trudno

A wiesz, moja utytułowana koleżanka tym się zajmuje zawodowo.;-) Sama odżywia się fatalnie (trudno to odżywianiem nazwać), ale zwykle gdy zamierza coś zjeść to próbuje wyczytać z mojej miny co o tym myślę. Czyli jest "Niedobry ten jogurt, co? Nie powinnam?" %-) DZIEŃ 31 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4861e41c812549c1bb3cf26512b65e95.png

[...] był( z resztą i tak już jestem za stara)- ale to już tylko taka moja dygresja nie w temacie... Podsumowując:to z tych wszystkich ćwiczeń siłowych które wykonuję, największą trudność sprawiają mi właśnie te ćwiczenia pseudo-gimnastyczne i w zasadzie tylko po nich miewam zakwasy ( barki , plecy). Gdybym miała ustalić priorytety, to byłoby to [...]

[...] i chyba wiekszość osób tak ćwiczy, co nie przeszkadza im w np, budowaniu siły tricepsów. plecy na siłęz plecami to róznie u mnie bywało, tj.z własnego doświadczenia wiem, że trudno jest chyba pogodzić jedno z drugim, to znaczy że nie za bardzo widzę jak mozna by zostac "mistrzem" jednego i drugiego jednocześnie..Aczkolwiek( w [...]

Spakowałam już wagę kuchenną, mama mnie wysmieje, ale trudno :D

[...] A główne argumenty za tym, żeby to zrobił brzmiałyby, że maluch jest prostszy w naprawie, nie ma tylu czujników, nie będą się wyświetlały błędy, nie ma dużej mocy, więc trudno nim sobie zrobić krzywdę, jest tani w eksploatacji itp. Wszystko to jest ok, ale jeśli zaproponować tego malucha jako dodatkowy samochód do dłubania w nim jako hobby, [...]

[...] A główne argumenty za tym, żeby to zrobił brzmiałyby, że maluch jest prostszy w naprawie, nie ma tylu czujników, nie będą się wyświetlały błędy, nie ma dużej mocy, więc trudno nim sobie zrobić krzywdę, jest tani w eksploatacji itp. Wszystko to jest ok, ale jeśli zaproponować tego malucha jako dodatkowy samochód do dłubania w nim jako hobby, [...]

Jak się czyta o treningach to wydają się takie lekkie, że człowieku ciężko uwierzyć że jest trudno :D pochwal się cheatem :D ja po ostatnim ładowaniu węgli przed maxami mam dość i chwale sobie lekkie i dietetyczne żarcie. Mam takie same skarpetki :D:D

[...] 12/20x8/25x4/30x8/20x12/12x15 12/20x8/25x4/30x3/12x18 12/20/25/30x3/12x15 12/17/22/27/12x15 12/15/17/19/12x12 Miałam ambitny plan na 37, a tu nawet 35 nie poszło, trudno. A nawet filmik zaczęłam nagrywać... }:-( 2. Wiosło sztangą 12/10/8/6/10+ 20/30/40/50/20x15 20/30/40/50/20x12 ]20/30/37/45/45+20(dropset) 21/31/36/39/39+21(dropset) [...]

aineko krewetka ma rację, lepiej nie robić progresu w ciężarze, gdyby mogła ucierpieć na tym technika, wtedy i o kontuzję nie tak trudno Zaglądaj sobie do ćwiczeń poglądowych - http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html :-)) Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-11 08:18:28

mając w pamięci pojedynki Chelsea z Liverpoolem z ubiegłych lat trudno było się spodziewac aż takiego widowiska

Błąd Gibbsa był kluczowy, psychika po straconym golu Im siadła a potem to już było tylko gorzej Trzeba odnotować ładnie wykonany rzut karny - pewnie pod poprzeczkę No trudno żeby MU nie doszedł do finału mając za rywali takie zespoły Gdyby trafili na Chelsea, Liverpool czy też Barcelonę, to musieliby się sporo namęczyć i niewiadomo czy by [...]

[...] potraktowałby sytuację z 96 min jako rękę a drugi jako "nabicie" bez ruchu ręki w stronę piłki i nie podyktowałby karnego nawet po powtórce w tv. To nie siatkówka, żeby sprawdzić czy piłka najechała na linię czy nie. Tu są faule które czasami trudno określić. Wszystko zależy od osoby. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-05-06 23:37:02

Czyli, jeśli dobrze rozumiem, dzielić normalnie trening na grupy mięśniowe. Trudno mi uwierzyć, że 2 serie po 6 ruchów będą takie "uderzeniowe". I jeszcze jedno. "Wyciskanie w mostku" - co to jest? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Czyli, jeśli dobrze rozumiem, dzielić normalnie trening na grupy mięśniowe. JAKI PODZIAŁ?? NIE WIDZISZ, ŻE TRENOWANE JEST CAŁE CIAŁO?? Trudno mi uwierzyć, że 2 serie po 6 ruchów będą takie "uderzeniowe". HEH - POCZYTAJ UWAŻNIEJ ZAŁOŻENIA.

Anani - rozpiętki robione były na maszynie... może dlatego tak dużo? Jutro trudno, będę czekać aż zejdą mi z ławki, zobaczymy jak wtedy wyjdzie! :-) Dziękuję, że zajrzałaś! Obli - czyli żelatyna z torebki, od biedy, też ujdzie? :-D Jak wrócę do domu to poproszę o ugotowanie mi takiej zupy na kościach bo sama się pewnie nie przemogę (nie jem [...]

trudno powiedzieć z czym w tym kolanie masz problem, czwgo ubytek... Możesz robić galaretkę na kurzych nóżkach, jeść chrząstki, wapń, tran, i ogólne preparaty na stawy: Trec Joint Therapy lub flexit drink lub flex animala. Do lekarza się zapisz, sportowego, leczącego sportowców poczytaj też arty na forum o rehabilitacji stawów przy treningu [...]

hehe u mnie to trudno cierpliwością nazwać;-)bo ja Amstaff bardzo dobrze rozumiem;-)bo sama oporna byłam i nadal bywam;-)

[...] małe:-)ale za 2-3 miesiące może się okazać, że zobaczysz jak dużo zeszło, choć wg mnie to nei będzie u Ciebie szału ze spadkami bo szczupła jesteś i nie masz dużo tłuszczyku:-) za białkiem możesz rozglądać się kiedy chcesz wg mnie, jeśli trudno Ci zjeść tyle białka z mięsa itp. to kup białko, choć wiadomo, że bardziej wartościowe jest mięsiwo;-)

Hmm niestety boczki moga byc ciezkie do spalenia, czytalem ciekawy artykul, ze wiekszosc osob, ktora ma z tym problemy ma problemy ze stresem (kortyzolem), na poczatku zalecano pozbycie sie przyczyn stresowych a pozniej naginanie silowe. Pewnie to wiedziales, ale czasami przyczyna jest latwa do zdiagnozowania ale trudno sie z tym walczy.

[...] były przez załogi wozów bojowych. Chociaż w epoce Shang istniały już groty strzał wykonane z brązu, to ponieważ był to materiał stosunkowo drogi, a wystrzelone strzały trudno było odzyskać, najczęściej wykorzystywano groty z kamienia lub z kości. W epoce Zhou łucznictwo było nie tylko elementem wyszkolenia wojskowego, ale także formą [...]