trudno

Był wielkim człowiekiem swoich czasów można powiedzieć prekursorem mma, chodź w zamysle pewnie nie cciał by to tak wyglądać. Pokazał zacofanie, nie skutecznośc, praktyczność stylów tradycyjnych. Mało kto poświęca się tak treningom teraz jest nam łatwiej bo mamy te wiedze i możliwości jakih wtedy nie było. On przetarł wiele szlaków. Nie porównujmy [...]

każda praca dobra, zawsze mozna dorbic, sprawdzisz się to ok, nie to się trudno mówi, a o co się mogą pytać, o odzywki, czy ten rowerk lepszy od drugiego, czy ta bieżnia jest ok, a co na tym atlasie mogę wykonywać itp

czyli za żadne skarby mam nie próbować kreatyny z treca? Chciałbym spróbować takiego cyklu... Trudno mi się łapie masę i siłę. Mam pojęcie o ćwiczeniach i o tym jak wygląda trening... Problem tylko w tym, że miałem wiele perturbacji w życiu i jakoś tak wyszło, że od pewnego czasu mogę się wykrwawiać na treningu i łamać łeb nad dietą, a i tak to [...]

ok ...najlepiej zazywac olej lniany tłoczony na zimno...trudno go dostac ze wzgledu na krootki termin przydatnosci do spozycia....ten olej zawiera najwiecej omega 3. pozdro biger biger

[...] trening skonfrontuj w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH A także nie zapomnij o odżywianiu- przynajmniej w ogolnym zarysie potrzeb i "dostaw" w kontekście systematycznego rozplanowania, dział wiec ODŻYWIANIE na tym etapie- jak sam wobec tego rozumiesz- trudno byłoby rzetelnie cos dla Ciebie znależć z suplementow a nawet odzywek...

[...] roku byłem psychicznie wypalony zmiany diety treningów saa nic nie dawały tylko jeszcze większą stagnację , więc całe wakacje mam na inne rozrywki potem , zobaczymy w końcu w moim wieku to czysta rekreacja będzie progres będzie fajnie , nie będzie to trudno , najważniejsze jest zdrowie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-07 00:07:25

Ale co chcesz oczyszczać i dlaczego? Więcej info bo tak trudno się odnieść..

Do "leostar" ...dlamnie byla to proba osmieszenia i ponizenia ( w cokolwiek dennym i prostackim wydaniu , ale jednak). Jezeli za moja reakcje dostane bana , to trudno . Denerwuja mnie ludzie ktorzy nie maja pojecia na dany temat , a mimo wszystko sie udzielaja. Do tego udzielanie sie na tematy takie jak ten , nie wnoszac przytym nic [...]

sa ale to raczej takie dla kobiet tupu: aqua slim, goodbye appetite, czy burn fat burn i troche trudno nazwac to spalaczami. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-28 17:07:49

Wiem, jest mi strasznie trudno przytyc noi troche za mało jem miałem taki czas ze przez 2 tyg jadlem co 3 godzny ale przytylem z 0,05/0,10 kg

Trudno wyczuć co jest nie tak Moze mocniej masz rozbudowaną " górę " brzucha a dolne rejony odstają spróbuj wzmocnic dół moze sie wyrónac pozdro

Masz rację! Powinno się robić dolne partie przed górnymi, oraz skośne przed górnymi. Ale jak zaczął od górnych to mówi się "trudno" i ćwiczy się dalej:P

Nie da rady za bardzo testosteron wlasnie bardzo obciaza serce (podnosi cisnienie, cholesterol, powoduje przerost lewej komory) i uniknac tych skutkow jest bardzo trudno. Ja na cyklu z mety i testa stosowalem biovital i nawet pomagal, z tym ze w ulotce wpomniano, ze biovital obciaza lekko watrobe - takze do mety nie wskazany. Ale troche pomaga, [...]

wystarczy oczywiscie nie zapomnij trenować... bo bez tego będzie trudno...

Na rzeźbę to aeroby, i ćwiczeń izolowanych więcej, i dieta... a większa ilość powtórzeń to na wytrzymałość idzie... przeważnie Edit: zrób coś dla nas i wysil się trochę jak to piszesz, bo aż się trudno czyta... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-24 15:02:30

Słownie tak trudno to opisać co i jak wykonać, najlepiej na youtube poszukać, dobre filmy o rozciąganiu ma na youtube ATHLEAN-X

Zabiegi zaleca lekarz po zapoznaniu z urazem, kazdy organizm jest inny, każdy inaczej się regeneruje trudno powiedzieć ile to zajmie i czy przyniesie efekty.

o jezu a cego ty oczekujesz? ze mam ci ją napisać dałem ci pare przykładow jezecli ci nie pasują to trudno.

Zrób 4 dzień i 5 po przerwie. Trudno, jak się zapomina to trzeba cierpieć. Ktoś powiedział, że skleroza nie boli. To był idiota. Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-01-31 19:20:52

[...] rano bieg trwajacy okolo 1h, tempo 12km/h, wieczorem 30 minut na orbitreku albo worku treningowym(tetno 55%-75% maksymalnego), a reszte dnia szkola. Do tego 4 razy w tygodniu silownia po okolo 45 minut. Jaki to wspolczynnik aktywnosci? Wiem, ze dosyc trudno to okreslic, ale chce poznac inne opinie i porownac z moja. Z gory dzieki za odpowiedz.