trudno

bańka w plecy zawsze jakis grosz , myslalem ze da sie z tym cos zrobic trudno

ha :P no to duchowy ;] mówi sie trudno

za 3 miesiace 17 lat, a ta okazja to stypa wujka i jak siedzisz kolo jego najblizszej rodziny, ktora zalewa smutki to trudno odmowic osobie, ktora chce ci dac "sprobowac" i jak jeszcze sie wlaczaja wspomnienia itd .. to sie samo toczy :)

ale ciezko tu cokolwiek zrobic jezeli przez poltora roku stoje w miejscu a walsciwie sie cofam;/... wygladam coraz gorzej;/ a trening jest dieta jest... nastawienie trudno zeby bylo skoro jest zle;/

[...] bo do kretki jest dobra, ale to juz tania sprawa. No i gainera napewno, myśle o Olimpie SWG 4000, lub Profi Whey Mass czy Ultra Whey Mass , teraz tez jest taki chyba. Cos z dobrych gainerów chciałem, to dla mnie podstawa bo o dobrą diete u mnie trudno. A jeśli chodzi o Xpand......zobaczymy jak z kasą ale jestem baaaardzo ciekaw efektów po nim.

wiesz trudno porownywacz steryd do matrixa kreatynowego inny mechanizm dzialania i inne ryzyko stosowałem xpand i stosowalo go wielu moich znajomych działa rewelacyjnie

No to split 4x w tygodniu 12-15 powtórzeń, dieta bez jakiegoś dodatniego bilansu ale nie ucinaj zbytnio, no i poczytaj o rzeźbie bo trudno się rzeźbi w przeciwieństwie do robienia masy.

gdyby to była lewa strona to normalka, po lewej stronie jest serce i dlatego. A że po prawej, no trudno określić z czego to wynika ale nie przejmowałbym sie tym zbytnio na twoim mijescu

kurde miało być ww też bezsmakowe a napisałem smakowe %-) Ale wiadomo o co chodzi a jak nie wiadomo to nie wiadomo i trudno bo wiadomo być powinno %-)

Włsnie w dziale odzywienia wrzucilem post czy ktos ulozy mi diete ale nikt sie nie skusi jakos sobie poradze chcialbym diete na mase wiec cos wymysle chcialbym od was sie dowiedziec czy kreatyna by byla szkodliwa dla mnie????Jeszcze musze trening ulozyc sobie jakis ale tez mi tu nikt nie ulozy, trudno musze sam sobie dac rade

Prawda. Roz***ać kolano nie jest trudno. Trener z pewnością powie, jak tego uniknąć.

Szybko masy nie zbudujesz. Jedynie tłuszczową. Jak masz braki białka w diecie to odżywka białkowa. Jeżeli trudno Ci dostarczyć węglowodany, to np. Quamtrax Rice Instant lub Lat Instant.

najlepiej idz tam i sie dowiedz, mi cokolwiek wiecej trudno jest powiedziec poniewaz nie jestem z Rzeszowa a info mam od znajomka, ktory rowniez nie jest z tych regionow... Pozdrawiam

[...] temacie chodziło o metode HSS 100 w przyblizeniu -jedno ciężkie ćwiczenie na 4x 4-6 powt. -superseria - modlitewnik i unoszenie sztangielek w oparciu na laweczce 3x10-12 - i na koniec jedna seria po 100 powt.- ze sztangą z minimalnym obciązeniem- tylko, ż ećwivczenie bedzie trudno znaleźć bo Puma proponował kratownice a mało kto ma do niej dostep

Będzie trudno.Raczej do zamówienia jedynie przez internet

[...] działowej. Jak masz 15 lat - to napiszę, ze spoko sylwetka i nic nie musisz robić. Jak 25 lat to zapytam sie jakie w ogóle cele sportowe/sylwetkowe masz. Jak 40 lat - w co oczywiście wątpię - to stwierdzę, ze SUPER i co bierzesz:) Rozumiesz już o co mi chodzi? A jak miałabyś ED to tym bardziej trudno coś napisać... Zdjęcia z tyłu jeszcze...

[...] bedzie sie dalo cos z tym zrobic jak myslicie? i czy wg. was moge zdejmowac koszulke gdzies publicznie? bo mam uraz do sutów wiec trudno mi ocenic... na plazy chodzilem bez koszulki ale rzadko odwiedzialem wlasnie plaże czy tez baseny bo sie wstydze. tak samo przed dziewczyną... jeden sutek, ten co [...]

Gąbka - czy chodzi Ci o część merytoryczną, czy fabularną?... W tym artykule jest kilka wątków, a trudno mi cofać się do wiadomości sprzed półtora roku i trzepać całą literaturę. Od czasu tribulusa mieliśmy w Olimpie już kilkadzisiąt wdrożeń. Przy takiej masie nowości, muszę wciąż gromadzić nową literaturę, a nie wszystko ze starych informacji [...]

[...] wlasnie wtedy rusza sie tulowiem w pasie i angazuje kregoslup a z tego co wiem to jest bardzo niewskazane wiec chyba zawsze kolana wyprzedza troche stopy , poza tym to jest trudno ocenic - probowalem robic np z samym gryfem wtedy to oczywiscie pieknie wychodzi - prawie tak jak byc powinno ale z obciazeniem jak sie probuje patrzec na kolana to [...]

[...] martwego, dac wioslo sztangielka, a na 2im odwrotnie... Tylko ze widzisz, to jest juz kombinowanie, a ja wole miec ten 1 zestaw i miec spokoj. Co do poprawek by georgu to trudno bedzie sie przelamac, bo mam pewne watpliwosci... jesli chodzi o podciaganie szeroko( do karku) to idzie na szerokosc, zas wasko to na grubosc( srodkowa czesc [...]