trudno

[...] to płukanie szałwią. A jak masz bóle to polecam przeciwbólowy KETONAL, mi odpowiada i fajnie się po nim czuje tyle, że jest na receptę . A z jedzeniem to właśnie kurcze trudno mi powiedzieć bo ja otwierałem na siłe szczękę na te kilka mm aby mi przelatywały płyny itp. A co suplementów to pewnie nie ma nic złego w tym, zawsze to coś. Ty [...]

[...] moze byc zrobiony z kazdej maki a do tego dodawane sa ziarna w calosci. NIestety czesto do chelbow ciemnych dodawany jest karmel wiec trzeba uwazac. Moze dlatego wlasnie trudno jest podac dokladne wartosci. Maka razowa to maka pszenna lub zytnia z calych ziaren (razem z oslonka) zmielonych raz. Maka graham - maka pszenna z pelnego [...]

HELP ME! mam niedoczynnosc tarczycy i bardzo trudno jest mi schudnac...:( jest na to jakis lek??

[...] doszedłem do 160kg i stwierdziłem że to bez sensu i że albo robimy ATG albo wcale. Aktualnie mam 69/70cm obwodu w L/P udzie . Minimum 5cm to tłuszcz ale i tak niesamowicie trudno jest kupić spodnie , jest to też jedyny czynnik limitujący mój okres masy. A sam trening wyglądał tak Przysiad ze sztangą na plecach ATG 5 x 60/ 5 x 70 / 5 x 80 / 5 x [...]

[...] o soli glauberskiej, zeby brąc przez tydzień ile dokładnie nie powiedział i juz wtedy poscic sam ryz i przez tydzien jechac na soli, później dalej pościc przez tydzien dwa, miałem okazje jechać osobiście do niego bo chciał pogadać ze mną ale nie dostałem urlopu więc wiem tylko tyle co mówił od dziewczyny,a na FB trudno go złapać zeby pogadać

ja właśnie jestem pod koniec cyklu na mase. Efekty mam za***.....e. Diete juz masz,wiec suple to: kreatyna ( ja mam treca - jest od razu z tauryną ), 4 puchy 500g dekstrozy ( tez mam treca, z reszta wszystko mam treca ), HMB 220 kaps. , Aminokwasy Amino Whey System 250 kaps., Koncentrat 80% Proteinek- tu musisz sie zaopatrzyc w minimum 2-3 [...]

[...] wyjaśniam, nie jest tak że chowam i wyjmuje ją co 50m. Malutka wada uchywtu u paska jest taka, że jak mam przmocowaną z tyłu to się blokuje pałka w futerale i musze z przodu nosić. Wyjęcie pałki z powkorwca zajmie mi zdecydowanie mniej niż wyjęcie gazu, nie nosze kurtek ani bluz z kieszeniami, a z jeansow raczej trudno(podbnie jak telefon).

[...] akty prawne. prowadzący z tego co ustaliliśmy to mundurowy z długoletnim stażem treningowym w posługiwaniu się pałką teleskopową, niesamowity praktyk,jedyna wada to taka że trudno wbic saię do niego na zajęcia bo szkoli służby mundurowe a cywili z tego co wiem to z polecenia. gość sie nigdzie ni ogłasza, jedyny kontakt do niego to mail: [...]

[...] powinieneś być pod opieką psychodietetyka bo tutaj jest problem złożony. Nawet w tym co napisałeś ja dostrzegam pewne sprzeczności. Z jednej strony piszesz, że na redukcji trudno Ci wytrwać, a z drugiej, że masz dużo samozaparcia niestety o nie idzie w parze. Co do pomysłu na rekompozycję to tutaj taki plan w ogóle nie ma racji bytu. Poziom [...]

No ja też 2 razy w ogóle nie trafiłem (jak chciałem z rozpedu) ;) :) Faktycznie trudno porównywać wyniki na róznych maszynach, ale na tej samej mozna się zmierzyć.... W koncu jak dziecieki miały max 300-400, a silniejsi koło 600-850 to znaczy że jakies tam różnice w sile podaje. Moja dziewczyna miała cos koło 340 max ;) hehee

[...] "wpuszczenie" przeciwnika w technikę(i uniemożliwienie mu ucieczki), oszczędne ruchy, płynne przechodzenie między poszczególnymi "ideami" ruchu(bo trudno czasem wyodrębnić z całości ruchu jakieś pojedyncze techniki)-to opis idealnie pasujący do reprezentujących najwyższy poziom mistrzów Aikido. Jednakże-w [...]

