SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • Do tych co się znają...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + Horse Power + 300kaps mono z olimpa w planach mam zrobić teraz cykl na No Xplode + Horse Power po 6 tyg przerwie... a później No Xplode + Mono... możecie mi udzielić fachowej porady czy takie zestawienie jest ok czy moze jakies inne propozycje ??? zawsze do każdego cyklu na Boosterach brałem xpanda ale ze juz nie mam to trudno...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-01-23 12:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 17 lat i ogólnie od dziecka jest mi trudno nabrać wagi, jedząc dziennie dużo nie tyje ani trochę czasami nawet waga spada. Szukam od was pomocy aby nabrać jakoś masy podczas treningów w domu bez żadnego sprzętu. Czekam na wasze relacje :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2017-05-03 00:13:56 Liczba szacunów: 0
  • tępy ból pod żebrami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od dłuższego czasu (1 rok) odczuwam tępy ból po prawej stronie tuż pod żebrami. Najsilniejszy ból jest rano. Myslałem że jest to związane z piciem kawy białej na czczo, lub po jakimś jedzeniu, trudno określić po jakim ponieważ trwa ten stan dość długo. USG jamy brzusznej nic nie wykazało. Może to jakiś wrzód?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2010-11-11 23:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy. Proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam 173cm wzrostu i waże 65kg. Trenuje niezbyt regularnie od dwóch lat. Bardzo proszę o program treningowy na masę kiedy do dyspozycji mam jedynie: 1. Sztange 2. 2 hantle po 8,5kg 3. 2 hantle po 5 kg 4. ławeczkę 5. drążek do podciągania się. Wiem że w tych warunkach trudno ustalić dobry program treningowy ale bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2007-07-06 18:40:51 Liczba szacunów: 0
  • złe wyjście do ataku

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] , mam problem , chodzi o sam moment wyjscia do ataku , od wielu miesiecy do ataku wychodze nie wiem czy za pozno czy za wczesnie ale ide bardzo pod piłkę i dlatego nie moge ładnie przeprowadzić ataku..robiłam tak długo że teraz trudno sie odzwyczaic i teraz sie "rozregulowalam" i wg nie wiem kiedy isc do ataku zeby bylo dobrze.. pomoze ktos?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2012-08-21 21:24:19 Liczba szacunów: 0
  • prośba o radę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] siłownia, 2razy w tyg wspinaczka na ściance- jakie suplementy mozecie mi polecic, chodzi mi o pomoc w pozbyciu sie resztek tluszczyku glownie bo rozrastac sie do monstrualnych rozmiarow nie mam ochoty ;) 2.mezczyzna z zastraszajaca przemiana materii, ani grama tluszczu, cel jak nie trudno sie domyslic to przybranie na wadze, wzrost miesni moze..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2007-03-17 10:28:11 Liczba szacunów: 0
  • Mega Mass 2000- szczegóły.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MM 2000 na ściankach zostaje osad. Nazbierało mi się tego więcej na dnie butleki do której przelewałem, żeby wypić później, potem osad tem zapleśniał więc butelke wyrzuciłem. Wygląda jak kreda i podobnie smakuje- co to jest i dlaczego tak trudno go usunąć? Druga sprawa. Czy naprawdę 3 łyżki stołowe MM 2000 dają 72 gramy? Mi wydaje się mało.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2004-05-07 13:44:03 Liczba szacunów: 0
  • TSE nadaje się jeszcze do spożycia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i chciałem się poradzić, doświadczonych użytkowników forum. Otóż mam 2 blistry TSE które zostały mi w zeszłym roku (maj/czerwiec)chciałbym je dokończyć, ale tu pojawia się problem, kapsułek nie da się zgnieść, proszek w środku jest twardy, trudno zębami zdusić kapsułkę, termin ważności kończy się w lipcu, jakie jest wasze zdanie brać czy kosz?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2011-03-19 10:51:00 Liczba szacunów: 0
  • trening klatki...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam takie pytanie. trudno mi "zrobic" klatke. poki co jestem na lekkiej masie. dotychczasowy trening mialem taki: rozpietki na plaskiej 4x12 wyciskanie na plaskiej 4x12-6 wyciskanie na skosnej glowa do gory 4x12-6. zastanawialem sie czy nie dodac np. wyciskania hantelek na skosie 4x12-6? czy to co jest wystarczy? bo chyba cwiczenie 2x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2007-04-15 18:44:14 Liczba szacunów: 5
  • Bieg na 3000m w czasie 13.18sek

    Temat
    Trening w domu

    [...] jakims zaplanowaniu trningu biegu na 3km potrzebuje w ciagu 6 tyg. miec czas 13.18 sek. a puki co to mam jakies moze 18 min biegam codziennie od 2 tyg.narazie 3 km bez liczenia czasu poniewarz na poczatku bylo mi trudno wogule dobiegnac do mety zalezy mi na tym poniewarz chce sie dostac do wojska na zawodowego zolmierza .Dzieki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2012-03-31 11:31:45 Liczba szacunów: 0
  • poparzenie , rękaw na ręke

