Baaardzo wiele lat mojego życia to było karate Funakoshiego. Trudno mi powiedzieć gdzie na niego trafiłem bo różnych seminariów zaliczyłem trochę w życiu. Napewno u niego nie trenowałem, ale skoro go zapamiętałem i później o niego pytałem różnych ludzi to musiał na mi się czymś szczególnym utrwalić w pamięci. Zazwyczaj nikt nie sprawdzał z jakiej [...]
NAPISALEM TO BO MOZE NIE WSZYSCY O TYM WIEDZIELI.O TĄ DECE Z IP ZAPYTAM TO CI NAPISZE DRAGON,BO JUZ PARU KUMPLI JA BRALO.A ZA KILKA TYGODNI SAM CHYBA BEDE MOGL STWIERDZIC JAK ZOBACZE PO SOBIE.JEDNAK WYNIKI TE MOGA NIE BYC OBIEKTYWNE GDYZ NIE BIORE JEJ SAMEJ TYLKO Z SUSTANONEM I JAK JUZ KTOS PISAL TRUDNO BEDZIE TO STWIERDZIC CZY PRAWIDLOWO [...]
[...] się tak nieda ułożyć diety bo niewiem czy ci bedzie pasować jedzenie więc :/ jak niepasuje to pech..Niewiem czy dieta jest dobra,więc muszą to ocenić eksperci.Kreatyne se rozłóż jak chcesz. Aha wszystkiego w tej diecie wyszło tak: kcal-3921,b-254g,ww-260g,t-212g. Więc jak niepasuje to trudno ale się starałem :P 3-m się Żyj zgodnie z zasadami....
BTW, nie można zmniejszyć liczby komórek tłuszczowych, chyba że mechanicznie. A CLA? Stosowałem kilka miesięcy zanim unormowałem dietę. Chyba dobre na sam poczatek, teraz przy dobrej diecie trudno juz zauważyć efekty. Zmieniony przez - Slapi w dniu 2005-03-14 10:53:44
[...] chyba że jakiś zdrowy olej czy oliwa z oliwek ale to tylko dodatek do sałatek itp.A no i oczywiście nie jest tak że te 150g miecha w jednym posiłku jem.Zazwyczaj jem na śniadanie połowę tego ( z kanapkami jako uzupełnienie do owsianki) a potem 3-4h później na następny posiłek mam same kanapki(bo to w szkole i trudno coś innego wykombinować).
Przy 13 % BF to raczej szczupły jesteś, więc trudno w pasie gubić jak otyły nie jesteś, co robisz źle to nie wiemy tzreba byt zobaczyć trening, jak się odżywiasz.
sam mam ten problem i z tego co wyczytałem w necie i dowiedziałem się od lekarza to żylaków nie da się cofnąć bezzabiegowo, a i zapobiegać im bardzo trudno. Po prostu jak żylak się rozwinie i zacznie dokuczać można iść na zabieg (obecnie odchodzi się od operacji - zatruwają po prostu żyłę jakimś roztworem przez strzykawkę). Lekarzem odpowiednim [...]
być czystym na takim poziomie to tak jakby usiłować jechać przepisowo samochodem - nie da się %-) niemniej jednak niektórzy wpadają w tak głupi sposób, że trudno się nie śmiać :-D Thiago Silva to mistrz - wiedział, że wyszcza za dużo, to sfałszował próbkę. Wych**ał komisję na tyle, że dał radę wyszczać to z jakiegoś sztucznego ch**a podłączonego [...]
Trudno Ci doradzic bo nie wiem do jakeigo organizacji nalezy Krav Maga i TKD w twoim miescie i jaki styl karate. Albo zalinkuj albo nazwy klubów podaj Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2012-12-26 20:43:18
[...] i spróbować czy lepiej zdecydować sie na jakąś zroznicowana diete <mysli> aha i dodam ze ja nie mam nadwagi tylko poprostu chce schudnac z 5 kg zeby lepiej sie czuć ;) no i wydaje mi sie ze wlasnie takim osobom trudno jest zrzucic te kg niz osobom ktore wczesniej mialy nadwage - to chyba normalne jest ,prawda ?
[...] takich wyników, ale się otarłeś, większość na siłowni tego nie osiągnęła ( twoje słowa), w tabelce wyniki dla góry ciała są pod kategorią elita ( słowa autorytetu knife) ale trudno to uznać za konkretną siłę maksymalną i w zasadzie na street workaoucie, który wykonuje ćwiczenia gimnastyczne złapiesz trochę siły więcej niż nie ćwiczący, ale [...]
[...] pomocny. Jak się tak patrzy po badaniach to przeważnie stosuję dawki rzędu 300-500 mg czyli w przypadku olipma kaps dwa, ale myślę ze jeden starczy. najlepiej zawsze brać wyciąg bo masz jasno napisane ile jest a w przypadku kory masz np napisane 1g ale ile jest tak ekstraktu trudno powiedzieć, no chyba że jeszcze producent podaje standaryzacje.
chyba właśnie czytałęm ten artykuł. Było tam napisane że substancja z której się to robi pochodzi z chin, że podobna do niej syubstancja służy jako konserwant do mięs itp... Skoro tak trudno jest znaleść praswdziwego bolda to chyba nie warto się w to bawić... Jaki inny środek mógłby go zastąpić?? Primka?? Chyba dużo droższa jest??
Irko masz racje po 1 trudno o receptę po 2 trudniej teraz na runku z hcg organona...być może gdzieś tam w aptekach jeszcze mają zapas ale w mało których...
Czy złapiesz coś maasy trudno powiedzieć, to są podstawowe ćwiczenia więc powinno być ok. Zrobisz trening 1 tydzien 2tydzien i ocenisz jak z regeneracja przy treninagch 2 dni przerwa i 2 dni