[...] z nimi prywatnie po treningu, jakos oni nie uwazaja tego co sie uczymy za smieszne i nieskuteczne. Ja osobiscie nie jestem jakims wielkim fachowcem od sztuk walki, wiec trudno mi dyskutowac na tematy szkoleniowe i metodyki, probuje odpowiedziec w miare umiejentnosci, jesli ktos z was chce moge poprosci Sama, jednego z instruktorwo zeby [...]

Trudno mi cos powiedziec o zorganizowaniu seminarium, to , ze cwicze Systeme nie znaczy, ze jestem w tym jakims orlem, jak narazie jestem troche za nisko w ich rankingu ale napewno porozmawiam z instruktorami.

Tak masz racje z warzywami, szpinak, zielona fasolka szparagowa, ogórek będzie ok? Nie muszę ucinać nic mogę po prostu dodać trochę tłuszczy przecież 100-200kcal nie zaważy na całej redukcji. Mógłbyś mi polecić jakie źródło będzie najlepsze? No i do jakiej podaży byś proponował zwiększyć. Ogółem to diety nisko ww.. spowalniają niby metabolizm, a [...]

Trudno wyczuć co im dolega, jedynym rozwiązaniem aby się przekonać o przeciążeniu jest brak treningów przez ok 7-10 dni i obserwacja czy sytuacja się poprawia. Sam na swoim przykładzie wiem , że z barkami nie ma żartów ja swoje w miarę uratowałem ale w kiepskim okresie nie zrobisz nic jak bark leży klata, ramiona, plecy nawet nóg nie zrobisz bo [...]

Dzieki :) No coz, wiedzialam ze nie dostane konkretnej odpowiedzi bo tak jak wszyscy podkreslala kady chudnie inaczej. Marcinecki - moge Cie zapewnic ze utrata 1 kg tygodniowo to za duzo! Ja w zeszlym roku schudlam w przeciagu 2 miesiecy ok 6kg... czyli według tego co sie zazwyczaj przyjmuje - schudlam zdrowo. No coz, jak widac tamta dieta nie [...]

[...] nie wiem czy tak jakby chodzisz po niej czy na boli,nie pamiętam:(Proszę jeżeli ktoś wie coś na ten temat to POMOCY!Pilne proszę o ćwiczenia i rozpiskę bo jestem zdesperowany:((((((((((((((((((((((Muszę wrócić do sportu,czy z takimi ćwiczenia dam radę w miesiąc?Oczywiscie czy to mozliwe bo czy sie uda to czynnikow jest tyle ze trudno przewidziec

[...] Wskazania: ARCALEN ułatwia i przyspiesza resorbcję krwiaków, wylewów podskórnych oraz wysięków stawowych i nacieków okołostawowych po urazach i złamaniach. Preparat poprawia krążenie obwodowe w obrębie miejsca użycia. Stosowany jest wspomagająco w leczeniu trudno gojących się ran. Podnosi efektywność masażu sportowego i leczniczego.

witam specow kolanowych! Mam takie pytanie ze wzgledu na dosc czeste kontuzje kolan u kolegow z maty, dreczy mnie problem moich;/ Trudno to dosc wytlumaczyc przez forum ,ale sprobuje... co jakis czas kolana odzywaja sie w postaci bolu i czasami dziwnego przeskakiwania w okolicach zewnetrznej czesci kolana przy głowie kosci strzałkowej, po dobrym [...]

Rower nie rozbuduje mesni? Coz, wystarczy spojrzec na kolarzy i juz mamy odpowiedz, proste. Silownia to swietosc, moim zdaniem oczywiscie, jest numer jeden i z tym trudno jest sie klocic. Jednak szukajac odpowiedzi na pytania dotyczace rozbudowy danych miesni, czy tez ogolnego "ksztaltu" ciala, najlepiej jest zaglebic sie w rozne dyscypliny [...]