trudno

messi - apetyt podkręcony na full Co robię, że tyle jem? hm... mam duży żołądek od dzieciństwa i trudno go zapełnić Jednym słowem jestem skazany na duże ilości jedzenia Adzik - jedz, jedz jak chcesz być brysiem debee - hm... zapał faktycznie na 200% a siła no pewnie się rozkręci jeszcze <nadzieja go nie opuszcza> dnos - faktycznie [...]

Adzik - kilogramy to nie jest odzwierciedlenie faktycznie jak wyglądam. Coś zaczyna się pojawiać ale jeszcze daleka droga. Swego czasu miałem ksywę ZAĆMIENIE ale się nie przyjęła Ja chcę i kaloryfer i 130kg na żyle K3 - to racja. Manipulacja węglami daje swe znaki Andrzej - hm... mam dylemat jak zaczynać na kolejnym treningu 10-tek. Czy [...]

U mnie tricpes stal sie przekonkretna partia gdy zostal cwiczony 2 x w tyg raz mocno raz lekko Co do kontuzji , trudno znalesc przyczyne itp gdyz odwiedzilem juz 2 fizjo i 2 lekarzy i kazdy nic konkretnego mi nie powiedzial. Zbyt kontuzjogenny mam organizm niestety. Tak czy siak licze na ciebie na zawodach ze bedzie zyciowka!

Demol - jak dałbym zdjęcia bliżej to nie byłoby tak fajnie w modWod to 35kg ostatnio nic nie ważyło i juz widziałem 50kg gdyby nie przedramię a tak trudno trza obejść się smakiem. Próbowałem związać ściągaczami ale nic nie pomogło. Wodyn - bo my cieniasy jesteśmy . Jaki trening planujemy na jutro i czwartek?

Studi - dzięki, dzięki nerwy mnie zjadły a najbardziej ucierpiała siła, która na tydzień przed zawodami była wręcz rekordowa. Trudno na kolejnej edycji będzie lepiej. Najważniejsze, że czytam pozytywne opinie na temat organizacji Adrian - dzięki, jednym słowem dwa w jednym bic - na filmiku to raczej "kawałeczek" chłopca pozostał [...]

10-tki 4 tydzień FBW by Wodyn: 1.dociskanie węższy chwyt x8 - 80-100-110-120-130 i 140x5 (ost.152x4) 2.rotacja 10% docisku - 10-12-12-15- 15 (0) 3.box siad - 85-95-105-115 i 125 (0st.122) 4.łydka 155x40 5.składanka jednorącz na bary: -wznosy bokiem -wznosy w opadzie -wyciskanie - 15-17-20 (ost.25) 6.dociąganie z kolan - 165-185 [...]

[...] ale nie mogę Was narażać na koszta. Postaram się znaleźć alternatywę z NFZ w końcu odciągają składki i to nie małe. Będę szukał rozwiązań bezkosztowych jeśli się nie uda trudno trzeba będzie wydać troszeczkę kaski grunt aby ból w kolanie minął. Trochę to przeszkadza w codziennym życiu. Diagnoza jaką przekazał mi lekarz podczas zabiegu to [...]

trzymałem nerwy na wodzy ale dużo nie brakowało i pękłbym bo faktycznie dzień wolny w pracy, wielkie nadzieje i oczekiwania a tu zonk bo stary pryk nie zna się na rzeczy chciałem iść na fundusz aby zaoszczędzić jak to Poznaniak niestety chyba będzie trzeba iść prywatnie ale każda wizyta 80zł także trochę poszarpie kieszeń. Trudno Nie raz [...]

