Jak sam wspomniałeś, doszło do upadku po którym prawdopodobnie spowodował jakąś kontuzję. Trudno powiedzieć co to może być, być może jakieś stłuczenie, naciągnięcie lub zerwanie, ale nikt Ci tutaj nie postawi diagnozy. Idź do lekarza albo dobrego fizjoterapeuty żeby Ci to sprawdzili. Co do odczuwania bólu przy wyprowadzaniu ciosów, jak sam [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2019-11-16 18:50:47 Liczba szacunów: 1
[...] bo na inny mnie nie stac - jestem studentka i nie mam za wiele kasy - ciesze sie ze na tego nazbieralam, bo bardzo chcialam orbitreka. Jesli brak kasy to powod do wstydu to trudno ... dzis na nim cwiczylam i musialam odkrecic troche opor :) pocwiczylam sobie pol h i mysle ze bylo ok - tentno itd. Fajny sprzecik, przyjemnie sie cwiczy ;) Right [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2003-12-17 22:53:20 Liczba szacunów: 0
to ze masz tego mnostwo to nie znaczy ze cos potrafia, capo jest sie bardzo trudno nauczyc samemu a obecnie jedyni instruktorzy z brazylii sa w warszawie i czasami w katowicach.
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10944 Data: 2001-08-21 12:11:14 Liczba szacunów: 0
Jedni okuliści są zdania, że noszenie akularów jest przyczyną tego, że oczy sie przyzwyczajają i później nie można się bez nich obyć. Inni twierdzą, że można bez żadych konsekwencji raz nosić okulary a raz ich nie nosić i nic specjalnego się nie będzie działo, a okres bez nich jest odpoczynkiem dla oka. Trudno więc coś doradzić przy takich [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-06-11 23:55:54 Liczba szacunów: 0
Zasadniczo i w kaszy i w warzywach znajduje się skrobia, w kaszy (gryczanej) na 100g węglowdanow jest 63g a blonnika ok 6g.. w warzywach no trudno tu sprecyzowac jakies konkretne ale wiekszosc akumuluje energie sloneczna w postaci dlugich łancuchow glukozy (skrobia) + jak to rolsiny maja swoje włokna zwane błonnikiem [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10503 Data: 2008-08-23 12:51:33 Liczba szacunów: 0
Witam, robisz masę to po co męczyć się gotowanym kurczakiem? Przecież kalorycznych możesz podbić tłuszczem, aczkolwiek nie wstawiłeś ankiety wjęc trudno tutaj doradzać. Po co tyle Rodzynek? Wypełnij ankietę:http://www.sfd.pl/-t922822.html
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2016-09-30 15:42:13 Liczba szacunów: 0
Mozna to leczyc tez kinesiotappingiem czyli elastycznymi tasmami ktore sie przylepia i poprawiaja funkcje nadgarstka. Samemu bez pomocy terapeuty trudno to leczyc.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2009-02-20 00:41:39 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bez znkiety dzialu trudno pomoc, wiec autorze wypelnij podstawowe informacje, a nie bedziemy zgadywac na 5 stron wszystko prosze sie do regulaminu dzialu stosowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-23 10:28:31
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2013-03-23 10:28:23 Liczba szacunów: 0
Ponad rok temu jak nie półtora zgubiłem to 8kg i wtedy zgubiłem również tłuszcz. A na diete niestety nie mam czasu i trudno byłoby mi utrzymywać jaką kolwiek ponieważ mój tryb to 13.00 - pobudka, 5.00 kładę się spać. Ale jeśli jest jakaś nie wiem, pół dieta - czy coś w podobie to bardzo chętnie bym się o czymś takim dowiedział Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2013-06-29 04:08:07 Liczba szacunów: 0
Przede wszystkim potrzebne jest prawidłowe odżywanie, jakoś trudno mi uwierzyć w te +3000 kcal w twojej diecie. Dlaczego chcesz unikać wolnych ciężarów/maszyn?
