trudno

[...] wrzuć do piekarnika kurczaka i wrzuć warzywa na parelnię. Taki Obiad robi się sam, rodzice powinni zrozumieć w trosce o Twoje zdrowie, przecież widzą że masz nadwagę? Jeśli trudno przygotowywać miskę i pilnować zapasów w lodówce- zrób plan na cały tydzień wraz z zakupami. Gotuj na dwa dni. Ja np. Przez pół roku redukcji jadłam z braku czasu [...]

[...] rade pod jednym warunkiem.Ze więcej nie bedziesz koksił.Bo nawet jak poczekasz 6 miechów,rok i zaczniesz następny cyklon to znów bedzie tak jak teraz.Moszisz jasno sobie powiedziec ze koniec i juz.Wiem że bedzie ci trudno ale musi ci sie udac bo w przeciwnym razie krótki twoj żywot. Gregor szacuken dla ciebie.nie spodziewałem sie tego po tobie

9.2 od jutra masa na 100% przez 5 dni bez pracy, ulanstwo poziom hard :)) Mam nadzieje ze wcisne teraz mieso i reszte a jak nie to trudno, nic nie poradze @-| Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa [...]

@cayek jem 200w/30t/200b xD trudno cos tu wliczyc i pozniej glodowac :D czekam na czita bo robie raz na 4tyg narazie, pozniej bedzie co 2tyg. I mysle ze takie czity pomoga psychicznie i bedzie to korzystne do daleszego redukowania

Wasze załozenie jest takie ze typka leży sobie spokojnie w łóżku i nic nie robi. Queblo, ja tu nie jestem specjalistą od założeń To Ty opierasz się na własnej wierze w nieskazitelność AT odrzucając tym samym doniesienia prasowe. Ja się tylko ustosunkowuje do takiej wersji wydarzeń jaka została przedstawiona. Wiary do tego nie mieszam I jeszcze [...]

witam ponownie! półtorej godziny temu wróciłam z siłowni i nie byłam pewna czy mam coś zjeść bo chodzę szybko spać, gdzieś koło godz.11. Trudno mi się przestawić na jedzenie co 3 godz. przez całe życie jadłam nieregularnie i mogłam schudnąć do 54 kg.Wiem że muszę zmienić dietę i trwać w niej do końca życia, jestem pulchna od dziecka i mam [...]

Taaa, czuję łydki... Murzynek może spalony, ale ciągle jest... kusi :) Ale dziś nie zjem Trudno to omletem nazwać, 2 jajka, łyżka płatków, oregano, łyżeczka jogurtu i na patelnię :) Dzięki, przyda się na hantelki ;)

Trudno to omletem nazwać, 2 jajka, łyżka płatków, oregano, łyżeczka jogurtu i na patelnię świetny omlet! sam bym zjadł

Taaa... w tamtym stanie trudno o radochę ;) Dziś się cieszę :)

Uh, zjadłam żeberka cielęce... trudno się to jada, bo ma b. dużo tłuszczu i oddzielenie go jest wnerwiające. Zwłaszcza jak się wraca tak głodnym, jak ja dzisiaj...

jak mnie będzie stać to namówię mamę. :D Dziękuję Ci za długą relację, na pewno się przyda :). Potraktuję ten czas jako regenerację i będzie looz. Oczywiście mam świadomość że będzie trudno :P

[...] siły i tylko siły... a w tkd trzeba utwardzać osobno piszczele i kopanie na siłę bo na treningach tylko w powietrze ew w tarcze ale trener zaznacza żeby nie kopać mocno tylko dobrze i w miarę szybko... twarde piszczele są potrzebne bo bez lowkicka i siły trudno dobrze walczyć np z innymi stylami Zmieniony przez - A/D w dniu 2013-06-07 15:28:07

[...] Wydaje się, że to kwestia proporcji, plecom przydało by się trochę szerokości. W ogóle masz wspólne cechy z Agnese, znajdź jej dziennik, a przy okazji dowiesz się, jak trudno stracić z ud. ;-) Co do diety to głodówka, przeczytaj Co jedzą ladies oraz inne artykuły z regulaminu na temat jedzenia. I układaj :-) Masz jeszcze inne dzienniki do [...]

[...] , na chwilę obecną nie interesuje mnie masa, miesień , czy siła , priorytetem jest raczej poprawa kondycji , wytrzymałosci, a jeśli odbędzie się ona kosztem mięśnia to trudno , muszę przygotować się do testu sprawności fizycznej , a ze genu do biegania i szybkości nigdy nie miałem, tym trudniejsza to dla mnie przeprawa.Myślę że jak spadnie [...]

NIE ODDAWAJ DO CHEMICZNEJ ! Jest brudne, trudno, tak widać musiało być. BJJ i judo to nie są sporty dla czyściochów

Najtańsze judogi nadają się do BJJ, bo są z dość taniego materiału i przez to elastyczne. Nie starczają na długo, ale na początek są OK. Topowe judogi trudno użyć do BJJ bo są sztywne jak deski i ciężkie. Gi z Danikena były zawsze spoko, Rebel jest OK. Brazil Kombat nie znam.

[...] (choć gruby i sztywny) kołnierz, popękał w paru miejscach (niestety ale strasznie się pocę, i pewnie ten pot wsiąkający w materiał musiał go osłabić) - łatwo się brudzi i trudno dopiera (wiem, że gi powinno się prać po każdym treningu, ale jest to niewykonalne gdy posiada się tylko jeden strój a treningi są 3 razy na tydzień Ja jestem [...]

Mialem sie nie udzielac w cudzych dziennikach, ale jeszcze raz napisze. Nie szydzilem z Ciebie, napisalem co ja widze, a ze z kim innym sie pozarles to juz nie moja bajka. W tym dziale jednak liczy sie zdanie tylko kilku osob. Wiec wracam do siebie. Przyznaję, wczorajszą szyderę ja zacząłem. Ale wczoraj to też wyjaśniłem. Trudno się liczyć ze [...]

[...] Chcę zrzucić na 77 kg ale jak będzie 75 to też będzie dobrze. Na żyłę to ja nie umiem się wyciąć. Nigdy tego nie robiłem. Chociaż na nogach żył coraz więcej wyłazi. Będzie trudno, albo i nie, mój biceps skurczył się już sporo, ale to dopiero 2 miechy redukcji, strach pomyśleć co będzie za 4 miechy. %-) Przy takim BF nie masz teraz widocznych [...]

[...] naleśnika - robię to tak że podwarzam widelcem i łapię go normalnie rękoma i ręcznie go przewracam - dla tych którzy są w temacie to wiedzą, że takiego naleśnika jest trudno obucić na drugą stronę .... Mam jeszcze trochę inny przepis na naleśniki jak by to pisać :) ten w sumie bardziej mi smakuję :) SMACZNEGO !!! Zmieniony przez - dziii [...]