trudno

Jak ktos się obawia to lepiej nie probować - moim zdaniem , bo o pecha nie trudno i upadek , w dodatku jak osoba w stresie %-) He he koleżanka mojej siostry była na wyciągu, ale że zachciało się jej do wc, to wjechała w krzaki , i glupia nie odpięła nart %-) Z golą d*pą wyjechała na środek stoku :))

Jak ktos się obawia to lepiej nie probować - moim zdaniem , bo o pecha nie trudno i upadek , w dodatku jak osoba w stresie %-) He he koleżanka mojej siostry była na wyciągu, ale że zachciało się jej do wc, to wjechała w krzaki , i glupia nie odpięła nart %-) Z golą d*pą wyjechała na środek stoku :)) |-)|-)|-)

TanQ- Szkoda, że nie zrobiła fotki tortu jak już był pokrojony bo... Środek robił jeszcze lepsze wrażenie. Ja nie pijam jedynie wino - domowe także żadne inne kupione się nie może do tego równać. Wyrywa z butów normalnie ;) Ty, ty - Nie obrażaj Pepci ! Bobeusz - No to współczuję :-D Iccana - Dobrze ją przycisnęłam :-P Seba - Trudno, więcej dla [...]

Papier gdzie kupujesz :-> ? Doris pisala o produktach spożywczych! :-D A ogóreczki chili jak widzę to mnie telepie! Uwielbiam je i aż mi trudno uwierzyć ze praktycznie wgl kcal nie maja. I oczywiscie z biedry najlepsze!

Ja pozwolę sobie wrócić do fotek, które niedawno dodałaś - o ile na zdjęciach nie bardzo mi się podobają takie sylwetki u kobiet, to na żywo trudno oderwać wzrok :-))

[...] przecież. Powody opisywałam w ostatnim czasie kilka razy także wałkowanie tego samego uważam za nudne najzwyczajniej w świecie ;) Iwona - Wycieczek ciekawych jest tyle, że trudno się na coś zdecydować. Najgorsze jest to, że te wycieczki się na necie zmieniają co chwilę - wczoraj wieczorem coś ekstra wynalazłam ale po 10 minutach ta sama oferta [...]

[...] samo, ręce za głowa i brzuszki. Było nas 30 osób i kazda po kolei liczyła do 10, i za każdą liczbę trzeba było zrobić z siebie kształt przynajmniej V. W ten sposób nawet trudno było sobie uswiadomić całkowitą liczbę brzuchów. Wyszło 300 i to jednego dnia, bez przerwy! Co do spalania mam podobny problem, mam 170cm wzrostu i 53 kg, ale po takim [...]

[...] sznurka z ciężarem nachwyt 12x9kg/12x9kg Brzuch: Side plank 1x55sek/1x55sek Ocena treningu : 98% Po prostu Byczo ! MC ciężko szło ale pooooszło :D Podciąganie to wiadomka trudno (zauważyłem że gdy mam takie wyniki to wtedy zazwyczaj przytyje 0,5-1,5kg więc dobrze chyba waga ruszyła + dodawanie 0,5kg co serie spowodowało że wyciskałem z całej [...]

czy mi sie ta kobieta podoba? jak dziewczyna lapie taki sam klimat jak moj (o co bardzo trudno ), to wyglad gra drugorzedna role, zdarzylo mi sie miec kontakt zarowno z np. pieknoscia o pustym lbie jak i na pierwszy rzut oka przecietna dziewczyna, ktora po blizszych ogledzinach okazywala sie genialna, takze trudno powiedziec- ogolnie kobietka na [...]

[...] częścią pochwytał - i wielu potem rozdarował. Zbyszkowi i Maćkowi serca zalewały się radością na widok tak znakomitego daru, zwłaszcza że o ludzi było w owych czasach trudno i posiadanie ich stanowiło prawdziwy majątek. Tymczasem po chwili nadszedł i sam Zawisza w towarzystwie Powały i Paszka Złodzieja z Biskupic. Ponieważ wszyscy oni [...]

