[...] i szkła.Jestem ciekawy waszych opinii o tym salonie. Vision Expres to masówka, jakoś zawsze byłem negatywnie do nich nastawiony, widząc 20 letnią lalunię o wyglądzie modelki trudno mi uwierzyc, że ma ona jakiekolwiek pojęcie w sprawach optyki...szczerze mówiąc wolę porozmawiac z kims dośwaidczonym. W Fielmannie byłem jakiś czas temu i rozmowa [...]
[...] w domu, po prostu chciałbym poprawić swój wygląd i sylwetkę nie wiem czy to możliwe w warunkach domowych. przez miesiąc wakacji chodziłem na siłownie i ćwiczyłem dość trudno lecz to nie przyniosło większych czy mniejszych rezultatów po prostu czuję się nadal tak samo jak czułem się przed pójściem na nią. a więc, czy mógłby ktoś napisać mi [...]
[...] z tunczykiem 16 - tutaj roznie /ryz, kurczak, spagetti (zalezy od dnia) 19 - ze 2 twarozki chude 22 - tunczyk/twarozek nie trzymam sie tej diety bardzo scisle, bo trudno bybylo jesc co dzienie to samo, aczkolwiek tak przecietnie wygladaja moje posilki. Prosze o wszelkie modyfikacje i usprawnienia tej dietki. Waze 79kg porzy wzroscie [...]
[...] zreszta to bezsensu bo rezultaty widzialem tylko w swojej sylwetce i ilosci wyciskanych kilogramow, a nie w sile uderzenia. Co byscie mi poradzili na regeneracje, bo trudno mi jest wytrzymac tak intensywny trening. Co powiecie na: ZMA (OLIMP) 60 kaps - 39,48zl albo: BCAA (OLIMP) 60 tab - 33,84zl moze lepiej jakies weglowodany, albo [...]
[...] stąd pytanie czy trening na mase w chacie byłby efektywny jeżeli posiadam hantelki 2x 10 kg expander drążek dodam że ledwo skończyłem 16 lat wzrost 182 waga :63-66 trudno powiedzieć ważyłem sie w wakacje no i zamierzam trochę poeksperymentować z dietą jakieś białko może gainery możecie coś też tu doradzić DZIEKOWaĆ ZA ODPOWIEDZI ! [...]
[...] jej bardzo poważnie przestrzegał ale bardzo chciałbym schudnąć trochę kg-mów więc proszę o pomoc, jak coś to mój wiek to 18 lat i obecnie chodzę do szkoły EDIT: Jestem Endomorf więc trudno mi schudnać, robię brzuzki, pompki, podciągania i bieganie lecz nic nie ubywa bo nie mam właśnie diety Zmieniony przez - Wolfik47 w dniu 2013-05-04 19:49:40
[...] zadużo !!! całe życie się odchudzm z różnymi skutkami bardzo dużo przytylam po dzieciach jak byłam ciut mlodsza teraz mam 37 lat to wychodzilo mi to łatwiej teraz bardzo trudno mi schudnąć tymbardziej że przyjmuje hormon tarczycy .stosowałam już chyba wszystko co możliwe suplementy zelixe chudłam ale pote tyłam 2* tyle zle się czuje ze swoją [...]
[...] moje pytanie czy wogole oplaca sie robic taki cykl.Zalezy Mi zeby nabrac jak najwiecej masy miesniowej w te wakacje poniewaz w rok szkolny chodze na Muay Thai gdzie raczej trudno zdobyc nawet minimalna ilosc miecha xd diete mam dobrze dopracowana bo odkad przestalem chodzic na Muay Thai waga ladnie idzie do przodu.Podsumowujac te 2 miesiace [...]
Skończyłem właśnie 8 tygodniowy HST co za tym idzie miałem 2 tygodniową przerwę i teraz zaczynam kolejną już redukcję. Jak zwykle wybrałem FBW który sprawdza się idealnie ALE... Każde moje FBW opiera się na ćwiczeniach wielo-stawowych tak jak HST. Krótko mówiąc 2/3 moich ćwiczeń przy FBW jest taka sama jak przy HST. Trudno zamienić tak dobre [...]
[...] 5 dni i do konca ma to byc 15 amp. od 6 shota dorzucilem ome i biore 2 razy w tygodniu czyli razem 20 amp 250. troche spory ten cykl i chce zeby mi wyszedl na dobre. z latwo dostepnych mam clomid i nie wiem co jeszcze latwic, HCG? bo trudno dostepne czy coz innego, novaldex? (nie wiem jeszcze jak z dostepnoscia). zgory dziekuje za odpowiedzi...
