[...] - góra. Wrazenia takie sobie, bo miałam z tyłu głowy że czasu mam na styk, bo muszę jechać po Młodego... Dopiero tak w połowie treningu dałam radę sobie wytłumaczyć, że trudno - zrobię ile zrobię, ale bez nerwa... trening B aeroby 10 min wioślarz (24.04.2017) Podciąganie na drążku na maszynie 5 x 12 dociążenie 25kg/12/12/12/12/12 [...]
[...] w sensie prawnym. A dla kogoś uprawiającego sztukę będzie miało wymiar etyczny. Ma rację Olo, że podział sztuka/system/sport występuje w głowie człowieka, ale trudno się zgodzić, ze nie ma on przez to znaczenia. Wiara (w sensie religijnym) też tylko tam występuje, a jej efekty są realne. Nie mówię o wyginaniu łyżeczek siłą woli, [...]
[...] w sporcie uczy się znacznie dłużej i dokładnej technicznie. Co do tradycji - jestem tego zdani, że jeśli korzystamy z dorobku pokoleń, wieków danej kultury, to trudno zrozumieć dlaczego tak a nie inaczej jeśli się tej kultury i okoliczności trochę chociaż nie pozna. Osobiście, nie chodzę i nie ćwiczę w żadnych mundurkach, bo to nie [...]
[...] x 5+10powt x 23kg (poprzednio 3x23kg + 2x21kg) SS Triceps: 2ss x 5powt x 45kg (poprzednio 3x45kg + 2x40kg) Komentarze: - przysiady – tak bardzo chciałem 160kg trudno, nie udało się. Ale i tak poszło ekstra. - wspiecia na palce – 180kg to już jest ciężar - wiosłowanie półsztanga – progresja była więc nie ma co [...]
[...] kariery i że warto będzie usiąść z drużyną i spróbować określić, co mogą zmienić, aby osiągnąć bardziej korzystne wyniki. „Przechodzę przez dziwny moment, w którym bardzo trudno jest osiągnąć dobre wyniki. Musimy ewoluować. Czasami nawet nie potrafimy zrozumieć, co trzeba zmienić, a co nie. Niezależnie od tego, to oczywiste, że analizujemy [...]
[...] się na naukowych, solidnych podstawach (mimo że kładli np. nacisk na inne aspekty niż twórca JKD, niż twórca Yiquan, czy twórcy BJJ) , opracowując swoje koncepcje, to trudno tutaj znaleźć nawet wspólny język. Tylko "małe umysły" potrzebują pomniejszyć inne, żeby móc powiększyć swoje. A ja powtarzam po raz ostatni. Nie twierdzę że JKD jest [...]
[...] SFD). W przypadku Miss SFD zdarzyło się już, że sędziowie nie raczyli skomentować nawet 1 słowem poszczególnych zawodniczek. W przypadku, kiedy głosy oddaje kilkaset osob trudno mówić, że coś nie jest fair. Jeśli ktoś ma wątpliwości - niech cofnie się do tematów do głosowania, tam każdego dnia podawaliśmy liczbę głosów, jakie każdy [...]
[...] tajnych informacji wroga ze czasem nie interpretuje odpowiednio prostej informacji.... jego umysl jest tak mocno , hmm .. otwarty... ze nic sobie nie robi ze sredniej odleglosci userow sfd od pozlacanej tytanowej sztangi Wodyna... Wie tez jak trudno dostac sie do mojej podwodnej bazy gdzie zwyklem cwiczyc, no i wie jak trudno z niej uciec.
[...] (nazywane prostatodynią). Może się też u niego rozwinąć nowotwór, najczęściej rak stercza. Wszystkie te choroby powodują zbliżone dolegliwości i na podstawie samych objawów trudno je czasem rozróżnić. Od niedawna wiemy również, iż za rozwój dolegliwości odpowiada nie tylko utrudnienie odpływu moczu z pęcherza (przeszkoda podpęcherzowa), związane [...]
oj musze rzucic okiem na pierwszy post .... Tykus na marginesie to co mwoisz to tzw standardowy (wyjsciowy) plan HST NIE HST wiec trudno ekstrapolowac (hmmm - ??) (kojarzy mi sie zaraz dowcipem co robi chemik ...) ide rzucic okiem na post poczatkowy bo bez tego kazde moje zdanie bedzie dalej bez sensu i tylko zamota
W tym momencie kiedy zaczynam pisać te słowa do Wielkich Derbów Śląska pozostało 55 godzin, więc temperatura powoli sięga zenitu. Przeczytałem felieton mojego kolegi po piórze, a przyjaciela prywatnie i nie wypada się z nim nie zgodzić w wielu sprawach. Nie wiem dlaczego po raz drugi, ktoś w odpowiedzialnej za te sprawy komórce PZPN-u wyznacza [...]