[...] chwalę ;-) Ale z tą baletnicą to pojechałaś :)) Ciekawe to będzie dla mnie porównanie, bo tamtą ciążę to jednak przelecialam na stereotypach. Jak mówiłam, o inne info było trudno. Szczerze mówiąc poza tym działem, to trudno i teraz. Wszędzie dobre rady w stylu - w ciąży ćwiczyć trzeba, ALE... nie zgrzać się, nie spocić, najlepiej basen lub [...]

[...] raczej nieudany- zawaliłam dietę. Wstałam o 7.30 a pierwszy posiłek zjadłam po 5 godzinach... w dodatku brak w nim węgli. Drugi posiłek też po długiej przerwie no i później trudno wyrobić z węglami i w ogóle pochłonąć takie ilości jedzenia co 2h... Rano pusto w lodówce, w ogóle strasznie dziś byłam zabiegana i wyszło jak wyszło. Jak coś [...]

[...] pierwsza połówka 198W, 34,8 km/h), 220-225W to prędkości rzędu 37,5-38,3 km/h, 245-255 W daje mi około 39,0-39,5 km/h (55km ostatnia długa jazda, 248W, 39,3 km/h), 270W trudno powiedzieć bo przez dużą cześć trasy brakuje mi wtedy biegów. Dlaczego o tym piszę a no dlatego że według przyjętych norm dystans długi powinienem na miękko robić na [...]

[...] i dystans długi a bardziej allroundowy. Rozbudowa to 8 tygodni, 5 treningów, 7,2 godziny oraz 454 TSS. Wierzę w to że okres bazy i rozbudowy pozwoli mi zwiększyć moje ftp, trudno powiedzieć o ile oby jak najwięcej a najlepiej o tyle aby móc jechać pełny dystans na 240-250W a połówkę na 280W a do tego potrzebuje ftp na poziomie 340W czyli 30 W [...]

Rozbiegane. Nie chciało mi się jak smok. Dlatego to zrobiłem. "Dobre nawyki trudno wypracować, lecz łatwo z nimi żyć. Złe nawyki łatwo zdobyć, lecz życie z nimi jest trudne." - mądrzy się Brian Tracy i trudno się z nim nie zgodzić. Na dworze lekki mróz sprawia, że powietrze jest świeże i dobrze się biega. Czułem jednak zmęczenie w nogach, pewnie [...]

[...] to był kluczowy element treningu, bo chce raz w tygodniu jakieś drabiny pistoletów robić w ramach dodatków, a skoro zaliczyłem na treningu, to już nie muszę :-D Ten ostatnio trudno zaliczyć do udanych. Tutaj znowu jeden kolega- cyrkowiec zrobił pistolet stojąc na rączce od kettla. Tym razem koleżance się nie udało. Na koniec takie różna wariacje [...]

[...] cykle Figher's Pull up Program i nie mogę doczekać się testu na koniec, ale to jeszcze tydzień. Podobnie plan na pressa - od poniedziałku zaczynam serie po 3. Póki co trudno mi się wypowiedzieć na temat tego programu, bo nic szczególnego się nie dzieje. Wczoraj pressy robiłem trochę szybciej, bo miałem S&S na główne danie a tak to [...]

[...] co 3h, trzeba sie kiedys wyspac... a sen jest bardzo wazny! 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) W praktyce bardzo trudno jest tak skomponowac posilek. To kryterium spelnia bialko jaja jako bialko wzorcowe. Trudno 5 razy dzienie jesc jajka. 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany [...]

kolejny raz dyskusja o glutaminie odsylam do numeru 4-tego str 99-101 Perfect Body specjalnie z ta mysla omowilismy ten temat tam rowniez jest przytoczone zdanie Slawka (nieco inne od powyzszego, ktorego notabene nie pamietam) co do przydatnosci BCAA Xplode - trudno dyskutowac - jest bardzo przydatne ale na innej zasadzie

[...] I to opinia której obiektywizm uwarunkowany jest interesem pracodawcy, wiec równie dobrze możesz mnie odesłać do tekstu reklamowego na stronie olimpu, wyjdzie na to samo. no trudno posadzic aby Amerykanie znani na calym swiecie nie wyrazali jedynie swojej opinii ... dlatego idea Okraglego Stolu jest tak ciekawa Gawus: wszystkie pozytywne [...]