trudno

Kanapki jest regulranie zwłaszcza teraz jak są świeże warzywa choć czasem trudno policzyć makro ;-)

To nieźle z tym kotem. Co alergia potrafi wyczyniać, to trudno sobie wyobrazić. Bo to pewnie jakaś tego typu reakcja organizmu.

Ok. Trudno te przyzwyczajenia zmienić... Ale wiedząc dlaczego - łatwiej. Dzięki!

Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej

[...] Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej Popieram, dolne ramię często Ci ucieka, nie jest zablokowane i odpowiednio zrotowane. Faktycznie ten grip mógł hamować, czasami on bardziej [...]

[...] Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej Popieram, dolne ramię często Ci ucieka, nie jest zablokowane i odpowiednio zrotowane. Faktycznie ten grip mógł hamować, czasami on bardziej [...]

Trudno, może next time będzie lepiej ;-) Zjazdy food trucków pewnie teraz będą co chwilę :-P

Jak się wpadnie w trans domowych burgerów to trudno przestać... ;D

08.08.2018 Dziś dzień treningowy :-P W pracy ogólnie lekko nie jest bo jestem sam z kierownictwa na sekcji. Naczelnik rozpoczął urlop z dniem kiedy skończył się mój %-) Nawet 'nie przekazał mi zmiany' :/ Trudno, lekko nie jest ale daję radę. Dziś pobudka o 6, bo musiałem być na 7 w pracy żeby przeglądnąć materiał dla z-cy dyrektora na [...]

mam 2 siłownie, poza tym na basen bym sobie chodził za darmo, no i może w okolicy jakieś by były obiekty co można wchodzić. Dlatego szacun dla kogoś kto wymyślił multi :) bez niego trudno byłoby teraz. W wakacje i odkryty basen za free, zamknięty cały czas korzystam - nie raz za friko na saunę się wjedzie;), siłownie...super sprawa.

Połowa planu "sześć treningów w siedem dni" za mną. Nie powiem, że było łatwo :-P 14.10.2018- PLECY Na trening umówiłem się z Czawajem, tzn nie był to typowy wspólny trening, ale trening w jednym miejscu ;-) Dzień od samego rana zaczął się nie tak. Obudziłem się dość wcześnie, nie wyspany, patrzę przez okno, a tu tego dnia jakiś półmaraton [...]

[...] 22,5kg/8 x 4 Łydki stojąc maszyna: +115kg/max x 4 Łydki siedząc: +30kg/max x 4 Wszędzie zanotowany progress ;-) Progresuje powoli, ale jednak ;-) Te 85kg dziś ważyło... Ale trudno ważne, że poszło ;-) Racki spoko wchodzą. Zj**iście kaptury wyglądają w lustrze przy takim ciężarze %-) Historia z dziś %-) Siadam sobie i podchodzi jakaś dziewczyna i [...]

nawiązując do konia.... jak spaść to z wysokiego :-P no trudno to uznajemy, że jej strata :-D

[...] Drążek nachwyt: CC/10; CC/8 x 3 Wiosło hantlem na ławce 45*: 27,5kg/12+2; 35kg/8+3; 40kg/6 Wyciąg górny do karku: 42,5kg/12+3+2; 52,5kg/10+3+2; 57,5kg/8 Trening dość ciężki. Ciągi weszły dość fajnie. Ten zakres 3 powtórzeń mi leży bardzo :-)) Gdzieś pogubiłem siłę w podciąganiu, ale trudno ;-) /SFD/2019/5/15/e153d113fc894ce8a03515a1619c6cfe.jpg

17.12.2021- Trening 179 CB W12D1 Comp Squat: 95kg/3, 70kg/5x6 Comp Bench: 70kg/3, 45kg/5x7 OHP: 30kg/6x3 AB Wheel: 3 x 6 Przerzucony: 5 970 kg Cardio: "w terenie" Nowy blok treningowy rozpoczęty. Tutaj nie bazuję już na progresji liniowej, a na RPE i dziś są pierwsze oznaki, że chyba jest całkiem spoko ;-) W siadach RPE8 w głównej serii. W głowie [...]

po tym co napisałaś już widzę takiego mema: mężczyzna robi pizzę dla ukochanej* tu rozciągnąć, tu przycisnać, tutaj wyciąć... no prawie serduszko, jeszcze tylko poprawię tu........ ajjjjj za dużo, trudno musi już zostać w kształcie klejnotów

A ja już widzę mema-ripostę, na którym zamiast lodzika jest jakaś roztopiona breja....\-) trudno :-> nawet nie pytam, gdzie ta breja :-P

Jak masz dwa AMRAPy w głównych bojach, to raczej trudno o niedosyt %-)

[...] do szamania (a raczej picia) w tej pracy surowe jajka. Ja biore sobie np. 5 jaj, troche mleka, 2 łyżki oleju lnianego, troche słodzika i rozbełtuje to w szejkerze. Mi smakuje bdb, a że sie wchłonie troche mniej niż z gotowanych jaj... trudno i tak to jest dobra opcja. Dodatkowo masz praktycznie samo białko i tłuszcz czyli dla Ciebie idealne ;-)

No bo trudno cokolwiek odpowiedzieć...taki cykl z androbolica nic nie da...w zasadzie to nadaje się on tylko ze względu na zawarte osłonki...na pyatanie co do niego dorzucić najlepiej odpowiedzieć, że 2 opakowania 1-AD i ze 3 opakowania Mirabolu (nor4-AD)biorąc to przez cztery tygodnie w taki sposób (choć to i tak jest lightowy cykl): 1/1-AD 400mg [...]