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemasz, jakoś w lutym poparzyłem sobie dosyć poważnie prawą dłoń oraz część przedramienia. Teraz przez 2 lata nie moge opalać tej ręki, w te upały trudno tego przestrzegać. Nie wiecie jak nazywa się taki rękaw/opatrunek na dłoń i przedramię?(palców nie poparzyłem) uciskacze na ręce dla siatkarzy są dobre i ładnie wyglądają ale uciskają. dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2014-06-10 18:48:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] cykl na enanie. Przyjmowalem podczas hcg i bloker estro. Obecnie hcg leci pozniej clomid. Doszlo do stosunku czy po dluzszym cyklu jest mozliwosc zaplodnienia czy raczej moge spac spokojnie i dopiero po skonczeniu braniu clomidu zaczac sie zabezpieczac ? Wiem, ze to loteria i trudno wywrozyc ale moze ktos robil badania na plemniki i wie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2020-11-08 21:03:04 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebna jest mi pomoc w rozpisaniu diety. Mam 19 lat, waze 84 kg, moj wzrost to 192 cm i chcialbym przytyc, lecz trudno mi to przychodzi. Obecnie odzywiam sie bardzo marnie, jem co wpadnie mi pod reke. Od listopada nie chodze na silownie i wlasnie mam zamiar to zmienic. Moj staz na silowni to 2 lata. Prosilbym o rozpisanie diety oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2016-04-14 19:32:32 Liczba szacunów: 0
  • XENANDRYNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam pytanie!Czy ktoś stosował może Xenandryne? chciałabym się dowiedzieć -po jakim czasie są widoczne efekty(wg ich reklamy 10kg w 2 tygodnie , ale jakos trudno mi w to uwierzyc) -jakie to są efekty -czy następuje powrot wagi -czy są jakies efekty uboczne , np zbyt szybki rytm serca, ból głowy itp...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2004-02-15 21:11:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] test i układał sobie pod niego dietę ? Mi wyszło uczulenie na jajka i drożdże. Muszę zrezygnować z wszelkich produktów zawierające ww składniki. Z tym pierwszym to nie problem ale z tym drugim trudno sobie poradzić jak te drożdże są wszędzie. Standardowo bułki, chleb itd. były codziennie w mojej diecie, czym to zastąpić ? Samemu piec chleb ? ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2020-12-29 20:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Zapasy

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, chciałbym się wybrać do szkoły w Kraśniku ( Szkoła mistrzostwa sportowego) o profilu zapaśniczym. I tu moje pytania, czy, żeby mnie przyjęli musowo trzeba trenować wcześniej w jakimś klubie czy mogę od zera tak. I drugie, czy bardzo trudno jest przejść te testy fizyczne ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2013-06-10 20:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Wojsko, bardzo ważne dla mnie

    Temat
    Sztuki Walki

    Teraz kończę gimnazjum i zastanawiam się do jakiej szkoły się wybrać. Mogę iść do liceum wojskowego, ale może lepiej będzie, gdy zrobię zawód z jakąś specjalizacją potrzebną w wojsku (np.elektryk)? I jak to jest z tym przyjmowaniem do wojska trudno się dostać? Co trzeba spełnić i wszystko co możecie dopowiedzieć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2009-05-07 21:46:55 Liczba szacunów: 0
  • Gotowanie ryżu za pomocą urządzeń elektrycznych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam pytanie: Czy ma ktoś z was może doświadczenie w gotowaniu ryżu za pomocą urządzeń elektrycznych (typu grzałka elektryczna, ryżowar, kuchenka elektryczna itp.) i mógłby się nimi ze mną podzielić? Ja dotychczas gotowałem w parowarze, ale dosyć długo schodzi i sporo mycia jest oraz w czajniku elektrycznym ale jego trudno domyć. Czekam na porady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2014-07-19 17:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Reklamy z zawodnikami

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Było już kilka reklam na forum, ale dosyć trudno je znaleźć. Dlatego zakładam temat z myślą o tych filmikach. Jak ktoś coś ciekawego ma, to proszę dodawać.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2006-09-13 21:29:37 Liczba szacunów: 0
  • dieta pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    cze jestem poczatkujacy i wiem , że pewnie od razu mnie z***iecie że załozyłęm taki post ale trudno :) mam prosbe moze mi ktos ułozyć diete chodzi mi aby troszke schudnac i nabrac rzezby no i oczywiscie siły z góry dzieki aha moje wymiary to 80 kg 176 cm obwód klatki piersiowej 105cm z góry dzieki !!! chwdp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2003-06-08 16:55:06 Liczba szacunów: 0