trudno

Hehe,to,że piłkę będzie trudno trafiać,to ja wiem,to nie jest łatwizna,a i po mordzie się dostanie.Hak w suficie nie jest problemem będzie zrobiony...Obciążenie 15-20 kg na dół...To nie problem. Wszystko wiem,dzięki ty też masz soga.

Teraz aż trochę wstyd, że pierwszy raz o nim słyszę. Siłowe wyniki mega! Na bank na tych mistrzostwach by coś ugrał. A nie wiesz co się z nim teraz dzieje? Chetnie bym się spotkał z kimś takim. o konflikt z Mackiem nie trudno.

na rzeźbę to odpowiedni trening i odpowiedni bilans kcal z supli to raczej trudno bd coś znalezc o chyba ze jakiś spalacz ale j/w ankieta Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 15:58:52

Oxa jest bardzo trudno dostępna i z tego powodu ja osobiście wybrałbym coś takiego: npp + wino + test.

na sile jest odpowiedni trening. reszta dodatkow jest tylko by umilic treningi. aakg-mozna zarzucic by na treningu silowym trudno o dobra pompe, aczkowleik niektorym przeszkadza bcaa-dorzucilbym sporo, 15g przed i po treningu beta alanina-jak masz kase mozesz sprobowac, wspomaga wytrzymalosc, wiec na treninach rownizez sie przyda kofeina-200-300mg [...]

używaj znaków interpunkcyjnych bo trudno się połapać o co Ci chodzi. Scorch będzie lepszy. pzdr/

Moim zdaniem gainera bierz w sytuacjach kiedy trudno jest Ci zrobić normalny posiłek, jest to najczęściej szkoła/uczelnia/praca oraz bezpośrednio po treningu (dojście do domu, prysznic itp. - to też wydłuża czas do normalnego posiłku), ale mimo to opieraj się na diecie, a uzupełniaj suplami, nie na odwrót. Jeżeli nie chcesz tłuszczu to pamiętaj o [...]

Aha no trudno mi o dietę ale staram się śninadanie 2 jaja i zupa mleczna 2sniadanie w szkole chleb z twarogiem obiad jakies mieso najczesciej schab z ryżem trening o 18-19 i kolacja ser biały i masse xxl zakpie wiadomo nie bedzie odrazu atlety po jednej puszcze masy ale powoli powoli tak czy nie ???

na pewno się dogadamy ;), zgłość się na gg bo tak od razu trudno jest wystrzelić cenę, a tak coś tam sie potargujemy...

Ja trenuje 6 razy w tygodniu od stycznia i jest ok WODYN mi tak polecil i odnotowywuje fajne przyrosty w mase Choc mozliwe jest ze cos mnie zlapie przez to ale ufam WODYNowi. Jak sie przetrenuje to trudno. Zawsze to jakies doswiadczenie

oba dobrze by cie sklepaly trudno powiedziac ale chyba storma bym wybrał

trudno mi powiedziec, chyba nie bo niestety rozmiar danego rodzaju bluzy/koszulki nie jest rowny innej np. ja mam caly 'asortyment' :) i koszulke mam 'M' i jest na mnie ok , a nawet troszke za duza ;) bluzy mam "l" a , bluze treningowa "xl" wiec sam widzisz jaki to rozrzut do jakich koszulek porownujesz? zapewne do tych [...]

Troche slabo liczac 6 posilkow po 30 masz 180g bialka wiec to duzo malo, nie wiemy jaka masz wage wiec trudno ocenic.

Na barki, tak jak i na inne partie dobrze jest cwiczyc zarowno hantelkami, jak i sztangami, wiec trudno powiedziec "czym lepiej". Moim zdaniem cwiczenia hantlami wykonuje sie dokladniej.

zipus zmusilem cie do doprecyzowania twoich mysli i o to mi chodzilo :D i jednak zgodze bardziej z siwuskiem trudno wrozyc z fusow :D

W ogóle z mąk bezglutenowych trudno zrobić buły aby były pulchniutkie itp.

ile płatków, 20, 50, 100 g to wszystko zależy od zapotrzebowania doboru produktów do pozostałych posiłków, jeden produkt trudno ocenić.

0,5 litra piwa to około 500 kcal. Czy przytyjesz od trzech piw tygodniowo, to trudno powiedzieć. Zależy co jesz, ile jesz i jak bardzo aktywny fizycznie jesteś. Przy dodatnim bilansie kalorycznym ( tzn. więcej energii z pożywienia dostarczasz niż jesteś w stanie spalić), to wtedy na pewno przytyjesz. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

radasy cośtam trudno powiedzieć idź do lekarza... akurat to się wolno goji...idź do fizjoterapeuty... Zmieniony przez - ZoLw w dniu 2005-01-22 13:20:00

Nie rozumiem za bardzo po co prosisz o rady, skoro i tak wiesz lepiej :P. Jeśli ktoś z forum mówi Ci, że to jest złe, a co innego dobre, to tak widocznie jest. Przytyć trudno nie jest, jak ktoś wcześniej napisał, możesz wcinać śmieci z Fast Foodów 5x dziennie. Ale czy to ma sens? Przytyjesz (zalejesz się tłuszczem), nie będziesz dostarczał [...]