ameno zgadzam sie z tobą...dąże do podobnego celu,tylko u mnie przychodzi to naprawde bardzo trudno...niestety typowy ektomorfik.ALe mysle że każdy powinien miec swój wzór do naśladowania,wtedy lepiej sie ćwiczy i wiadomo do czego się dąży,a potem conajwyżej stawiać nowe trudniejsze cele.Także życze wszystkim powodzenia:P w sumie to mi tez sie [...]
Witam. Jeśli sporo piłeś i źle się odżywiałeś, to po zmianie stylu życia, wprowadzeniu regularnej aktywności - za jakiś czas wyniki mogą ulec poprawie, może np. poprawić się praca wątroby, od której zależy m.in. produkcja hormonów... Trudno oczekiwać, aby wszystko było idealnie, kiedy wcześniej kilka lat zaniedbywało się organizm. Ale jesteś młody [...]
[...] oryginalnego. Do tego brakuje mi jeszcze praktyki w szerokim świecie fitnessu (że sie tak wyrażę) i tak na prawde na tym mi na razie najbardziej zależy. Bez doświadczenia trudno jest tworzyć nowe rzeczy, chyba że jest się samorodnym geniuszem...a skromnośc wymaga przyznać mi sie, że do geniuszu mi daleko ;) Lubie podskakiwać prze muzyce jak to [...]
Dokładnie tak, chyba że problem leży w samej diecie, trudno powiedzieć jak nic o Tobie nie wiadomo Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-10 20:24:58
Trudno powiedzieć,coś tam podcięło ale raczej nie na takie stężenie,poza tym przy podobnej dawce orali juz z reguły odczuwałem wpływ 17a;) Znajomy,świerzak, jedzie teraz solo i będę miał dosyć miarodajną ocenę działania.
koksuje od 1, 5 roku dopiero, więc nie długo, po odbloku...jest dość lipnie, nawet dietą trudno mi utrzymać to co zrobiłem dlatego musze wypróbować dłuższą bombke np. do wakacji ,jakies 8 miesięcy i dopiero odblok...na każdy organizm działa ssa innaczej dlatego ( warto czytać ) praktyka najlepiej pokazuje;) ( oczywiści z głową - jeśli to możliwe [...]
no wdrażania myśle że jak po przerwie wakacyjnej sflaczały wchodzisz od razu w ciężki rytm treningowy w sumie nie wiem jak ciężkie masz te treningi ale pewnei nie za lekkie to o przetrenowanie nie trudno niby suple ale zawsze jest jakieś prawdopodobieństwo,nie sądzisz??
[...] w tył (i sam tak robię), jakbyś miał zamiar usiąść na krześle w powietrzu, i wtedy nogi schodzą. Pomyśl, że technika przy maxach nigdy nie będzie idealna;) 5. Mistrzu, trudno robić naprawdę siłę na redukcji, to niebezpieczne nieco dla stawów. Tobie siła i tak się pnie a Ty mimo to narzekasz.... 7. Próbuj chwytu zamkowego, ja osobiście nie [...]
zacząłem tylko czytać i widze napakowany pierwszy dzień ponad siły tak że się idzie za***ać a drugi lajtowe podejście tak że trudno by się zmęczyć więc dalej nawet nie czytałem.
[...] zazywania l-dopy nie jest przecież dowodem na to, (IMO) że b6 ma minimalny wplyw na dopaminę. gospodarka hormonalna orgaznimzmu to dosc skaplikowane procesy, ktore dosc trudno modyfikowac z zewnątrz, zazwyczaj jesli sie to udaje, to raczej srokami uznanymi za leki, zazywanymi pod katrola lekarza. nie jestem jednak znawca tego tematu, wiec [...]
[...] partie choc wiele kulturystow tak robilo no ale oni mogli sobie juz na to pozwolic powiem ci ze tez kiedys cwiczylem klatke z plecami no i nie bylo tak zle no ale jednak trudno jest tak dokladnie sie wypowiedziec na ten temat jednak przy takim zestawieniu ( silownia jj ) bedziesz mial duze problemy lub ewentualnie moglbys robic silownie 2 [...]
[...] bez wstepnego zemeczenie ?? trening ogolnie nie jest zly przy waruknach jakie posiadasz choc jednak wieksze obcizaenie by sie przydalo ale jak nie masz mozliwosci to trudno z tym rowerkiem to juz sam nie wiem ale uwazam ze sa zbedne bo badz co badz trening jj napewno nie jest lekki , przy nogach jesli juz nie chcesz tak ich meczyc to [...]
[...] Instagram Walka Joanne Calderwood vs Ariane Lipski przesunięta z UFC 233 na UFC Fight Night 143 Wokół debiutu w UFC Ariane Lipski (11-3) pojawia się tyle zmian, że już trudno nadążyć, a tym razem okazuje się, że jej walka z Joanne Calderwood (12-3) została przesunięta z gali UFC 233 na galę UFC Fight Night 143. Oznacza to, że będziemy [...]
[...] weekend Raphaela Assuncao w pojedynku rewanżowym poddając go gilotyną w pierwszej rundzie. Z czterema zwycięstwami z rzędu, w tym z trzema wygranymi w pierwszych rundach, trudno będzie teraz odmówić Moraesowi walki o tytuł. Cejudo oznajmił, że jest otwarty na wszelkie wyzwania, jakie rzuci mu UFC, ale zapewnia, że w przyszłości jego celem [...]
[...] i zrobienie definicji nie będzie dla Ciebie problemem podobnie jak dla mnie..Ja bym zbudował 10 kg więcej niż chce mieć potem po redukcji.Jeśli chodzi o słabsze grupy to trudno powiedzieć ale rzuca się w oczy brak wypukłości ,słaba dwójka i łydka.Buduj masę a krzywicą się nie przejmuj .Ja nabudujesz masy i szkatułe zmusisz do ciężkiej pracy [...]
Witam.Trudno powiedzieć coś o sylwetce dokładniej bo zdjęcia są wykonane źle i z góry skazują barki i ich szerokość na krytykę..Szerokość obręczy barkowej i bioder to nie kwestia ile się dobuduje lub zrzuci tylko genetyki i budowy kostnej.czyli długości obojczyka i szerokości miednicy.Także jeśli mam coś dokładniej powiedzieć proszę zrobić fotki [...]
ViQ - Witam, ze zdjęć faktycznie trudno powiedzieć czy jesteś somatycznie predysponowany do sportów sylwetkowych. ale z tego co widać można stwierdzić że górna połowa ciała jest dość dobrze przygotowana do fitness plażowego. Co prawda brakuje 2-3 kg masy mięśniowej ale na przyszłość w tej kategorii rokujesz.
OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ
