[...] to jedynie w stalej suplementacji na redukcji bym dał 3-5g, co do pożywienia, szejk proteinowy może być do tego jakieś płatki owsiane dodać, owoca przegryźć, garść migdałów, trudno na gotowych produktach ze sklepu jechać cały czas, nie wiem czy w samochodziejetes 24/24 czy zjeżdzasz do domu, jak w domu jesteś na 2-3 dni można posiłki przygotować, [...]
[...] ograniczac liczbe technik w takich "walkach"? Jak pisalem w zaleznosci od stylu, dla mnie wiekszymograniczeniem jest niemozliwosc uderzenia z cala sila + raczej trudno wyobrazic mi sobie uderzania/kopania na korpus w lapy >Wiadomo ze duzej tarczy raczej na wysokosci twarzy sie nie ustawia a z lapami mozna zrobic wszystko. PO co [...]
[...] tez na lapach, gdyz tylko na nich doskonale cwiczy sie prawidlowe kopniecie na twarz z "przeciagnieciem". Na tarcze moze i kopiesz mocno ale przeciagniecie raczej trudno wykonac. Kamikaze:na lapy tez mozna kopac wystarczajaco mocno-wazna jest podobnie jak na tarczach technika trzymania. "W umyśle początkującego jest wiele [...]
Kamikaze: trzymam obie lapy jedna na drugiej(trudno to opisac). A ze lapy pojda z sila ciosu to naturalne(worek tez sie przesunie).Przeciez to nie ma byc jak kopanie w sciane. Slaming: a gdy przyjmujesz na siebie bardzo mocne ushiro geri to stoisz jak slup soli i jak wmurowany opierasz sie sile czekajac az Cie odrzuci? Czy moze starasz sie [...]
zobaczymy co z tego bedzie prawdopodobnie do wakacji pozbede sie raz na zawsze bebzona i bede staral sie 3mac bf napewno lepiej bedzie widac postepy i samopoczucie lepsze ;) Zrobilem jak zrobilem trudno... mialem w glowie mniej wiecej co i jak zobaczymy czy mi sie uda.
spoko na poczatku zawsze jest trudno ale zagladaj tu czesto a znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania he he zycze w takim razie powodzenia i duzych przyrostow pozdrawiam
[...] do spekulacji na temat ewentualnej walki Silva-Couture - w ringu obu by pewnie Silva pokonał, ale w klatce tu już zupełnie inna historia. Jeśli walka toczyłaby się w UFC to trudno byłoby mi na któregoś stawiać. Ale niewykluczone, że Ortiz powtórzyłby swój wyczyn. Chociaż na jedną rzecz przystać nie mogę - że Silvę dość łatwo obalić. Nie zgadzam [...]
Ja właśnie zżarłem 8 tablete tussi i muszę powiedzieć że strasznie koloryzują w tv. . Bez przesady , 20 tabletek kosztuje 5,4 PLN więc trudno oczekiwać cud środków w najczystszej postaci.. Poza tym szybcy są, o "cudownym" działniu efedryny wiadomo nie do dziś.
[...] smieszne, mam czekac 4 godziny na jedna walke? Ktora i tak wielce porywajaca nie jest. Juz wole np. takie KSW. Moze i konferansjer nie jest idealny , ale chyba nie to jest najwazniejsze. A co do samych miejsc to tak naprawde trudno ocenic, bo byly inaczej rozplanowane. Wczoraj bylo duzo wiecej miejsc przy ringu i dlatego trybuny mogly byc puste.
[...] wychodziła wiadomo Flex zdrowie sie liczy ale nie jestem z tych **** co w tym sporcie sie szczypią ze wszystkim po prostu dbam o serce,oczy,żołądek,wątrobę coś się spieprzy trudno idąc ulicą też mogę zginąć Flex to rozpisz ile omke brac i jak wpasować tam humalog ? raczej t3 UNI w dawce 12,5 tez wejdzie oczywiście HCG nolvadex clomid jest jak [...]
[...] trener myśli o kim kolwiek tak jak to napisaleś to nie jest warty, żeby zapłacić mu złamanego grosza za treningi. Jeżeli jak sam mówisz, że jesteś chudy i mało potrafisz to trudno żeby cie chwalił i skupia na tobie uwagę jeżeli ma swoich zawodników. Jak ja zapisałem się na mma ważyłem około 62kg/179 a teraz po 1,5 roku treningów moja waga to [...]
Trudno CI bedzie sprzedac całosc. Ja ławke, drązek, sztange itd mam. A obciazenie by sie przydało. Gdzie ten Lipsk lezy dokladniej bo nie moge znalesc na mapie google?
w sumie mało odżywek jest z enzymami- to może pomagać, ale nie zawsze - tobie być może - jeżeli tak należy się z tego cieszyć... trudno powiedzieć dokładnie jaki składnik wpływa na twoje kłopoty- oczywiście jeżeli tak przedstawia sie sytuacja u ciebie to jasne jest, że powinieneś unikać tego co ci szkodzi... tego waśnie usiłowałem docieć w tym [...]
Wyciskanie sztangi zamien na hantelki i pamietaj o max spieciu miesni gdy laczysz hantelki!! Mozesz tez probowac sztanga w waskim uchwycie ale technicznie jest trudno wyeliminowac prace trica wiec hantle sa najlepszym wyjsciem. Enzo
[...] troche wyraznie napisalam ze gorskim jezdze 20-24 km/h. A na stacjonarnym wychodzi 31-34 km/h. Na gorskim bym raczej tyle nie pojechala chyba ze z gorki bo az takie powera to nie mam. Na stacjonarnym mam ustawione prawie na najlzejsze. Wiec nie jest trudno. Bo wole wyjezdzic wiecej na lzejszych niz mniej na ciezszych no, off topic sie zrobił
To było odświeżyć albo puścić powiadomke do któregoś moda/doradcy.Nie trudno zapomnieć o jakimś temacie, jeśli się pomaga 15-20 osobom dziennie ;-) Pompki z elewacją-tak.Nogi na podwyższeniu, mocniejsza praca górnych rejonów klatki.
No trudno czasami przypadkowy cios i koniec co innego jak to jest cios ala Tyson ciekawe czy bedzie TYSON vs SAPP ja bym bardzo chcial a pozatym to przegral ale znowu MCdonald przegral z zawodnikiem z kturym Mirko wygral to tak jest moim zdaniem to Cro-Cop moze smialo chciec rewanz ale na niekturych niema sposobo np CRO-COP 3 razy przegral z [...]
tarcze