Dzięki za info Pewnie reakcja za bana No trudno, zła strona netu - każdy może pisać co mu się podoba kawałek to nuta stara ale jara: Techno - DJ Tiesto - Trance Energy X-Mix 2008 (Party Mix) Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-11-19 17:52:37

[...] w połowie zdania i czekam aż przedmówca skończy co miał na myśli. Wkurviało mnie jak wbijał mi się w połowie zdania, traciłem wątek a chciałem jeszcze coś dopowiedzieć. No trudno, nie każdy jest tak dobrze wychowany jak ja Wracając do pytań na które nie dane było mi odpowiedzieć to w temacie założonym przez Bulla (w dziale TV) postaram się [...]

[...] - 80-100-120-130-140 7.ściąganie wyciągu nachwytem 3x12-8 Wrażenia 100/10 1.nowy rekord absolutny. Do trzeciego trochę wiary zabrakło. Szkoda, że nie było kamerzysty. Ale trudno, następnym razem nagram. 4.PP - Mawashi wymasował mi bark, poczułem się lepiej i dołożyłem do pieca 6.to ćwiczonko super mi wchodzi. 140kg to nie szczyt możliwości [...]

Nie wiem nie widzialem pokazu i co do obiektywnosci trudno mi sie wypowiadac wiec nie bede tego robil. Ale jak znam zycie to zawodnicy z bjj zapewne najpierw sie troche rozzgrzali aby nie nabawic sie kontuzji a potem brali osoby nieswiadome z publicznosci nie uprzedzajac ich aby przynajmniej troche kark i stawy rozgrzali. Ciekaw jestem czy [...]

[...] utrzymac tych 90stopni, więc wybralam mniejsze zlo, czyli zrobienie cwiczenia w ogole... 3/4/5kg * 12pwt z tym ze mialam problemy z technicznym wykonywaniem powtorzen, trudno mi bylo przytrzymac na gorze a w oststniej serii już mi instruktor pomagal kilka powtorzen, nie wiem czy to dobrze... 2b. Wiosłowanie sztangi w opadzie staralam się [...]

no wlasnie to sa krowy, Tak wlasnie wygladaja, trudno zgadnac nawet gdy sie na nie patrzysz w rzeczywistosci One sa na mieso a nie na mleko

[...] za miłe słowo, sądzić sie nie chcę, jestem na 3 miesięcznym okresie wypowiedzenia bez świadczenia pracy, więc mam czas żeby rozejrzeć się za robotą, jako księgowa nie będzie trudno, albo rozkręcę bardziej swoją działalność. Dzisiaj zaliczyłam trening: 10 minut orbi A. Udało mi się udźwignąć swój ciężar ciała, chociaż w ostatniej serii tylko 6 [...]

Ja ćwiczę dłużej a i tak u mnie cienko mimo, że się nie obijam, serio. Moje nogi i klata to dopiero żenua%-)Cienki bolek jestem. Trudno, będę walczyć i tak, tyle ile dam radę.:-) I będę Wam mocy zazdrościć.:-))

|-) no ja dzieciom zgodnie z tendencja ze krowa daje mleko, kura jajka zawsze mówiłam ze....... dał to mieso. %-) A z tymi oczami i imieniem, to właśnie to tez jest tematem rozważań zoologow dlaczego nam trudno zjeść zwierzaka któremu nadamy imie ;-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-12-11 13:51:21

i to mi sie podoba :-)), no trudno na niektóre problemy wiele si enei poradzi, czasami warto przeczekać, moze cos sie samo ureguluje z czasem

DZIEN 1 Dzień bez treningu bo nie znalazłem czasu... Micha po ostatnich 'wojażach' była low carb'owa :-) 1. 4 jajka, boczek 40g 2. szynka wieprzowa 200g, warzywa na patelnie 3. płatki owsiane 70g, serek wiejski 250g, whey 30g 4. szynka wieprzowa 200g, warzywa na patelnie Dzień bez większej 'historii'. Nie ma co opisywać :-) DZIEN 2 Nowy [...]

dzisiaj jedna miarka,ale przed jutrzejszyma klata i piatkowymi siadami moga byc dwie, trudno, najwyzej nie pospie w sumie dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce