SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • [...] w Twoim menu). Ogólnie nie pomylisz się, jeśli wybierzesz produkty o prostym składzie, bez niekorzystnych składników. Wbrew obiegowym, mylnym opiniom, wcale nie jest tak trudno kupić zdrowe produkty. Im większych cięć dokonasz, tym bardziej „docięta” stanie się sylwetka. Proszę też nie mówić, że „ktoś wyeliminował z diety cukier”. To że nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8522 Data: 12/15/2020 1:11:47 PM Ocena: 0
  • Dlaczego trudno ukształtować pośladki?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    Ostatnimi czasy pośladki stały się bardzo popularne pod względem ich treningu i kształtowania. Sławne kobiety, które zazwyczaj więcej mają wspólnego z byciem celebrytką niż sportowcem, prześcigają się między sobą, ponieważ im większe pośladki, tym lepsze. Niestety u nich zazwyczaj odbywa się to za pośrednictwem operacji plastycznych. Znacznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19239 Data: 7/6/2017 8:45:22 AM Ocena: 5
  • Z wielu powodów redukcja tkanki tłuszczowej jest trudna. Pierwszą przyczyną niepowodzenia jest brak możliwości utrzymania narzuconego modelu dietetycznego, często ciało by mogło, ale umysł nie daje rady. Niestety, zarówno prowadzenie treningu, jak i utrzymywanie diety wymaga zaangażowania, cierpliwości i ponoszenia określonych wyrzeczeń. Drugi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 5/3/2021 12:39:27 PM Ocena: 0
  • Zakładam temat, ponieważ wcześniejszy został chyba usunięty. Mam trudno układające się włosy i są twarde... po umyciu są suche a po 2-3 dniach nie mycia są tłustsze ale nie bardzo... A gdyby były miękkie to nie miałbym "szopy" na głowie. Jaką byście polecili odżywkę lub jaki szampon? Fajnie by było gdyby dało się go kupić w drogeriach, rosmanie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 6:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudno się czegoś nauczyć...

    Temat
    Sztuki Walki

    Bardzo mocno forsowane jest twierdzenie, że nie można niczego samemu się nauczyć. Uderzanie w worek bez opanowanej techniki szkodzi. Filmy instruktarzowa tez szkodza. Co więc robić? Oczywiście zapisać się na sekjcę. Bardzo mądrze. Tak też zrobiłem. W pobliżu mojego miejsca zamieszkania są tylko dwie interesujące mnie sekcję - kickboxing (płatny) i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 4/12/2007 6:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego tak trudno spalić tkankę tłuszczową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam serdecznie Jestem na formu po raz pierwszy, mimo, że czytałam dokładnie niektóre porady nie znalazłam odpowiedzi na swoje pytanie. Albo coś przeoczyłam. Ale może ktoś z również boryka się z taką sprawą jak ja. A chodzi o to, iż ćwicząc intensywnie i regularnie, od dwóch miesięcy bez przerwy(basen-2 razy w tygodniu, siłownia co drugi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8200 Data: 1/1/2008 12:44:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam, chodze do 2 klasy LO biol-chem-fiz na maturze chce zdawac roz. fizyke, bardzo chciałbym się dostac na WSOWL we Wrocławiu, przygotowywania chce zacząć już dziś. Z fromą u mnie nie jest zle, 2 lata cwiczylem boks, aktualnie od 6 miesiecy regularnie siłownia, a teraz chce zaczac typowy trening przygotowujący do testów na WSOWL. Mam kilka pytan [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 5/2/2013 4:19:39 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam, ćwiczę już od 2 lat z przerwami udało mi się przytyć 15 kg w pierwszym rok używając jedynie suplementów i jedząc co 2 godziny. Po 6 miesiącach zacząłem się bawić w jakieś diety bo każdy mówił że jak chcę gdzieś dojść to muszę jeść konkretnie a nie jakieś pierdoły. Tak więc zacząłem jeść kurczak, ryż, warzywa, owsiankę itd. co przycziniło [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 4/20/2016 8:15:36 PM Liczba szacunów: 4
  • Witam jestem początkujący i moim celem jest osiągnięcie 38cm w bicepsie w warunkach domowych z hantlami x2 po 10 kg +robieniem pompek.Mam jeszcze pytanie, ile czasu może to zająć? Z góry dziękuję za odpowiedzi :-) :-P ;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9914 Data: 7/15/2017 7:29:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mianowicie chodzi mi o taką sylwetkę która jest w załączniku :) Nie chcę jakiejś nie wiadomo jakiej muskulatury :) Wystarczy mi taka sylwetka :) Jestem typem ektomorfika Ważę 63kg Mam 16lat Wzrost 175cm :) I najważniejsze pytanie, czy taka sylwetka jest do zrobienia w domu? Pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/1/95b31bba0b584d7a9ebcf2808f906c7e.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 7/1/2015 7:28:35 PM Liczba szacunów: 5
  • Trudno odmówić sobie piwa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema Jestem miesiąc na redukcji, przede mną jeszcze 2. Waga idzie wzorowo, 0,5 kg w dół co tydzień. Oczywiście dieta jest. Mam jednak ciągotki do piwa, nie żeby dużo, ale tak powiedzmy z 3 piwka na tydzień, w porze wieczorowej jedno. Wiem, że piwo jest bardzo kaloryczne, wiem też że wzmaga uczucie głodu i tu się pojawia problem, bo po wypiciu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 8/8/2014 2:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, na siłowni mój starz sięgać będzie wkrótce 7 lat. Na początku wszystko szło powolutku do przodu i na rzeźbie na masie. Po jakimś czasie (ok. 3-4 lata) wszystko stanęło w miejscu. Z masą nie mogę ruszyć już w ogóle do przodu (mam 89kg przy 191 wzrostu), zmienia się raczej na lepsze lub gorsze na rzeźbie, ale to głównie kosztem jedzenia. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2/6/2006 12:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudno coś zrzucic - Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat,180 cm wzrostu i 72kg wagi do kwietnia chcialbym zrzucic wage do kolo 65kg wtedy by mi sie lepiej napewno grało w noge, i czulbym sie lepiej od Feri za tydzien co 2 dni z trenerem bede na silce po okolo 2h + reszte macie na dole. Dodatkowe info. Obwod w pasie 90cm. Biceps 33cm [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 1/22/2012 8:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie kilku kg? samemu trudno ..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 23 lata, jestem niski i chudy. Problem jest taki, że nie wiem jak przybrać na masie. W pracy się śmieją, że jem za trzech a nic to nie daje, to fakt jem dużo, kebaby, hamburgery, obiady domowe, ryby, nabiał itp itd wszystko co mi wpadnie pod rękę, ale nie mogę zgrubnąć. Muszę napisać, że nałogowo palę i piwko popijam często (tzn. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2/18/2010 10:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • trudno gojąca się zmiana skórna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Moim problemem jest obszerna zmiana skorna obejmujaca również tkanki podskórne na lewej nodze, tuż nad kostką. Podłożem samej zmiany może być niewdolność limfatyczna. Moim zdaniem skóra jest czymś nadkazona. Lekarz rodzinny leczył mnie 2,5 m-ca zastrzykami i antybiotykami doustnymi. Nic to nie dało ( no może oprócz grzybicy ogólnego wyjałowienia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 8/15/2016 5:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DIeta - PROSZE O POMOC BO TRUDNO JEST

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , takie pytanie na temat diety . czy trzeba mieć rozpisaną dietę ? (wiem że bez diety nie ma masy) nie można np uważać co się je wciągu dnia ? np ja mam dietę dopiętą na ostatni guzik ale wiadomo nigdy nie zjem tego tyle ile powinienem był zjeść . Więc moje pytanie jest takie : Czy trzeba jechac według rozpiski(Dieta) żeby nabrać masy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 3/21/2013 3:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Spada masa, trudno budować

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, 190cm 75kg 23lata Jestem w trakcie budowania masy, mam jako taką diete, ktora opiera się na dużej ilości węglowodanów . W weekend siedze w domu i jem 4 duze posilki dziennie. Przez weekend tyje okolo 1 kg. W trakcie tygodnia pracuje, jestem zmeczony i czasami zasypiam bez kolacji. To co wypracowalem, spada. I tak kolko sie toczy. Dodam, ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 4/15/2007 10:44:30 AM Liczba szacunów: 0
  • czy trudno jest się dostać do policji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy bardzo trudno jest się dostać do policji kobiecie mająćej 32 lata , która ma 164wzrostu waga58kg, bardzo mnie interesuje taka praca , wcześniej niemogłam rozpocząć działania w tym kierunku z uwagi na to że wychowuję synów

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 7/22/2011 6:54:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Toruń - gdzie kupić trudno dostepny osprzet

    Temat
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    Witam postanowilem zalozyc tego posta w celu podawania namiarow na sklepy gdzie mozemy znalesc to czego szukamy w celu poprawienia naszej sylwetki... Ja np. dosc dlugo szukam omegi-3 firmy Elanda-moze ktos wie gdzie ja maja?? Sam moge podpowiedziec jak np. ktos szuka oleju lnianego - sklep Piotr i Pawel-tam jak podjade zawsze maja pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 7/17/2006 8:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DLACZEGO TAK TRUDNO TO ZNALEZC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM PROSZE O PORADE EWENTUALNIE POMOC W DOBRYM ROZSTAWIENIU TEGO: POBUDKA 7:00 5G MC 7;30 10G BCAA 8:00 SNIADANIE 8:30-10:00 TRENING 16:00 AEROBY CHODZI MI GŁOWNIE O SAM PORANEK CZY DOBRZE CZY ZLE CZEKAM NA POMOC PS SZUKALEM I TRUDNO TO JEDNOZNACZANIE ZNALESC NA FORUM JEST WIELE OPCJI ALE TAKIEJ NIE MA KAZDY [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 6/13/2010 11:14:44 AM Liczba szacunów: 0