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2016-06-01 19:37:38 Liczba szacunów: 0
Potrzebujesz ogólnorozwojowego planu treningowego angazujacego całe ciało - to raz. Dwa - potrzebna Ci zrównoważona dieta. Jaka doklądnie - trudno powiedziec, bo dane podałeś szczątkowe. Generalnei ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników. Czytaj prosze na przyszłosć regulamin.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-03-16 12:00:57 Liczba szacunów: 0
Możesz zjadać przed, po i w trakcie. Kreta jest tania i trudno ją przedawkować %-) A tak poważniej: warto poczytać i zastanowić się nad fizjologią, nad tym co się dzieje w Twoim organizmie przed, w czasie i po treningu. Odpowiedzi nasuną się same. Co do AAKG: jako że stymuluje wydzielanie NO, jego spożycie powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2015-10-20 08:39:28 Liczba szacunów: 1
dokladnie jak nie ma opcji na czestotliwosc to idz na ilosc co prawda troche cie pewnie zaleje, ale trudno jak zainwestujesz w regeneracje (zma, tt) to bedziesz mogl dodatkowo zmniejszyc ilosc snu do 7-8h i powinienes ze wszystkim zdarzyc
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2006-09-13 20:44:56 Liczba szacunów: 0
[...] zarzuca przy obrocie, nie tracisz równowagi i sił w momencie obracania się z podniesioną nogą, w momencie kopania wystawia się małą powierzchnię do trafienia przeciwnikowi, trudno skontrować). Dlatego w WTF nie przywiązuje się takiej uwagi do stosowania obrotowego yopa (bocznego). Ładnie wchodzi (jeśli się uda wyczuć przeciwnika) jako kontra [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2005-04-15 14:37:14 Liczba szacunów: 0
[...] podaj mi choc jeden powód dla którego miał bym kłamac a jezeli piszesz to najpierw przeczytaj nie moge poczekać jeszcze 2 miesięcy bo skonczy sie data warznosci a jeżeli nie zdołam zjeść 2 puch to trudno a "gość" czyli mój dobry przyjaciel dał mi krete teraz bo zobaczył że data warzności się konczy a on jej i tak brać nie bedzie
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2005-08-10 20:49:36 Liczba szacunów: 0
[...] niezmienione. Halotestin w umiarkowany sposób blokuje HPTA dlatego po cyklu wymagana jest odpowiednia kuracja z HCG / Clomidu / Nolvadexu. Na czarnym rynku nie ma zbyt wielkiego popytu na ten produkt trudno więc jest to steryd rzadko lub w ogóle nie podrabiany. '' ostatnie zdanie i to nie tylko w tym artykule czytam o tym ze niema podrob...
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8452 Data: 2006-11-02 16:09:17 Liczba szacunów: 0
Odstaw cukier w kazdej postaci i przetwory mleczne na jakiś czas i obserwuj czy problem występuje. U mnie był to strzał w 10 Nadmierna potliwość może świadczyć o dużej ilości toksyn znajdujących się w Twoim organizmie , słabej odpornosci , a w przypadku SAA o to nie trudno Pozdro
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2012-11-06 20:31:52 Liczba szacunów: 0
[...] i obserwuj czy problem występuje. U mnie był to strzał w 10 Nadmierna potliwość może świadczyć o dużej ilości toksyn znajdujących się w Twoim organizmie , słabej odpornosci , a w przypadku SAA o to nie trudno Pozdro Dzieki za info, przetwory mleczne nie jadam zadne, cukry tez, slodze splenda ciut,czasem slodki napoj ale rzadko,ale dzieki,sog.
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2012-11-07 09:40:39 Liczba szacunów: 0
Tak ogolnie,co jest nie tak (a wszystko naprawde jest w postach podwieszonych), wiec: Przede wszystkim musisz ustalic BTW ,tak na oko się nie da. W 4 posilkach trudno będzie pomiescic taka ilosc kcal, wiec lepiej dodac chociaz jeden,dwa. Każdy posilek powinine być pelnowartosciowy,skladac się z bialek ,weglowodanow, tluszczy (poza tym na noc,gdzie [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2008-09-02 14:16:00 Liczba szacunów: 0
Ja myśle że wystarczy tydzień maxymalnie dwa i bedzie już kiszka z np.Teściem. Ja np. nie chciałbym brać Teścia który leżałby tydzień na słońcu, albo nawet w temp domowej. Bo trudno by było mi go użyć i nawet spojrzeć. Ale powiem ci że kiedyś kupiłem 5opakować Omy,i trzymałem w szafce, ale jeśli dobrze pamietam Teść może być w temp max 25'C. Wiec [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2005-02-27 10:47:14 Liczba szacunów: 0