Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gwid nikt z Tobą nie będzie latał po siłowniach itp, trenerzy mają za zadanie pomóc Ci w ułożeniu planów i pilnowania postępów, w przypadku braków postępów będą reagować. Poza tym trudno by było znaleźć osoby z tych samych miast i zgrać np czas treningów.
Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 2013-09-18 19:41:29 Liczba szacunów: 0
Nie chodzi o kratę, tylko o to, żeby były jakieś mięśnie brzucha. Spójrz na swój i np. Alexxy. U Ciebie albo Patki jest ładnie płasko (cholera, miałem tego nie pisać, ale trudno ), a u Niej (zresztą nie tylko) wpadnięte.
Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18522 Data: 2008-07-03 10:46:24 Liczba szacunów: 0
no mieszaj, jak masz możliwość to spróbuj tak jak piszesz. A nie da sie zrobić w niedziele, dni wolne ci na piatek i sobotę przypadną. Jak nie to trudno, czasami sie zdarza, możesz nawet jeden dzień wywalić w tym tygodniu
Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 08:35:07 Liczba szacunów: 0
Ventura na starcie była ładna sylwetka, dlatego z niecierpliwością czekałam na podsumowanie, trudno oderwać wzrok, efekty są powalające, to co w skrócie chciałam napisać, napisała już kokosik %-) Szczególnie podobają mi się zdjęcia na sportowo :-)) Moim skromnym zdaniem: sylwetka godna SFD :-)) Gratuluję Iza udała Ci się ta Ladies };-)
Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 20:40:18 Liczba szacunów: 0
[...] i warzyw. (w ostatnim możesz bez węgli) Poczytaj ' co jedza Ladies' i zastosuj się. będzie Ci łatwiej unikać napadów jak ciało będzie najedzone pożywnym żarciem Niezależnie radziłabym udać się do psychologa, jesteś młoda, masz duże szanse na 'wyzdrowienie'. Jak się teraz za chorobę nie weźmiesz, trudno będzie Ci z nią walczyć za 10lat
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8424 Data: 2012-03-27 06:56:53 Liczba szacunów: 0
Moze chlopak mial trudne dziecinstwo i sie pogubil troche w zyciu jak raz sie zadal z nieciekawym towarzystem to potem trudno bylo sie z tego wyplatac... A czy teraz nie ma wielu, którzy mają trudne dzieciństwo i się mogą pogubić trochę w życiu jak zadają się z nieciekawym towarzystwem takim jak "Cygan".
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 19048 Data: 2010-01-07 12:42:48 Liczba szacunów: 0
[...] "pozaringowej". Zwłaszcza że jakiś tam talent miał, nie będę wchodził w szczegóły, ale wg mnie większy niż np. Sosna który ciężką pracą i uporem doszedł do tego że w końcu zdobył EBU i walczył z najlepszymi za pieniądze które trudno chyba ściągnąć z rzeszowskich prostytutek. Jego wybór, ale podejrzewam że na ringu już go nie zobaczymy.
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 19048 Data: 2011-10-26 13:33:15 Liczba szacunów: 0
jest sporo do zrobienia dlatego pisalem czy jest ktos chetny do pomocy zainteresowania nie bylo jednak trudno, jest czas, powoli sie jakos zlozy do kupy co trzeba jak cos skrobniesz, to podeslij na emaila, przyda sie na pewno
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 20:12:36 Liczba szacunów: 0
VooDa poszlo @, jak narazie to sie zobaczy co z tego wyjdzie.... jesli to bedzie mialo rece i nogi, grupowe pisanie i skladanie tego w kupe a roboty jest w hvj, to wyjdzie, jesli nie to trudno. sam zobacze jeszcze czy jest sens...
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 20:53:51 Liczba szacunów: 0
dobre są stronki z ratio ale na nie trzeba mieć zaproszenia, a rzadko rozdają, więc musiałbyś dostać zapro od kogoś kto już ma konto, ogólnie prze***anie trudno się tam dostać.