[...] mam dzień gdy jestem w domu-masakra dziś nie dość,że cały dzień w domu to jeszcze nie u siebie, ale u Mamy, czyli pt. "a może byś zjadła....?" dzisiejszy dzień trudno jest nazwać dniem z wysokimi węglami, trudno też nazwać dniem z cheat mealem, a nawet jednym i drugim na raz czyli jak to wyglądało: 70g owsiane 20g orzechy 1 jajko [...]
[...] czworo-głowy. Dziś normalny, trening wg. "klasycznego" schematu, najpierw nogi potem barki , większe partie-> mniejsze partie (dzięki kabo). Trening dłuższy o jakieś 20 min, trudno. Trening dzień 4 czwartek - nogi i barki - wykroki ze sztangą na karku 30.11.2014 po 12x50/10x50/8x54 06.11.2014 po 12x40kg/10x47/52 cięzkie ćwiczenie jak [...]
[...] dniem On mówił "Kocham Cie" Ona czuła się jak w niebie Ref: Bo miłość jak ogień rozpala nasze serca Gdy płonie tak co dzień by zgasnąć nagle nie w czas Tak trudno zrozumieć lecz to tylko złudzenie Na ścianie twe zdjęcia to tylko złe wspomnienie 2x MOJA WERSJA Albi - Dwa koksy xD Tak zaczyna sie historia w której koksy dwa [...]
[...] przez lata stoja w miejscu. Poprostu nie ma cudownych srodkow i trzeba sie wziasc do ostrej roboty(oczywiscie zgodnie z zasada zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic organizm z tzw homeostazy(czyli stanu rownowagi). Nasz organizm rozpatruje kazde wieksze zuzycie energii jako zagrozenie i stara sie jak tylko moze [...]
[...] razowym, serek wiejski, jablko 18.00 Kurczak z warzywami i brazowym ryzem, oliwa 21.00 Odzywka bialkowa plus migdaly , pomidory mkTrening idzie bardzo dobrze chociaz trudno cos wiecej narazie powiedziec bo ciezary sa jescze zbyt male poniewaz pierwsze 2 tyg to typowo trening regeneracyjny i przygotowujacy do dalszych ciezszych treningow, [...]
[...] mniejsze a wszytsko drozsze, ale juz planue jakies tanie loty w styczniu wychaczyc i ruszyc sobie do UK na zakupy. Poza tym wrocilem tez do szkoly, do zawodu ktorego w UK trudno mi by bylo w pelni wykorzystac, miasta, rodziny. Narazie jestem tu tydzien i ani raz mi nie przeszlo przez glowe zeby wrocic ( mimo tego,ze w UK tez mi bylo dobrze) . [...]
[...] mleko plus 3 kanapki Trening, fajnie mi sie cwiczylo, tak se mowie na silce nawet dobrze ze mnie ten nadgarstek boli, nie musze walczyc z ciezarami, bo jak wiadomo trudno byc silniejszym robiac lekka redukcje. Dzis akurat kalorycznosc byla wieksza i wegle byly prawie w kazdym posilku ale na pilce przez 2 godz to sie prawie nie [...]
[...] dla doroslych to 5ml czyli jedna mała łyzeczka stolowa w ktorej wartosc EPA równa sie 0,4g a DHA=0,6g. po pierwsze nie rozdziele tego tak zeby EPA bylo wiecej od DHA wiec trudno... tutaj juz nic nie poradze, ale kierujac sie informacja w temacie musze wziac około 3 łyżeczek tranu by EPA była równa 1,2g a DHA 1,8 (w przyblizeniu do tego co [...]