trudno

[...] no i rekord. Wioslowanie tez niezbyt latwo, znowu powraca problem, ze jak wiosluje, to mnie cos w podbrzuszu kluje. :/ Unoszenie z opadu ok. Wycisk na barki troche trudno, ale w ogole cos mi sie niewygodnie robilo, chyba zle cos lawke ustawilem. :/ W HP zmniejszylem ciezar i poszlo duzo lepiej niz ostatnio. Unoszenie bokiem nawet [...]

no trudno, dobrze jednak by po treningu bylo chociaz, jakis whey dla przyzwoitosci Ale fakt ze kura to akurat mala motywacja, wez jakas rybke, albo barana tatar...

[...] owszem, w 3 walce JDS ma na pewno szanse przed ich drugą walką oceniałem 60/40 dla Caina teraz 70/30 dla Caina oceniałbym, bo JDS jest zawsze groźny i na początku strasznie trudno go obalić, ale co tu gadać, bo do ich 3 walki wcale nie musi dojść, bo Reem może zabrać pas Cainowi a Hunt może posadzić JDSa gdyby doszło do tej walki a ich 3 walka [...]

[...] BJ vs Rory też wszyscy skreślali Bja, a po pojedynku jakoś się nie rzucałem i coooo wygraał?!:)) Wiele osób uważało, że Cain znów przej**ie, bo po tym co pokazał w 1 walce, trudno było myśleć inaczej. I dla mnie też KO>decyzja. Równie dobrze można pisać, że Cain nie wstał po ciosie a Junior wstał itp. Ale po co? Tego dnia Cain był lepszy, póki [...]

@Wiktor902 ja cie o cos kulturalnie spytałem a ty "udajesz że cie niema"%-) ? ja tam ci zawsze starałem się odpisywac, no ale dobra trudno%-) nie chcesz nie odpisuj(widocznie ci nie pasują moje pytania%-) ) a co do JDSa to niech zawija się z Brazylii,i trenuje stójkę np.w Stanach,Holandii,czy na Kubie i chłop rozwinie skrzydła,bo w Brazylii tylko [...]

Trochę tego i tego. JDS ma żelazny łeb, to pewne, naprawdę trudno mi sobie go wyobrazić znokautowanego. Z drugiej strony Cain nie ma petardy. Jest mistrze jeśli chodzi o kontrole w parterze i rozbijanie przeciwnika, ale te jego ciosy na glebie zabójcze nie są. Są wkvrwiające i jest ich multum. Kongo przetrwał 3 rundy, JDS 5, ale już np Big Foot [...]

Pawel, ale nie można też z góry zakładać najgorszego. Niezmiernie trudno jest trafić na prawdziwego kozaka na ulicy, przeważnie zaczepiają januszki którzy chcą się dowartościować w oczach koleżków i takiemu wystarczy sprzedać liścia i brechte z niego puścić a koleś stanie jak wryty i nie wie co się dzieje (znam z autopsji). A na większego kozaka [...]

Hehe chciałem Was uspokoić troche w sumie to wolałem Liverpool w finale ale trudno

[...] już pół roku i chyba jest po tym czasie obowiązek wykupienia dodatkowych jazd. I teraz pomyśl od pierwszego egzaminu mija te pół roku a Ty nic nie jeździłeś to dopiero jest trudno. ED Hehe Cygan to że tak powiem troche do dupy bo dzień wcześniej gramy z niemcami i wygrywamy 2-1 a Ty o suchym gardle siedzisz Zmieniony przez - BeeV w dniu [...]

****a, ale Cię ciężko odszukać taa za***iście trudno

No trudno, nie będę trendy. Część szkolnych znajomości przetrwała bez pomocy NK i to mi chwilowo wystarcza.

a to ja tez spadam szkoda,ze spadasz wikt chciałem sie pochwalić, no ale trudno

[...] 8 serii interwałów (20s max/10s odpoczynek) też na orbitreku (po całości uda twarde jak kamień), a później kolejna tabata - pompki i wykroki. Faktycznie daje popalić, bo trudno złapać po wszystkim oddech, ale o to chodzi :-D Fajnie też pompują się mięśnie. Mam zamiar robić tabatę co 2 dni, czyli 3-4 razy w tygodniu, chyba że będzie cięższy [...]

trudno, musiałem komuś się wyżalić :( %-)

Zrobić musli nie jest trudno, chociaż jak ktoś się przyzwyczai do takiego ujowego chrupkiego, z kandyzowanymi owocami, to może być ciężko. Ja sypie owsiankę, jabłko w kostkę, rodzynki, truskawki, wiórki kokosowe, orzechy włoskie i kakao, zalewam gorącym mlekiem z wodą na mniej niż 10min i jest git.

[...] zależy mi na zrzuceniu tłuszczu. Jakieś tam efekty mam już i żeby zwiększyć zachodzę na siłownię, żeby nie tracić mięśni. Ćwiczę zwykle w godzinach południowych. Z mięskiem trudno będzie bo zwykle brak czasu u mnie :/ Dlatego takiego shake'a robię w blenderze. Przed snem wciągam albo śledzika z puszki albo jajecznicę z trzech jaj z tuńczykiem z [...]

trudno oceniać czy się zmarnuje czy nie, każdy organizm ma inne moce przerobowe ale 3g to troszkę sporo.

Ciężko stwierdzić. Myślę, że przede wszystkim bardzo trudno by Ci było tego dokonać. Chyba, że głównym źródłem tłuszczów byłby olej i wiórki kokosowe.

Po za tym masz niedowagę,więc trudno mówić o idealnych wymiarach.

[...] tak na serio z przyczyn napisanych w tym moim topiku: początki treningu po chorobie ten tłuszcz mam prawdopodobnie jedynie w okolicach pośladków i dolnych partii brzucha, trudno ocenić, możliwe że mam zdecydowanie mniejszy BF niż myślę. Zmierzam do tego, że straciłem tłuszcz z większości ciała, nawet z twarzy, a wiadomo że to ostatni punkt [...]