trudno

Pooglądałem PUCHAR ŚWIATA w wyciskaniu niepełnosprawnych w DUBAJU .Sędziowanie jakaś masakra tylu podejść nie zaliczali a trudno dopatrzeć się błędu Rozmawiałem o tym z Mariuszem który był z kadrą na tym pucharze ,mówi że wyciskanie dla niepełnosprawnych jest trudniejsze a sędziowie bardziej surowi niż w że tak napisze normalnych zawodach ,a [...]

piątek--- wczorajsza jazda w niesprzyjającej pogodzie skutkuje dzisiaj troszkę złym samopoczuciem :-( ,z nosa się leje a i noc była w większości nieprzespana ,organizm walczy --trudno ,nie ma co się nad sobą roztkliwiać za 2-wie godziny wyjazd do Wrocławia i o 13-stej do Żywca

[...] są treningi mające pomóc mi wycisnąć 140kg w Zielonej Górze ;( od 110 kg czuję mocno triceps głowę boczną z samej góry ,nie wiem czy to przyczep czy tylko naciągnięcie ,trudno zobaczymy co bedzie dalej dzisiaj rozgrzewka + 3 x 20 pompki rozgrzewka do WL :3 x 20 x 20 ,trzy uchwyty startowy neutralny i podchwyt 2 x 8 x 55 1 x 8 x 67,5 1 x 5 [...]

No właśnie od jakiegoś czasu kombinuję z chwytem i raz wyciskanie idzie mi dobrze :-) a raz klapa :-(. Trudno mi znaleźć jakiś złoty środek, dlatego myślałem że jest na to jakiś specjalny myk :->. Pompki to ja robię w różnym rozstawie i w sumie niema to większej różnicy ale może rzeczywiście sprawdzę dzisiaj jaki rozstaw przy pompkach najbardziej [...]

[...] czy się uda czy nie czy zaboli czy nie czy zablokuje czy nie :) Ambicje schowałem do kieszeni :) ,dzięki rozmowie tel z Wycwiel i Tti ,nie mogę teraz ćwiczyć WL i startować trudno pod WW też nie wychodzi z powodu niemożności opuszczenia gryfu do samej klatki -w związku co powyżej dzisiaj odbyło się tak : rozgrzewka ogólna + z gumami + lekkimi [...]

Ja daję tylko wskazówki , nikt nie musi się tego trzymać WZOREK cenię Twoje wskazówki :-)) dzięki za nie };-) ,proszę o jeszcze :-)) ,tylko często tak trudno się do nich zastosować }:-(

Poprosił o zamknięcie tematu a nie konta. Każdy z nas jest uparty :-) - bez tego trudno coś osiągnąć a tym bardziej w sporcie gdzie pod wpływem wysiłku emocje czasem górują i przejaskrawiają stan rzeczywisty. Wg mnie każdy ma prawo do przemyśleń i własnego osądu (to zdanie nie jest kierowane personalnie lecz jedynie oczywistą oczywistością).

Od rana szykowanie papierów potrzebnych do rejestracji stowarzyszenia :-)) Papióry muszą się zgadzać:-)) Muszą a nie zgadzają się :-( w starostwie kazali poprawiać :-( ,trudno ,w poniedziałek do boju:-))

[...] do toalety,wykonywać czynności domowe. Nie nie żalę się a raczej usprawiedliwiam dlaczego jest mi potrzebna dobra proteza --przepraszam że tak mnie naszło,w dalszym ciągu trudno pogodzić się z tym że była zbiórka dla mnie ,że nie potrafiłem ,nie potrafię sam sobie z tym poradzić ---Mimo że Marcin już dawno wręcz nakazał mi przelać tą kwotę na [...]

trudno radykalnie zmienić chyba wszystkie nawyki żywieniowe:-? ,skoro samopoczucie doskonałe,nic nie boli ( nawet kostka prawej nogi )i wszystko gra jak należy /-)_ ,tylko papier pokazuje co innego :-( Byczku, papier wszystko przyjmie;-D Radykalne zmiany żywieniowe:-? No chyba nie. Ogranicz "śmieci" rób badania, obserwuj co się dzieje i [...]

