesow moze kiedys sie spotkamy
[...] konieczne? Na poczatek redukcja oparta o diete i aktywnosc fizyczna , nawet jakakolwiek. Rozplanowane w przeciagu tygodnia + trening silowy i efekty bez supli beda. Pozniej kiedy i to nie pomoze osiagnac oczekiwanych efektow mozna wspomagac sie suplami. Co do treningu przeczytaj sobie posty Traktora w tym temacie: [...]
kiedy K1 zaczynało większość zawodników z KB nie wiedziało co to znaczy low kick, a MT nie było tak popularne, zresztą zasady K1 bardzo tajów ograniczyły, bez łokci i kolan dużo ciężej przewalczyć całą walkę w klinczu, dlatego zawodnicy z KK się wtedy liczyli. Jak nie wierzysz w to że KK w K1 nie daje rady to sprawdź pierwszą lepszą organizacje k1 [...]
[...] jak już to to że w tej kwestii jeżeli uważa tak jak Ty piszesz że uważa to jest w błędzie. Do gardy może sobie przywiązywać wagę, ale jak ktoś się nie nauczy jej trzymać kiedy w każdej chwili może dostać prostego, albo sierpa to i tak nic nie będzie umiał. Po drugie to nic nie mówiłem że nogi są najważniejsze w K1 A to sorry, napisałeś że [...]
[...] podchodzić do sportu. Szukasz inspiracji i gdy znajdujesz ludzi z mocną osobowością i osiągnięciami to stają się oni dla Ciebie pewnym rodzajem guru. Parę lat później, kiedy kończysz studia, lub w trakcie, zaczyna do Ciebie docierać, że takich guru przewinęło się przez Twoje życie paru i w zasadzie cały czas spotykasz takie dominujące [...]
To mam cała teczkę badań od czasu kiedy chodzę do endokrynologa, dużo przepisywania. Generalnie wyniki są ok, przy tym wysokim testo aromatyzuje do estro, ale pomagam sobie ari. Sądzisz , ze nie ma sensu robić privironem kuracji 3 miesięcznej? 2 tab dziennie. Bo piszą , ze to pomaga z słabym libido.
Anglia jest teraz w rozsypce, znany nam dobrze Linz mógł strzelić bramke na wage 1 pkt. dla Austiaków. Najsłabszy mecz Gerrarda jaki widziałem w jego wykonaniu Do czasu kiedy Beckham zszedł gra Anglii też nie wyglądała różowo ... Garragher na lewej obronie to nieporozumienie. Bardzo korzystni zaprezentował się Crouch który zgrywa bardzo dokładnie [...]
Kyokushin Karate vs K1
