trudno

hmmmm no trudno niech będzie 3 dni najwyżej gimnastykę gdzieś wstawię żeby się nie nudzić

no raczej trudno będzie Ci przekonać ich żeby Ci sprzedali 2kg :) ale z kilkoma kumplami możecie się złożyć na worek...

1) ----- Nie znam bodyfatu ale wyglad mam raczej przecietny, zwykle trudno przybieram na wadze i nie mam praktycznie tluszczu, mozna powiedziec ze mam atletyczna sylwetke (nie mylic z koksem) 2) 19 (1991) 3) 85-86 / 188 4) 4 5) masa, przy czym nie chce znow przykoksic (byc takim misiem :D) 6) bylo tego pelo, gdzies na forum jest, ale szamalem juz [...]

Nikt nie siedzi 24/7 na forum i nie odpowiada co 5 min, tak trudno to zrozumieć ? Jak wyglądał ostatni plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Podaleś sam rozkład partii w dodatku zly. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-11 19:16:28

top mass to odzywka skladajaca sie w polowie z bialka i w polowei zweglowodanow.Swietnie sie nadaje aby brac po treningu.Jesli chodzi o uzupelnianie diety to rozsadniej np. zakupic system protein 80 olimpu. Dieta to poslki male trudno strawne, co 3 godziny.

To zalezy wszystko od tego, jak Ci przypadną treningi w gi do gustu;-) Na początku będzie Ci się trudno przestawić, ale jakoś nadzwyczaj jechany nie powinineneś być. Tyle tylko, że w gi jest trochę szerszy zasób technik.

...czasami fdaktycznie -trudno przestrzegac diety- ale tylko czasami, no i trzeba ja mieć aby miec co przestrzegać tak na początek polecalbym to; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a po przeskoczeniu tej przeszkody dla awaryjnych "chwil" zastanowimy sie nad odzywką

Nic o Tobie nei wiemy trudno doradzić

[...] zwiekszyc mase miesniowa, pozniej uksztaltowac sylwetke 4. trenuje na silce, czas 3-4 x w tyg 5. nie mam przeciwskazan, choc troche sie garbie 6. Z dieta mam najgorzej, trudno zmienic przyzwyczajenia. Ograniczam pieczywo pszenne do minimum, odstawiam maslo, jem znacznie wiecej bialka - mieso, twarozek, wiecej warzyw. po treningu pije gainer [...]

[...] nowy zdrowszy tryb odzywiania ? Same suple nie pomoga oczywiscie moga wspomoc masowanie lecz uzywanie ich bez diety to wydane pieniadze w bloto . Przy twojej wadze nie trudno bedzie uzupelnic zapotrzebowanie na Bialko czy wegle . Piers z Kurczaka kosztuje ok 7-9zl za kilogram . + Pakiet 4 toreb ryzu jakies 4-5zł i juz masz pare gotowych [...]

[...] stara. Efekt zwiększa się podczas ruchu np. ćwiczeń aerobowych, ruchu na świeżym powietrzu lub ćwiczen siłowych itd itp. Ale czy to pojdzie Ci na gorne partie to juz trudno odpowiedziec ale tkanka tluszczowa nie ma nic wspolnego z miesniami ( dwie rozne tkanki). Takze jesli ja spalisz to na gore Ci nie pojdzie bo ona po prostu sie [...]

potrzebujesz do tego klucze: allegro: klucz suportu oraz klucz korby czy to tak trudno? a na drugie pytanie znajdziesz odpowiedz na pewno na googlach

Z masą nie jest trudno . weź się za ułożenie michy porządnie

Są arytmie i arytmie na podstawie neta , trudno zdiagnozować czy testosteron zaszkodzi czy nie.

[...] mam dobre proporcje.mam 15 lat jestem dosc chudy wydaje mi sie ze ekto :)(zalezy mi na masie-nie chce duzo nabrac tluszczu...bede mial duzo aerobow)...Co do wagi produktow to nie mam wagi wiec trudno mi obliczyc dokladnie :(...trening mam niestety dość póxno i nie mogę tego zmienic wiec sam nie wiem czy brac carbo czy ten ryz z tunczykiem hmmmm

mono ewidentnie najtaniej. co do opinii, to biorąc pod uwgę iz często na tym samym produkcie, mozna miec mniej lub bardziej udane cykle, trudno wyrokowac ze jedna kreatyna jest lepsza od drugiej. Patrząc statystycznie -> każda forma kreatyny mają swoich entuzjastów.

Może być standardowo - tłuszcze min 1 g na kg masy ciała, reszta zapotrzebowania z ww. Przy kaloryczności 2500 nie powinno być z tym problemu. Przy wyższej podaży kalorii, kiedy trudno "przejeść" ww, można trzymać tłuszcze wyżej. Parametry waga/wzrost mogą wskazywać raczej na potrzebę redukcji. Jaki bf?

tez o nim myslalem, ale nie wiem czy wyrobię sie z kasa... W miarę tanio wychodzi 6,8kg, ale trudno bedzie z kasa, tym bardziej ze bede zamwial tez kretke... macie jakis inne propozycje?

1,7 wegli na porcje to mysle, ze nie tak duzo a mamy 21wiek wiec smak w odzwyce mysle, ze nie trudno zrobic ^^

Skonsultuj z nim więc 2 problem - przegrode nosową. Bo trudno odp jednoznacznie lek musi obejrzeć dać odp.