[...] WROCŁAW ,ostatnie szlify ,poprawki w protezach. 1.Najpierw sierpniowy zabieg --- dobry ruch szkoda tylko że zostało około miejsce które pod naciskiem ,mocno odczuwam, bardzo trudno ten stan opisać ,nie wiem czy lekarz je ominął czy tak ma być ,ogólnie poprawa jest znaczna ,kość piszczelowa może funkcjonować pod dużym naciskiem ,ból zelżał jak to [...]

Jawor- ale przeczulica znaczy co? Ze boli Cię bardziej niż powinno? A kto wie jak powinno boleć?? Toż to wszytsko subiektywne.. Rozumiem co to są bóle fantomowe, ale przeczulica w kikucie? W sensie innych nie boli taki typ kikuta, a Ciebie boli? To ma jakiś zwiazek z tym, ze gdzieś sie ostały zakończenia nerwowe? Paatik nie potrafię na to pytanie [...]

START ----MP WLK --Kielce Stres przeogromny,to jednak inna impreza niż MP niepełnosprawnych -szybciej ,więcej i mocno potrzeba wszystkiego pilnować. Lista startowa patrzę W3--93kg jestem sam :-( przykra sprawa --chciałem się zmierzyć z Józek Gromek mistrz świata w 3-boju i nie byłem bez szans .przez głowę przechodzi myśl " co to za zwycięstwo [...]

Mistrzu--Giaurnemo zawsze jak jesteś potrzebny to Ciebie nie ma :-(}:-( /SFD/2019/4/15/9ffcef82eff24494b9ceb2c2cee7d8bc.jpg Mistrzu naszego pięknego kraju:-)) Dałeś sobie doskonale radę:-)) Wiem, że bez moich telefonicznych pogadanek o ten sukces byłoby trudno a może nawet niemożliwe}:-( Na pomoście jednak jesteś SAM i SAM zdałeś egzamin:-))

[...] --Spacering-rowerowy Zaprosiłem do przejażdzki kolarza który udzielał mi rad w czwartek.Siodło poszło 3mm do góry i 1,2cm do tyłu. ruszyliśmy na trasę w/g mojej oceny skali trudności --trudną Jawor --Paszowice -Myślibórz --Paszowice --tutaj trasa cały czas pod górkę do skrętu na Wiadrów upierdliwa a dalej do skrętu na Kłonice trudno i ciężko [...]

[...] pospałem a póżniej to już tylko bolało .Najbardziej ucierpiał lewy kciuk i prawe kolano ,kciuk mocno napuchnięty, trzeba ruszyć do chirurga ,boli prawy bark i prawe biodro ,trudno się podnosi a jak się rozchodzę to jest w miarę ,czyli wszystko poobijane . Jezoo do 18-stego nie ma szan się wykurować :-( Paatik policja była wezwana ,mandat [...]

Tyle wysiłku aby spalić 100 kcal! I niech ktoś powie, że redukcja tłuszczu to łatwa rzecz! dla mnie pokonanie tej trasy to 23min i 100kcal ,za to Szajba na tej samej trasie w przeciągu 5:30min pali chyba 250kcal --czyli dla Szajby to łatwa rzecz :-)) ja to tłuszczu nie redukuję to nie wiem czy łatwo czy trudno :-D

albo więcej jeść ;-D Więcej niż więcej ,będzie trudno ,już i tak sporo dołożone w porównaniu do czasów przed trenażerowych |-)

Jawor, chciałbym Ci pomóc. Jeśli przyjmiesz moją pomoc w temacie kolarstwa, jeśli chcesz poprawić wyniki, napisz proszę jakie odcinki czasowe jesteś w stanie pokonać bez przerw i bez zabijania się i na jakiej średniej kadencji. Szajba ,dzięki chętnie przyjmę Twoją pomoc :-D8-) Trudno powiedzieć jakie są to odcinki bo i po prostej inne a pod górę [...]

TRENAŻEROWANIE Puchar Flanders Classics by BKOOL zakończony przeze mnie pomyślnie :-D Pierwsze 3-y etapy szły jak po grudzie :-( było bardzo ciężko i trudno a ja na każdym etapie na ostatnim miejscu a bierze udział od 3 -do 4tys osób 4-ty etap pokręciłem nad już lepiej i udało mi się wyprzedzić jedną osobę }:-( 5-ty etap to dałem czadu mam lepszy [...]