trudno

no to trudno, moze ktos ma pozyczyć, ludzi ekupuja i nie uzywaja i stoi, może rodzice mają, wazywa krzyzowe sa bardzo zdrowe ale często powoduja problemy z gazami, i soki sa najlepszym rozwiazaniem w tym wypadku ale mam nadzieje ze ci przejdzie jak okres dostaniesz

czasami sa takie dni ze człowiek jest słabszy , wtedy trudno, ale jak czujesz moc to idz w góre trzeba wtedy korzystac, ty jednak te strączkowe zostaw na razie, inaczej zrobimy pózniej w ogóle jeszcze bedziemy wprowadzac delikatnie zostań na tym co cię nie podraznia aa i nakręc filmiki z MC i przysiadu do kontroli :-))

[...] trzeba samemu wyczuć. Białko się przyswaja ale do jego strawienia musi pobrać energię i będzie pobierać ją z organizmu jak nie dostarczysz z zewnątrz i wyjdzie w koncu że masz duży deficyt Są osoby co rosną pomimo kiepskiego odzywiania, ale jakiej jakości to masa jest to trudno ocenić. W IF się nie zagłębiam, jest spory dział temu poświęcony.

[...] sie zaskoczylam! Bez paskow 70kg poszlo na 3 razy, ale tu juz nie moglam utrzymac, skonczone z paskami. Zdjecie rekawiczek to byla rewelacja dnia, rece pokiereszowane, ale trudno, cos za cos. 3. Wioslowanie sztanga 3x6 12x20kg/12x25/8x30/8x30/8x30 Znowu wiecej powtorzen niz w zalozeniu, Fajnie szlo, bede dokladac w przyszlym tygodniu i znowu [...]

[...] robiła,lecz nie opisała szczegółów, ale mogę popytać jak coś) Specyfików na robale jest wiele i wiele z nich jest drogich. Warto też nadmienić że są toksyczne i bardzo trudno za ich pomocą się pozbyć robali, dla zdesperowanych polecam poczytać u wujka google na temat "usuwanie tasiemca za pomocą lampy z łukiem węglowym" z tym że [...]

U mnie trudno np z pompą na plecach czy dwugłowych uda, ale też sporo zależy od techniki wykonywania ćwiczenia, czucia i zaangażowania mięśnia w dane ćwiczenie bo przeniesienie ciężaru z punktu a do punktu b nic nam nie gwarantuje. Przy fbw jak robisz 2 serie to trudno moze być z pompą

hehe no trudno:) Swoje i tak trzeba robić :D

na dluzasz mete jest trudno, po paru tygodniach dochodza spadki miesni bo nie ma sie sily na odpowiednia stymulacje treningami. Sam fakt ograniczenia wegli juz powoduje spadek T3, trzeba uwazac.

[...] po czym nie byłam mocno zmęczona, mogłabym jeszcze i jeszcze, ale stwierdziłam, że robi sięto nudne:D Pot lał się niemiłosiernie. Wróciłam do domu głodna i wpadło niedietetyczne spaghetti. No trudno:D Za to później intensywny godzinny spacer. I teraz kolacyjka. Ogólnie kolejny dzień na plus:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-25 19:23:52

King po Twojemu będzie trudno, zwazywszy, że chcę wywalić białko czy na tych owocach i warzywach, plus owsianka na mleku z rana ( ewentualnie jak ma nie być to wywalę, ale będę beczeć ) zejdzie trochę?:D Ty masz silną wolę, mnie słodycze przyciągają do siebie i nie puszczają, dopóki ich nie zjem:D Ten Twój krzyk " NIE" podoba mi się

[...] ale wolalem zapytac. Bede na dnia zamawial xpanda. Najbardziej wolalbym kapsy ale dziwnie wagowo wychodza (nie jestem z tych ludzi co jak im nie smakuje to wpieprza :)) Ale trudno zaryzykuje najwyzej i wezme proszek. Tylko nie wiem jaki kupic. Czy zwyklego czy tego nowszego (czy ktos bral tego ulepszonego?). W sumie w tym nowszym jest mniej [...]

