trudno

trudno orzec. ja bym sprzedał komuś albo zjadł przed treningami. zdr.

Raczej nie ma granic wiekowych ale trudno jest znaleźć klub,który zajmuję się szkoleniem małych dzieci a nawet jak jest to trzeba zainteresować się wyglądem treninguWiadomo,że im dłużej się trenuje pod okiem dobrego trenera i im wcześniej się zaczyna to teoretycznie więcej sie osiaga

Ok, dzieki bo mialem jutro skracać :D to nie skracam, trudno. Pozdro

Krzych w artykule dobrze prawił,-ale szczersze mówiąc wątpię by np .Ronnie,lub którykolwiek kulturysta, robił ruchu częściowe w takim właśnie zamierzeniu. Trudno to mówić-ale wielu kulturystów-zawodowych-ma malutkie pojęcie o treningu,technice etc. Więc powielanie od nich metod jest bezsensowne. (Kiedyś niestety się bezmyślnie ściągało plany) [...]

Napisz więcej o sobie i swoim treningu inaczej trudno będzie pomóc.

tak ale ja ci polecam olimpamega caps 360tabbsow starczy ci na 6tygodniowy cykl,sile bedzie ci sie poprawialo z treningu na trening !! i witaminki,zima jest,nie trudno o jakiegos wirusa,a chyba lepiej byc zdrowym i chodzic na pakiernie niz siedziec chory w domu... do R_93 myslisz ze jak jest micha do witaminy nie sa potrzebne? wiesz mi sa !! mama [...]

Dawki pod siebie musisz dobrać, trudno powiedzieć jaka dawkę wywooła u Ciebie pompe mięśniową, ze stacków też dorbze wypada xplode od olimpa

kromki nie są tej samej wielkości... Trudno będe musiał zrobić tak jak pisaliście.

To wcale nie malo :P srednio mi sie usmiecha kupowac codziennie twarog, co drugi dzien jaja i kure + inne zarcia. Ile jedna ćwiartka z kurczaka moze miec bialka? A białko w ryżu/platkach owsianych/makaronie itp czemu nie liczysz? Skoro nie tak trudno nabic tą potrzebną ilosc bialka, to po co ludzie kupują te odżywki?

1 porcji bierz sobie rano jak wstaniesz albo ewentulanie do snaidania a 2 po treningu. a co do apetytu to trudno powiedziec, ja jak wypije gainera po treningu to pozniej juz nie mam apetytu ale jem Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-19 18:38:06

by dalej zwiększać napewno, by utrzymać trudno powiedzieć zależy co zamierzasz robić bo jeśli np pracować na budowie to zapotrzbowanie wzrośnie znacząco

Z próbkami trudno raczej jako gratisy są, niektóre pre workouty dostaniesz w saszetkach, jak saw, dorian, grenade, creashot. Z w/w kazdy na równi bym postawił.

ehhh będziesz się przejmowal - jest jak jest i trudno ... ćwicz dalej zeby mieć 37 cm bez napinania i bedzie ok :)

5 cm - 3 cm, no niezle. Ja mam po bicu 0,5, a po tricu 1 cm. Trudno koledze cos doradzic. Mysle ze z czasem ta roznica ulegnie zmniejszeniu

O fotki z czasów jak grał to będzie trudno, niestety. Ale widać ,że to kawał chłopa, bo niewiele ustępuje dzisiejszym zawodnikom Rosji, a tam najniższi mają 210 cm. Łydkę niestety chowa w spodniach, ale jak jeszcze coś znajdę w to na pewno wrzucę.

Dla Ciebie jestem wiarygodny Jak ktoś czyta to jest obeznany i będzie słuchał ludzi z większym doświadczeniem. A jak ktoś zielony to nawet tu nie zajrzy - wiec o wiarygodności trudno mówić :) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 15:46:45

Klasyzne objawy przetrenowania: Brak zapału do treningu brak apetytu problemy z zaśnięciem częste budzenie sie w nocy senność na treningu ogólne zmęcznie rozdrażnienie bóle głowy brak uczucia"pompowania" mięśni podczas treningu niezamierzona redukcja siły i masy mięśniowej szybkie męczenie się w czasie treningu Oczywiśie, wystąpienie [...]

szkoda ze nie robia "kapletek",no ale trudno zaryzykuje... skoro 3,4 sa &&&&&&&&& na 300 kapsow to niejest zle ryzykuje,dzieki Panowie za odpowiedz Pozdrawiam

moze sprzedaje jedno i drugie...trudno

no 10 dziennie wychodzi okolo 2,4g choletsrolu, trudno powiedziec, bo to dosc indywidualna kwestia. ja jem dziennie 5