trudno

[...] jak po malej sciezce, potem nic, a 30-40min to zajmuje mi dotarcie na silke nka: sporo forumowiczow mowi CLEN na produkt treca poszukam w sklepie, a jak nie bedzie to trudno. myslalem, ze jak Dawid je zachwala w dziale treca to je maja, jeszcze nie patrzylem. pomysle i cos zamowie. pytanie: wie ktos ile mam czasu na zrealizowanie tego bonu?

[...] sam nie wiem. Dużo mniej bym wykonywał powtórzeń gdyby to było tak na spokojnie, upadek mięśniowy byłby dużo wcześniej. Być może ja w ogóle mam nieprawidłową technikę, ale trudno jest znaleźć profi trenera, a większość nawet konkretnych zawodników na siłowniach w jakich byłem mocno kołysze ciałem, szarpie i tak dalej. Ja zawsze się staram jak [...]

Majac 15 lat zaczynalem przygode z zelazem ale nie wiedzialem co to sa sterydy. Teraz wystarczy wejsc do internetu i wpisac jedno slowo w wyszukiwarce a zasypia nas setki odpowiedzi... Z wlasnych obserwacji wiem, ze istnieje prosta zaleznosc, im pozniej dana osoba zglebi temat niedozwolonego wspomagania tym pozniej zdecyduje sie na doping. Trudno [...]

Obiecałem najbliższym osobom, że nigdy więcej, co ze zdrowia straciłem przez bezmyślność to już tylko moja wina, trudno.

[...] ;/ także 4godziny w sumie na sam przyjazd i dojazd na zajęcia, człowiek aż jest wypruty po tym wszystkim, a najbardziej właśnie męczy podróż, rano często na stojąco. No ale trudno, każdy ma swoje problemy :D moim jeszcze jest to, że mam od dziś 100kcal mniej {{:-( Trening 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4s -> 5x82kg / 5x82kg / 5x82kg / 5x82kg [...]

trudno :D pizza przez was wygrała ze mna :D nie ma bata :D Jakaś Hawajska musi wpasc :D Nie zapomnij tego faktu uwzględnić przypadkiem w swojej rozpisce z diety !

[...] :D skórkę wyciągasz z owsianki po zrobieniu i wywalasz, a pestki zostają w środku :D Super, dzięki za info. Po prostu u mnie na siłce sprzęt cardio jest mega słaby i trudno by mi było robić normalne cardio, dlatego robię te kompleksy. O wiele bardziej wolę taką formę niż wchodzić na urządzenia. Robię trening, parę minut i mam zrobione co [...]

[...] będę musiał nadrobić ;/ Dziś waga znowu w dół troszkę xD ale trochę się wkurzyłem, bo myślałem że mam więcej mięsa i inaczej to będzie wyglądać przy takiej wadze, no ale trudno ;) nadrobię przez następne pół roku :D im więcej zrzucę, tym będę mógł więcej jeść na wakacjach i dłużej masować %-) Poza tym to przyszła mi koszulka Barbell brothers [...]

Wydawało mi się, że pisałeś jakiś czas temu, że testujesz obniżony poziom białka. Nie sprawdziło się? Swoją drogą przy wyższych kcal trudno utrzymać poziom ~2g/kg białka licząc wszystkie źródła. No 200g to jest obniżony poziom białka w przypadku mojej osoby xD czasem zdarzy się, że zjem 180-190g, bardzko rzadko no ale :D za długo jadłem więcej i [...]

moze i trudno ale mowiono przypomnij sobie reklamy troche to przypomina maszynki do goleni , dwuostrzowki to byl syf , a mach3 - genialna , teraz i te 3 to malo , wilkson quatro ma cztery , gilete fusion 5 , kto da wiecej ? a maszynka gillete sensor excele (2 ostrzowa) rewelacyjnie sie goli :) ps zeby byla jasnosc : uwazam chelat magnezowy [...]

ale to juz spojrzenie dla zawodowcow ktorzy 1. maja swoje sprawdzone sztuczki 2. jesli ich jeszcze nie wyrobili potrzebuja zupelnie indywidualnego podejscia - i trudno sie wzorowac przy przekladaniu tego na szeroka fale cwiczacych

generalnie trudno w ogole przedawkowac chelat ale jesli przyjmujesz MG z innych postaci i preparatow lub/i duzo w pozywieniu to ogolnie moze sie problem pojawic cokolwiek wybierzesz z tych dwoch - bedziesz zadowolony :D

...żebym wiedział że o 5 to jeszcze bym spał :P No ale nic... teraz już trudno. Hm, na large jak się rozpędzi to też tragizmy jednak nie ma :D Daje rade. edit: mnie fitnesski nie kręcą Zmieniony przez - phml w dniu 2008-09-27 04:32:40

Widzę, że dobrze zrobiłem idąc spać i nie licząc na poprawę przekazu. 1. Dex/Heath - trudno wskazać lepszego ... a potem długo, długo nic. Kotlet tradycyjnie - myślę, że to już nie jest brak przygotowania, tylko raczej jego max, to wszystko na co go stać przy obecnych wymiarach. Wolf trochę rozczarowuje, nie robi takiego wrażenia jakiego można by [...]

[...] podoba ( nie mylic z jakimis urazami ) to po prostu moja opinia . tak jak twoja jest to ze w twoich wypowiedziach wszystko jest okey . co do podkulonego ogona . chyba nie trudno poznac przenosni . chodzilo mi o normalne przyznanie sie do bledu a nie jednym zdankiem ze blad ( bylo by okey bez drugiej czesci ) i dodanie nie placzcie do osob [...]

Mówi się trudno. Pozdrawiam!

[...] powiedzieć.w torii każdy w MMA wie jaki jest przepis na pokonanie Caina. jednak nie ma nikogo kto byłby w stanie mu dorównać poziomem wydolności,plus Cain WCIĄŻ się rozwija. trudno uwierzyć by Werdum w swoim wieku był w ogóle w stanie wyrobić sobie cardio na poziomie Velasqueza. nie chodzi mi o to,że to nie możliwe, ale musiałby już teraz mieć [...]

[...] - i późniejszym sprzedawaniu tego białka pod inną marką, ale znacznie drożej (z niewielkimi dodatkami). Coś tam było słychać o kreatynie niskiej jakości itp. Prawdy będzie trudno dociec - bo producenci i dystrybutorzy zaczynają natychmiast robić szum informacyjny i głośno krzyczeć. Za ciekawostki dziękuję. Baaardzo trudno będzie dotrzeć do [...]

[...] FIT-EXPO, Targi Opole Sports Fair. Do tego podjalem od tego tygodnia fachowa nauke podnoszenia ciezarow 2x w tygodniu po 40 minut ;) wiec bedzie ciezko i w tym miesiacu trudno bedzie zrobic wage. Sprawdzalem ostatnio dziennik treningowy z przygotowan do zawodow. Ruszalem z wagi 100kg w gorszej jakosci. Na scenie mialem 86kg. Teraz waze [...]

[...] miesnie glebokie, cwiczeniami na niestabilnym podlozu. Sam czasem to robilem, ale jak widac za malo. Same "planki/deski" nie wystarcza. Ogolnie moglo dojsc u mnei do wyplyniecia jadra miazdzystego, ale trudno to okreslic. Trzeba poczekac az sie zagoi/zaleczy, na pewno jadro miazdzyste u mnie napiera na korzenie nerwowe, wiezadla i stad taki bol.