[...] klindacin znow skora wyglada kak by byla popazona i syn podczas smarowania plakal bo tak szczypalo wczoraj zaczal drapac sie caly a dzis po nocy krosty juz na calej szyi karku pod broda pod jedna pacha na wysoksci pasa i na lódach Syn ma 9 lat Prosze o pomoc bo juz noe wiem co robic A jeszcze w czadie pandemii trudno o wizyte w gabinecie
[...] środków to idzie to jak krew z nosa dosłownie. Jest to strasznie trudne i pracochłonne. Gdzieś ujrzałem że niektórzy używają pompek próżniowych i tutaj moje pytanie jaka pompkę wybrać i jaka do niej uzyć membranę. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, szkoda że w Pl mało kto robi to na własną rękę i trudno uzyskać jakiekolwiek informacje. Pozdrawiam
Witam!! od tygodnia zaczalem cykl z gainerkiem swg 4000 robie mase , mam diete ale jestem wysoki i szczuply trudno mi przybrac na wadze teraz zaczalem zastanawiac sie na dorzuceniem jeszcze jakiegos suplementu mysle nas l-glutamina badz bcaa zalezy mi na cenie wiec ze glutamina tania jest oimpu i treca np.L-Glutamine FC treca i bcaa Anabolic BCAA [...]
[...] dieta... Ćwiczę 6 miesięcy i starałem sie mniej więcej jeść dużo posiłków bogatych w białko, tłuszcze i węgle, lecz masa idzie baaardzo powolutku. Wiadomo szkoła, mało czasu trudno ją utrzymać idealnie, ale może mógłby mi ktoś pomóc w dobraniu produktów podkreślam nie mam możliwości kupowania jedzenia tylko i wyłącznie dla mnie mogę się opierać [...]
[...] stres duze spadki , ale ciagle widac jak leci w dol mimo ze minelo troche czasu a przyjmuje non stop jakies leki przeciw aids, ostatnio mnie ciagle meczy by zrobic cykl , trudno mi powiedziec czy niebedzie interakcji badz pogorszenia stanu, moze ma ktos z was znajomego z podobnym problemem a ktory cwiczy na silowni i mimo wszystko widac [...]
[...] i mam kilka pytan na ktore albo nie moge znalezc odpowiedzi, albo znajduje kilka roznych. Temu chcialbym uslyszec wasze opinie. Przeczytalem, ze z platkow owsianych bardzo trudno pozbyc sie fitynianow, ze nawet po 12 godzinach namacznia pozostaje w nich ponad 75% fitynianow, wiec jak sie ich pozbyc? platki owsiane jem codziennie, gdy moge sobie [...]
[...] ! Mam kolejne suple Bcca Treca 240 Mass xll 3 kg CArbo 2 kg treca.. waze 80 kg cwicze 3 razy w tygodniu Byl bym wdzieczny jak by mi ktos rozpisał jak mam to brac mniej wiecej :) w caigu dnia tym ze bcaa nie mam zamiryu brac w wolne dni bo podobno nic to zabardzo nie daje ... Dodam ze jestem ektomorfikiem i trudno mi złapac tluszcz Mam diete !
[...] wagi. Postanowiłem w końcu rozpisać swój dzień i wygląda to jak na zdjęciu poniżej. Dodatkowo biore: witaminy, omega 3, kreatyna rano i po treningu. Śniadania rodzinne i tu trudno coś mi będzie zmienić, ale chętnie wysłucham Waszych opinii :) Może zamiast białka do śniadania 2 jakiś bulk? Kolacja - białko zamiennie z twarogiem [...]
[...] raz ale naprawdę potrzebuję rady. Mianowicie: można powiedzieć, że jestem na diecie redakcyjnej. Spożywam mniej niż wychodzi mój bilans. Problem w tym, że mimo wszystko trudno mi zjeść nawet to. Zwłaszcza że w pierwszej połowie dnia zazwyczaj gdzieś jeżdżę i zwyczajnie nie mam jak. Jest 20.15 ja dopiero skończyłam obiad. Jestem strasznie [...]
[...] wyszlo mi ze nie potrzebuje zrzucic wagi no i ze musze dzinnie pochlaniac okolo 2250 kalorii.. i teraz mam pytanko: ile bialka, ww, tluszczow przypada na 1 kg masy w diecie utrzymujacej moja wage? prosze o szybka odp.. no a jesli juz cos takiego bylo to sorki.. trudno wywalcie to ;) z gory dzieki..