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 19:54:46 Liczba szacunów: 0
[...] dolożysz i tyle z tego planu bedzie),co trening do bazy, z resztą tutaj masz praktycznie tylko baze treningowa. sory za literówki, ale nowa klawiatura (najtańszy bubel) i słabo się pisze na niej Jakieś pytania? pisz, przemyśl, przeanalizuj, i jeśli ci pasuje to bierz się do roboty jeśli nie, to trudno, przynajmniej zapiałem go sobie pozdro
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-26 22:01:13 Liczba szacunów: 0
Trudno mi coś poradzić. Ja mój zakwas nieustannie rozmnażam, bo piekę chleb co dwa tygodnie. Przetrzymuję go w lodówce, gdzie teoretycznie powinien "spać", ale nawet tam bąbelkuje i rośnie, więc od czasu do czasu daję mu "coś co jedzenia" Znalazłam fajną stronę na temat pieczenia chleba. Nie wiem, czy mogę tutaj podać adres, [...]
Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 13:33:55 Liczba szacunów: 0
Zainspirowany filmem Ojana postanowiłem zrobić dziś próbę. Daleko mi do Mistrza. https://youtu.be/CaWtmocwJgI Jak robisz na czas na ilość to musiałbyś mieć za plecami scianę albo drabinki jak Ojan. Inaczej będziesz się coraz bardziej bujał i trudno bedzie zrobić te 50 powtórzeń.
Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 21:31:58 Liczba szacunów: 2
[...] planuje wszystkie ćwiczenia, pilnuje techniki i nie daje nam taryfy ulgowej - wyglądałoby to zupełnie inaczej. Niestety trenerzy zamieniają się cały czas ze sobą i trudno zaplanować, kto będzie prowadził w danym dniu. Siłowni nie chciałabym zmieniać, tu czuję się już swobodnie, znam wiele osób. Nie jestem zbyt śmiałą osobą i w nowych [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2016-11-09 12:41:56 Liczba szacunów: 0
[...] ciężko jest to dziś stwierdzić opierając się na słabej jakości zdjęciach i filmach. Nawet rozmawiając kiedyś z gościem,który był na zawodach Mr Olympia w latach 70'-trudno było też i wtedy ocenic na żywo zawodników-np wielu uważało ,że Arnold nisłusznie wygrywał bo lepsi od niego byli i Oliva i Nubret . Ale gdy te osoby oglądały [...]
Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 15:20:57 Liczba szacunów: 0
Haha. Nie .. z Kononowicz-sweter nie po drodze mi.:) Dzięki, o ta koszulkę mi chodzi, ale też były bluzy, bo koszulkami trudno nazwać, ponieważ z grubego materialu,z takimi rękawami przyciętymi, bardzo często w latach osiemdziesiątych lub dziewiedzuesuatych u ćwiczących ( i nie tylko) można było spotkać Coś tego typu [...]
Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-13 11:46:21 Liczba szacunów: 0
Umówmy się..trudno znaleźć gorzej wykonany martwy ciąg niż ten robiony przeze mnie :))) Maciek...mam kompletnie spier..e prawe biodro, z tego tez wynika problem na dole mc...ogólnie rzecz biorąc powinienem mieć endoprotezę:) Wrzuciłem front foot elevated split squat, po tygodniu już widzę maleńką różnicę, ten film jest sprzed tygodnia. I czasem [...]
Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 23:25:03 Liczba szacunów: 0
@ajazy-Moje młode duchem ciało mówi mi: STOP! ze Smolovem :) Miałem jeszcze tydzień zrobić, bo mocno startowy max zaniżyłem, ale mówi się trudno... Ale konkretnie co się stało?. Nie wyrabiasz z regeneracją,ciało obolałe czy jakieś bóle w stawach. Czy zwyczajnie nie udaje ci się zwiększyć progresu i to cię wkurzyło. Napisz coś więcej.
Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 19:50:49 Liczba szacunów: 0