oj tu dziewczyny na odchudzaniu z wlasnej woli nie jedza chelba i czesto zadnych wegli Wiem ze dzieciom jest trudno, syn sasiadki ma alergie na jajko (a to śmiertelna alergia) to mozesz sie domyslic jak jest trudno. A ze slodyczami u dzieci to jestem strasznie wpirzona ze teraz taka nagonka i wpychanie syfu na sile, ale uwazam, ze dzieci z [...]

[...] Na pewne rzeczy trzeba także czasu. Organizm nigdy nie stymuluje wzrostu masy ciała w sposób jednostajny, niekiedy pojawia się okres naturalnej stagnacji, którą trudno jednym prostym mechanizmem przełamać. Tą stagnację niekiedy trudno też przełamać kiedy trening siłowy jest tylko 3 razy w tygodniu. Mimo, iż uważasz, że nie popełniasz [...]

[...] i zmienialam obciazenie. Pozniej bylo 30min stepperku. Padlam na pysk :) przysiad zrobilam tylko z ok. 31-32kg (30kg talerze+waga sztangi), malo, ze i tak bylo dosc ciezko, trudno bylo mi powrocic z przysadu do pozycji wyjsciowej, z kolei martwy (ten sam ciezar) sprobuje wykonac nast razem z ok. 35-40kg. Staram sie robic wszystko do upadku [...]

[...] na 2 tyg 1300kcal i intensywniejszy trening. chcialam brzuch cwiczyc zaraz po treningu, ale nie daje rady...bede go robic wieczorem, np. przed snem... Po cwiczeniach nog, trudno mi je uniesc. postaram sie robic silownie wt, czw, sb, scianke pt,ndz, a brzuch pn, sr,pt,ndz. niestety, scianka tylko 2 dni bedzie, rower tez raczej nie 5, a 3 czasem [...]

[...] prosto z lodowki ;)) padam z nog... rano trening, 13-22 30 praca oczy mi sie kleja :) trening zaliczam do udanych, kropla potu splynelana moje czolo :) przysiady pile troche trudno mi sie robi, bo mam duze talerze 5kg, przysiad ze sztangielkami po boku tez, bo talerze "jezdza" mi po udach. recepte znalazlam taka: przy przysiadach pile [...]

żuj gumozuju : Taka fraszke pamietam... " W szkole, w kinie nieustannie, zuje gume, Nawet w wannie, w koniec nosa zapatrzony caly dzien robi balony..." koncowka nie pasuje, wiec nie zacytuje, a teraz juz o balonowy trudno, same gumy czyszczace zeby

Moze dziewczyny beda wiedzialy, mi trudno powiedziec, ale obawiam sie ze jak po paru dniach ciagle zle reagujesz to juz sie nie przystosujesz, a wieksza dawka moze tylko zwiekszyc negatywne odczucia.

Wczoraj wpisu nie bylo, padlam po pracy i wieczornym treningu na sciance jak kloda :) i po cheat mealu... oooooooooogromne lody, ale trudno... dzis wywalam ok 500kcal (wegle wysokie dzis wypadaja), na film mam arbuza i truskawki oraz loda no-guilty zaraz wybywam na sciance, bede uskuteczniak trening z wczoraj. dwie drogi latwe, kolej partnera, [...]

[...] to ok 20% dla atletycznej 16%, a wiec zauwaz czym wiecej miesni tym statystycznie mniejszy BF mozna miec bez szkody dla swojego zdrowia, czyli utrzymac go nie bedzie trudno Widzialas co sie u Radka dzieje, odchudzal sie i zwikszyl mocno ilosc kalorii i co? Chudnie i sie dziwi, ze az tyle musi zwiekszyc swoje kalorie by masa ruszyla w [...]