hehe niech bedzie ze masz racje:):) tak jak pisalem juz na forum wybierz sie na KK, potrenuj bo naprawde trudno rozmawiac o czyms czego sie nie zna - ja sam chodzilem tez na shotokan i JJ - wiec ja moge z Toba rozmawiac o tym co lepsze a Ty jak mozesz mowic o KK ktorego nie znasz? Zmieniony przez - Orad2 w dniu 2009-03-16 18:07:05
psonic - jezeli trenowalem kilka styli i prownywalem moje umiejestnosci z innymi przez lata to chyba trudno mowic o moim zwaezonym punkcie widzenia? ja wyrazam swoje zdanie - ale wiem ze kazdy ma wlasna wole i czy ostatecznie ktos pojdzie na inny styl to jego wybor - jezeli taki ktos nie poslucha kogos kto lazil po roznych sekcjach, klubach i [...]
Wiesz, żeby zmienić fryzurę trzeba mieć materiał do zmian, więc albo nie obcinaj włosów przez jakiś czas, albo podcinaj sobie tylko pejsy i kark, albo nie skracaj góry, tylko boki i tył. Trudno radzić, bo nikt z nas nie wie ile masz czasu codziennie, żeby pracować nad fryzurą, czy chcesz stosować pasty lub gumy ( co może być konieczne ), jak Ci [...]
tak trudno przelamac tabsa? nie wiem w czym przeszkadza to 10mg. ja biore jedna tabletke do sniadania jedna do obiadu i jedna do kolacji jak napisalem wczesniej 30mg...
Witam Powinno wystarczyć - Gdyby jednak nie starczyło zawsze możesz zwiększyć spożycie węglowodanów. Co do produktów - dokładnie tak - trudno je tutaj porównywać pod względem ceny skora różnią sie zdecydowanie składem. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Trudno powiedziec, bo u Ciebie wygląda to dosyc naturalnie, troche brzucha to i cycka musi byc, a ja np: waze 73 kg, wiec u mnie przy dosc chudym brzuchu cholernie to widac ;/ Zmieniony przez - michel100 w dniu 2009-06-12 12:05:56
[...] tak to właśnie sobie wyobraża. Nie chce mi się rozwlekać nad tymi błahymi kwestiami, ale wg mnie albo rękawice albo kaski (osobiście skłaniam się ku kaskom - przecież trudno ubrać rękawice na stopu kolana czy łokcie a nie każdy ma prace gdzie kilka sińców czy otarć na twarzy dodaje prestiżu) Powiem więcej, właśnie uzbrojenie dłoni w [...]
@d0l4r99 Wiesz, nawet podczas sparringu na light contact może dojść do obrażeń na twarzy - zwłaszcza gdy ćwiczy się w butach lub na stosunkowo dużej szybkości choć bez siły (trudno wówczas wyhamować uderzenie, a na łokciu, kolanach zazwyczaj nie ma ochraniaczy, ba czasem w ferworze walki może dojść do kontaktu głowami). Wady kasków (zmniejszone [...]
[...] xunlian - "trening naśladowania walki realnej" :) Żeby zabawa lightowa nie wypaczała obrazu walki, trzeba umieć "odegrać" light jakby to był full. Ale trudno to "odegrać", gdy w ogóle nie doświadczyło się fulla i się tego nie "czuje". Tutaj przypomnę, że u nas ważne jest praca z tym, do czego dochodzi [...]
[...] kwestii jakiego fulla odgrywacie miałem na myśli czy ulicznego czy kickbokserskiego. Tak się bowiem składa, że ludzi którzy mają już jakieś doświadczenie/praktykę w treningu trudno namówić na atakowanie wg ulicznych, a nie technicznych zasad (wkładanie całej masy ciała w cios, utrata równowagi przy nietrafieniu w cel itp) wiedzą bowiem czym to [...]
[...] nie mówiąc już o wielu formach mniej lub bardziej swobodnych zadań sparingowych. Tak się bowiem składa, że ludzi którzy mają już jakieś doświadczenie/praktykę w treningu trudno namówić na atakowanie wg ulicznych, a nie technicznych zasad (wkładanie całej masy ciała w cios, utrata równowagi przy nietrafieniu w cel itp) wiedzą bowiem czym to [...]
[...] nadciśnienia tętniczego, co wspierane jest przez wstępne badania. W sumie tylko w jednym badaniu porównano wpływ diety paleolitycznej do diety śródziemnomorskiej, więc trudno jednoznacznie powiedzieć, która z tych diet stanowi lepszy wybór, gdy celem jest walka z nadciśnieniem tętniczym. Zresztą jak często podkreślam medycyna ewolucyjna [...]
Czy będzie taki sam nie wiadomo zależy to od wielu czynników diety , ćwiczeń ..ble ble ble. Dawka testosteronu podniesie tylko w jakimś stopniu test, estrogen IGF itd są autorzy którzy piszą że na max dawkach, testa aptecznego 1,5-3gramy przy max estrogenie , robią najlepszą redukcję . Trudno mi się do tego odnieść bo dam nie , leciałem takich [...]
[...] ktoś ma więcej szybkokurczliwych białych włukien w mięśniach to znaczy, że jest dynamiczny i szybki i nadaje się do sprintu. A takie mięśnie są właśnie bardzo rozbudowane. Z drugiej strony taki umięśniony ciężki koleś nie miałby szans w maratonie. Jego mięśnie nie nadawałyby się do tego, były by za mało wytrzymałe i za trudno byłoby je dotlenić.
Podbijam odpowiedź @anubis84, trening trochę za krótki skoro trwa 20 minut. Nie opisałeś go ale w 20 min trudno zmieścić dobrą objętość. Co do kreatyny, ja bym stosował około treningowo jako że kreatyna odbudowuje poziom ATP w organizmie czyli dodaje energii. W piłce jest szeroko stosowana, dawno temu jak Arsene Wenger obejmował Arsenal w 1996 to [...]
ale po to istnieje forum by pomagac nie trudno jest wejsc w dzial odzywiani czy tez trening i poprosic o sprawdzenie tego czy tamtego wlasnie, nie chce nic doradzac bo zmarnuje to a pozniej taki wjedzie na forum za jakis czas i napisze: produkty x i y sa do dupy bo nic mi nie daly... a co jest tego przyczyna? (rzecz jasne trening i odzywianie bylo [...]
Czy tak trudno wydedukować z naszych odpowiedzi że to ŚCIEMA!!? I nie obrażaj ludzi przez internet synku bo to akurat żadna sztuka. "3x siłownia plus ćwiczenia w domu 3x na przemian z siłownią i dietą" dodaj to tego jeszcze ćwiczenia w nocy na przemian ze snem. Lepiej poświęć te 12 tygodni na czytanie forum to nie będziesz zadawał [...]
Ze stazem tez trudno powiedziec w sumie w podstawowce chodzilem na karate z 4lata, zawsze jakas prace kolo domu fizyczna wykonuje (1.5t wegla do piwnicy):S Dowodem moze byc (niezbyt imponujacym) moj biceps http://img420.imageshack.us/img420/6923/obraz0215pk6.jpg Jednak powaznie na temat 'kulturystyki' zaczalem myslec 1miech temu i wtedy tez [...]
Video kolegi tsailifo na chińskim serwerze
