Nie mialam na wzgledzie ignorowania zadnych zalecen. Ot moja durna glowa myslac,ze jesli czuje sie ok to nie ma problemu. W takim razie zaprzestaje wykonywac cwiczenia silowe. Z fizjo bedzie trudno bo mieszkam za granica,wiec poszukam tutaj jesli bez skutku to natychmiast podczas wizyty w kraju go odwiedze. Dziekuje za wypowiedzi.
Mod powinien zmienić chyba tytuł tego tematu, bo zmienił się on w małpiarnię ;) Pamiętam stary film 'Every Which Way But Loose', w którym występował orangutan. Były tam sceny armwr. z małpą w roli głównej. Nie trudno przewidzieć, jak się zakończyły.
[...] Oczywiscie najlepiej jest zwikszac mase jednoczesnie, cwiczac predkosc. Ale wydaje mi sie, ze im wieksza masa tym trudniej jest wycwiczyc predkosc. I potem dodatkowo trudno jest pracowac nad ruchliwoscia calego ciala i szybkomi unikami. No nie ? przykladowo cytat z B.Lee na ten temat : "To nie potezny atleta jest silnym atleta, [...]
[...] po tym, jak nie może samodzielnie wykonać następnego powtórzenia. Twierdzi, że wymuszone powtórzenia dają mu niesamowitą siłę i rozmiary, a patrząc na jego potężną sylwetkę trudno się z tym nie zgodzić. Przebieg kariery: Rok Zawody Miejsce 2004 Arnold Classic 5 2003 Arnold Classic 3 2002 Mister Olimpia 8 2002 Night of Champions 1 2001 [...]
ja stosuję ;) co prawda innej firmy ale to to samo stosuje maść chłodzącą, fajna sprawa na lżejsze kontuzje - kumpel wyleczył tym bóle kolan - a przy cięższych wspomaga leczenie - daj uczucie wypoczęcia hmm trudno to opisać. jeżeli większe opakowanie (500ml) poniżej 20 zł to warto kupić ;)
Nigdy nie miałam stwierdzinej wady postawy - być może dlatego, że nigdy pod tym katem mnie nikt nie badał Co do wzdęć - trudno powiedzieć, muszę przyznac, że zjęcia robione były podczas @ i do tego jeszcze mój naganny tryb odżywiania Zmieniony przez - Asiulka999 w dniu 2014-01-12 22:58:25
[...] na treningi, podleczam sie do piatku, w piatek ide na trening, w sobote biegam, w niedziele zabawa zaczyna sie od nowa. Mam to gdzies. Poprostu nie bede biegac tej zimy i trudno. A biegam dwa lata juz- systematycznie conajmniej raz w tygodniu. Nawet swinski trucht mi szkodzi jak jest chlodno. Narazie robie interwaly kraulem na basenie, a potem [...]
[...] jest ostatnia rzeczą jaka powinniśmy robić - patrz Słaby (wyjątek to nóż i broń palna ale o tym za chwilę). Moje spostrzeżenia przy sytuacjach bez sprzętu. - bardzo trudno wyciągnąć gościa z auta gdy ma zapięte pasy i to niezależnie czy przez okno czy przez drzwi (pomijam osoby które wiedza jak to się robi) - bez pasów jest łatwiej ale [...]
[...] jeśli chodzi o firmę komercyjną :-) Istnieje też bardzo duża różnica pomiędzy tym, że ktoś nie jest czymś zainteresowany, a tym że poprostu o czymś nie wie... tak jak w przypadku owego konkursu. No nic... to było moje zdanie. Widać nie pokrywające się z Waszym (Twoim), trudno... pozdrawiam :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-21 23:36:11
bo musi być odpowiednia proporcja między kwasami tłuszczowymi . najłatwiej pół na pół oliwa i lniany . ale raz dziennie pasuje dać jakiś tłuszcz zwierzęcy . trudno powiedzieć jak z tymi węglami bo jak będziesz je trzymał na niskim poziomie to jak odejmiesz ich jeszcze w DNT to za szybko polecisz i tez będzie do dupy . to trzeba w czasie [...]
no niekoniecznie moze masz to zapisane w genach a tak powaznie to cwiczenia moga pomoc bo jak rozbudujesz mieso na klacie to troche sie naciagnie skora i moze wtedy...trudno mi powiedziec a co do łapiduchów to nie ma sie co wstydzic od tego sa by pomagac i łaski nie robia.kiedys sie wstydzilem isc z zylakami odbytu bo sratata jakas glupia falszywa [...]
Ja mam taki sam problem i musze powiedziec ze trudno mi xlapac mase chociaz od jakiegos moemnytu troszke tyje. Poza tym jestem chudy i mam z tym problem od jakichs 2-3 lat. Mam isc do lekarza rodzinnego i zeby mi dal skierowanie do tego endo....(costam) ?
trochę lipa, że akurat tego samego dnia co nasze zawody ale trudno - wystartujesz w TS to jest nasz główny cel a pamiętasz jak mówiłem, że zrobi tego samego dnia co nasze? Boras - Vena chętnie wystartuje ale musisz ją asekurować i czuwać aby sztanga nie zdusiła....
szkoda każde takie zawody to krok do sukcesu .... no ale trudno może za rok :/ Martwi mnie że nie moge wkońcu mieć wszystkiego tak jak powinno być teraz brak kostiumu do siadów i już kilogramy na siadzie tak nie polecą w góre ale cóz walcze dalej Gratuluje Bartas 6 miejsca jak na cała Polske to ładnie co dalej planujesz podyplomówke czy dasz [...]
12.06.2010 Boras na AMWLKP w TS http://www.youtube.com/watch?v=IugYbAlVEEU SQ - troszeczkę dałem dupy bo 180kg było w zasięgu. No trudno w grudniu będzie lepiej. 170kg to i tak o 25kg więcej niż ostatnio WL - wszystko zgodnie z planem, no może 170kg było do wzięcia ale z brzucha ciężko wycisnąć 167,5kg to i tak o 7,5kg więcej niż ostatnio MC - [...]
[...] wiec nie wiem czy potliwosc i szybszy puls wynikal z hellfire czy z pogody i intensywnosci treningu. Jesli T-5 pobudza slabiej niz hellfire to nawet lepiej, pytanie ktory z tych srodkow lepiej sprawdzi sie w samym spalaniu tluszczu. Korci mnie troche kupienie tego T-5 bo ogolnie trudno teraz znalezc cos z efka. Moze ktos jeszcze sie wypowie?
Siła ciosu nie zależy od szybkości !
