trudno

[...] trening, ojjj zmęczył :) W Goblet squats coś mi chyba przeskoczyło w okolicach karku... bolało trochę później, ale przeszło, więc się nie przejmuję póki co... w jeżykach trudno mi utrzymać ciężar w rękach, stąd 8 seria łamana... i miska z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/988162cb623e486080e4c1791483a733.png Zapomniałam ... Moderatorki, [...]

sportowcy rowniez skorzystaja nawet wiecej niz przecietny Kowalski - wiec trudno mowic ze Firma odwraca sie od klienta sportowego :D

[...] obecnie celuje w suple o malej zawartosci stymulantow, wiec nie wiem czy nie sprezentuje sobie calej puszki%) szkoda, ze potreningowke trudno ocenic obiektywnie, czlowiek by musial naprawde stworzyc dosc wyizolowane warunki i nie zmieniac nic przez okres spozywania produktu Dieta [...]

wbrew pozorom tartan przy kiepskim bucie moze byc bardziej zabojczy niz asfalt niestety, bo oddaje energie przy odbiciu%) ale za to idzie sie rozpędzić konkretnie już tam, az trudno wyhamowac przed koncem sprtinta8-)

spoko%-) ja jestem z natury osoby ktore nie lubia sie pucowac czymkolwiek, wiec trudno czasem ode mnie uzyskac cos co dotyczy mnie osobiscie%-)

no nawet apetyt juz dzisiaj dopisuje, bo tak to stres trzymal ciagle zoladek w scisku, trudno bylo zjesc tyle ile trzeba, a na treningu brak skupienia i czucia miensiowego

[...] Dzisiaj już nie zmniejszałem ciężaru w ostatnich seriach, wolałem zejść z powtórzeń. Za wysoko trochę zacząłem ten wycisk i ciężko o progres, ale już trudno. Podciąganie pod koniec już lekko z szarpaniem. Maszynkę do unoszenia coraz lepiej czuję, nie jest taka zła jak się wydawało na początku ;-) [...]

[...] na nie), no ale cóż coś za coś. Uderzenie to też nie pokazowki. _lechu_ sa rozne odmiany aikido i rozni nauczyciele i nie wszyscy ucza w niezyciowy sposob. To prawda trudno o takiego nauczyciela, ale na szczęscie mi się udało. A co do atakow gdzie lapie sie za rece(bo tu jest duzo kontrowersji) oczywiscie ze teraz nikt tak nie atakuje. Są [...]

[...] się tu nie wymyśli. Bo wiadomo, najlepiej zrobić cykl treningowy, powiedzmy okres przygotowawczy, jakiś tlen może, potem okres przedstartowy, potem startowy, ale jednak trudno żeby ktoś zrobił ci to przez internet, gdzie trzeba na bieżąco obserwować co się dzieje itp.. Więc musisz bazować na takich planach... Na pewno podwyższą twój poziom, [...]

trudno...

[...] reszte z poczatku chociazby testow juz inni skomentowali, zreszta ta "diete" tez, postepow puki co nie widac, ale po takich fotkach nawet jakby byl progress to trudno by go bylo dostrzec drugi kolega, podobnie nie widze postepow, ale poczekam do konca testu i wtedy ocenie bo to waga piorkowa i nie ma co oczekiwac kokosow ale widac [...]

Trudno powiedzieć. Jeśli nie zadbasz o równomierny rozwój, to rzeczywiście z czasem dysproporcje mogą się pogłębić, a co za tym idzie nabawisz się przykurczy czy nawet wady postawy.Jednakże na to trzeba pracować latami. Choć trudno mi uwierzyć, że granie w tenisa stołowego w jakiś sposób mogło Ci rozbudować mięśnie, o których piszesz ;-)

w Tv nie ogladalem....A co do komentarza to trudno trudno zeby sie emocjonowac walkami które były juz miesac temu i wszystkie walki sie juz widzialo. No ale gdyby Polsat pokazal gale tego samego dnia co była to na pewno komentarz byłby duzo lepszy

[...] po 8powtórz ciężar 43kg. 3. uginanie na modlitweniku "21"-18kg sztanga + francuz se sztangą prostą leżąc 12/10/8-43kg sztanga Na koniec jeszcze prostowaniem na wyciągu rąk podchwytem 12/12/12 dziś w nocy wyjeżdżam na wesele i nie będzie wypisek o trzymanie diety też będzie trudno:D Zmieniony przez - soerek w dniu 2011-08-12 10:13:20

Wstaję około 8:30 / 9:00, idę spać nie wcześniej niż około 3:00. Na wstępie, tutaj widziałbym znaczny problem. Niewystarczająca ilość i/lub jakość snu ma bardzo negatywny wpływ na stężenia hormonów związanych z apetytem i składem ciała. Ok, rozumiem - ale to nie jest "negocjowalne". Tyle czasu potrzebuję w ciągu doby. Mogę obciąć godzinę lub [...]

ehhhh... no juz pies tracal, mialo byc w poczatkujacych. Dobra, trudno, nie bedziemy cie przerzucac kolejny raz. Szybkie pytania 1. 5-6 razy wtygodniu po 35 min pasuje ? bo tak najszybciej odrobisz zaleglosci. 2. Angielski zna w stopniu podstawowym ? 3. Masa agresywna + sila kulturystyczna pasuje? bo tego Ci trzeba 4. 16 tygodni odpowiada ?

[...] nowa konkurencja, więc dajcie Wszyscy czadu!:-)) Ja niestety w tym miesiącu nie zrobię Panom konkurencji, bo tak jak wcześniej pisałam, mam bardzo dużo rozjazdów w maju, i trudno byłoby mi przeprowadzić ten moduł. Ale oczywiście wszystkim życzę wytrwałości, mocy, pokonywania siebie, świetnych wyników i powodzenia!:-) Do zobaczenia w czerwcu! [...]

myślę że komendy powinny być w języku polskim,przecież zawody są u nas,a to że przyjadą zawodnicy z innych państw to trudno ich problem myślę że sobie poradzą

[...] Dlatego chyba warto "podpiąć" się przepisami pod jakąś federację ( znaleźć taką , której przepisy są dla Was odpowiednie) będzie można uniknąć nieporozumień...Bo trudno będzie np. spalić podejście zawodnikowi takiemu jak Meszaros tak wybitnemu który np. będzie wyciskał oparty nie na całej stopach tylko np. na palcach.Może warto o tym [...]

[...] jestem położeniu"? ;) Każda młoda osoba ma mniej więcej takie samo tętno maksymalne. Ono o niczym nie świadczy. Jak masz słabą wydolność to tylko osiągasz tętno maksymalne szybciej, to wszystko. W miarę jak ćwiczysz coraz wolniej będziesz wchodzić na poziom 80-90% hr max. o 100% trudno mówić bo osoby niećwiczące trudno znoszą taki wysiłek.