trudno

BTW bez zdjec before after trudno innym oceniac

hmm trudno powiedziec ale gdzies tak 1300 zl , ale efekty sa naprawde bardzo dobre golym okiem juz widac roznice miedzy zdjeciami co dalem na poczatku a tymi co mi Ziper robil ,pod koniec tego tygodnia treningowego czyli w sobote napisze takie male podsumowanie cyklu i bede pisac takie podsumowania co 2 tygodnie w sensie kiedy bede robic kolejne [...]

Aż trudno sobie wyobrazić taką ilość warzyw zjeść na raz

https://www.facebook.com/xnoeasywayoutx - Zapraszam wszystkich tutaj. Strona o sporcie, motywacji, zdrowym odżywianiu, suplementacji (testy suplementów) Olimp Thermo Speed (120 caps) *Cena: 120 caps - ok. 45 zł, wersja 60 caps - ok. 30 zł Mateusz - Trudno ocenić obiektywnie skuteczność tego produktu. Dawkując według zaleceń (2x1 tabletka dziennie) [...]

[...] klucze do klubu i telefon.. Umówiłem się z Tomkiem, w planie były nogi. On uznaje jedną filozofie treningową,wyrażaną jednym słowem "dołóż". Myślę sobie, trudno, co poradzisz..przecież jestem na kreatynie to chyba dam radę?? Kwaśny chemiczny smak K.O przypomniał mi po pierwszych seriach rozgrzewkowych po co tu przyszedłem. [...]

[...] nerwowsc i wewnetrzne pragnienie rozrywaly me cialo a w mej glowie slowa „Massakra” odbijaly się z glosnym echem. To co poczulem na tym treningu trudno opisac- zyly grubosci kciuka na mych bicepsach i udach, które zdobia je niczym lancuch z najdrozszego metalu sprawialy ze czulem się dumy i spelniony- iż dalem z [...]

[...] wstyd i żem się schował, bo Zulugula miał pięć zero w łapie i chyba ze sto pięćdziesiąt w klacie.” Pankracemu zrobiło się smutno i mówił: „Zrobiłem błąd, trudno...”, więc zaczął ćwiczyć wszystkie partie przez rok cały, jednak w porównaniu do Zuluguli wciąż był mały. Pankracy skończył serię przy 65 kilo, Zulugula [...]

Trudno może następnym razem ;/

[...] łyka alkoholu nie wzielam...a przeprszam pol kieliszka martini piłam w sierpniu i kuuuniec jakos nie mam okazji . dieta jest ciezka praca dzisiaj biegajac bylo mi bardzo trudno wytrzymac te 45 minut. ale uloze sobie roznorodne meni w diecie. wszystko wylicze w weekend by codziennie jesc co innego Zmieniony przez - tancerka25 w dniu [...]

[...] i 50 gram migdalow/!!!...jadlam jak opetana, takiej ciagoty jeszcze nie mialam i silna wola nie wygrała. masakra jakas a jutro mam dzien ciecia wegli o 50 gram.... trudno. zjadlam. przeciez sie nie ż..zygam ... psychicznie mi ulzylo. wyrzuty sumienia mam. migdały i slonecznik beda mi sie snic po nocach teraz.. Zmieniony przez - [...]

czesc wam kochani... wrocilam o 6 rano i zjadlam kawalek tortu.... nie lubię tortów stał taki kawałek... zjadłam... trudno. z glodu nie wytrzymałam. sluchajcie ja chyba zmienie cos w diceie bo praca na nogach powoduje ze ja jestem bardzo glodna. nie mialam w pracy chwili odpoczynku nawet, ciagle chodzilam...dziś mam takie zakwasy w stopach ze [...]

tancerko 55g białka to ja nie piję bo by mnie tak pogoniło,że szok...... jak wcześniej zjadłaś za mało białka to trudno, nie ładuj tyle na porcję. Trzeba było iść spać po prostu bez tej odżywki albo zamiast 3 zjeść 4 jajka. Tłuszcz - może gonić z początku, ale Ty głównie żółtka jaj, orzechy. Ile oliwy pijesz dziennie? i tłuszczu po treningu nigdy [...]

[...] WAFLE RYZOWE. CHCICA WYGRALA. zrobily mi sie zajday z braku witamin mimo ze jem tyle warzyw. chodze zla. i w ogole im mniej mam wegli tym gorzej sie czuje. 30 to za malo.; trudno spieprzylam sprawe. mecze sie potowrnie i taka ilosc wegli nie dla mnie. psychika mi totalnie siada po takim czasie. mimo ze cwicze tyle ile powinnam,. zmienjszyly mi [...]

zwiększ węgle do 70-80g trudno... a tym czitem się nie martw no i pisałem kompleks witamin, minerałów, magnez+potas, omega-3 bez tych prozdrowotnych tez zdychałem... nie wiem czy niskie węgle dla Ciebie nie są dobre, za mało konsultacji dokładnych było, ja stawiam na ciut słabszą silną wolę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-20 08:02:58

czesc kochani, nie bylo mnie ...bylam w pracy i wsunełam w nocy 2 kawalki ciasta i kilka ziemniaków i rafaello... trudno. Trzeba sie wyspowiadac jak sie napsocilo. Dziś wezmę kurczaka do pracy i jak bede glodna TO sobie ugotuję w nocy. kurcze musze cos wymyslic bo zwariuję. jak jestem od 15 na nogach cala noc to w nocy mnie po prostu skrecaaa. [...]

[...] mizeria i jakies mieso- nawet nie wiem co to za mieso było... odpuscilam dziś wieczorem diete calkowicie i zjaldam tyle kalori wiecej ze glowa mała a mialo byc tak pieknie trudno stalo sie nie zwymiotuję przeciez tego. juz nie daję rady psychicznie..... złapałam mega mega dola ... byl przez chwilkę ktos z kim sie spotykalam. fakt ze po drugim [...]

[...] zdania, ono liczy się tak samo jak zdanie innych. :-D IMO. Shit. te dipsy robi dobrze wystarczy zejsc odrobine nizej ale to kwesta kilku cm. Pioza tym przy takim ciezarze trudno o poprawna technike w 100% http://www.youtube.com/watch?v=YuaUTOMQQrc&feature=player_embedded Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-07 13:58:20 Zmieniony przez - [...]

będzie trudno ale po to się daję z siebie wszystko żeby walczyć o najwyższy stopień podium :)

No niestety trudno oceniać jak trenują po filmach.Często jest to tylko pokazówka,jak np. darcie się i rzucanie ciężarami Jacksona J.,czy Branch'a W. ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-15 16:43:15

[...] jeszcze bardziej masowo! no wlasnie problem w tym ze nie dalem z siebie wszystkiego, pozatym jednak zaczalem od za malego ciezaru(185) moglem 190 i pozniej 200 ale mowi sie trudno co do progresu masowego to yebac to %-) tzn doszedlem do wniosku ze robie cos takiego wycinam sie zeby mieso bylo ladne a pozniej staram sie dolozyc jak najwiecej [...]