trudno

[...] CZAS:25min43sek CZAS:23min56sek CZAS:24min18sek + *BONUS TRENING NR 2 /30/* AERO: BIEŻNIA 20min-tempo stałe (8kmh-nachylenie0) WRAŻENIA: - obwód 1 - przysiady OK, plank trudno - obwód 2 - najgorzej wznosy- ciężko i boleśnie, d.pa paliła pod koniec. Potem inverty w kolejności, a reszta znośnie choć tez dość ciężko. - aero - tylko 20min i [...]

[...] AERO: BIEŻNIA 30min /tempo stałe- 7kmh/ WRAŻENIA: trening na stałym ciężarze bo przy takiej ilości serii i powtórzeń oraz obecnym (marnym%-)) poziomie energii o szaleństwa trudno ;-) Przysiady najbardziej męczące były. W ściąganiu drążka dopiero od 3ciej serii dobrałam właściwy ciężar i już tak do końca. Aero, ostatnio to już bardzo, bardzo z [...]

[...] okres jego przygotowań czy nie miało.. ja patrze na to, że Belfort miał zawsze problemy z zapasiorami/heavy puncherami. No i to są fakty.. Wiele tragedii mają fighterzy i trudno.. inni np mają normalną pracę i walczą w UFC to też mamy to rozpatrywać w sensie - wygrana nad nimi liczy się w 50%? Kontuzje przed walką OK, wiek i "zużycie w MMA [...]

Sorry, ale za cholerę nie mogę znaleźć tej stronki, gdzie można głosować na pary półfinałowe GP. Wchodzę na www.prideofficial.com i co dalej? W tych hieroglifach trudno się naprawdę połapać Mógłby ktoś dać dokładny link??

Ech...trochę się pośpieszyłem Chyba sobie jednak odpuszczę to głosowanie, bo wciąż nie mam zielonego pojęcia jak to zrobić...nie wiem, może jakiś niekumaty jestem ale w dalszym ciągu tego po prostu nie widzę...trudno

sadziłem koło 1000 brzuszków codziennie więc trudno się dziwić... ale efekty jak mówie były dobre nie narzekam na to urządzenie... ale tak jak piter radzę zainwestować w drążek i gryf z talerzami

Trudno, będę sobie robił

Witam nie mam pojęcia czy to dobry temat, ale czy przy zamawianiu diety na Waszej stronce będzie potem można poprawić kilka rzeczy np kiedy wstaje i kiedy się kładę spać? Bo w robocie chodzę na popołudnie i nocki i tak jakoś trudno mi wybrać o której wstaje.

[...] na drugą noge(czyli w sumie zwykla przeskokówka po obrocie przez plecy) nie moge odpowiednio wkrecić biodra drugiej nogi i wychodzi to zazwyczaj dosyc pokracznie Wiem ze trudno to opisac ale moze moglbys cos na to poradzic? Moze pierwsze kopniecie wykonywac slabo tylko "klepnąć"? ja staram sie pierwszy kopniak walić z calej epy zeby [...]

[...] podejrzewam, bo Twoi trenerzy są dużo większymi specami w temacie walki sportowej WTF ode mnie - że o ile skupisz się na mocnym przyładowaniu 360-ki, to będzie Ci diabelnie trudno "poprawić" z przeskoku drugą nogą, tym bardziej że 360 raczej się kopie na mocno wkręconym biodrze. Chociaż powiem szczerze ja sobie nie przypominam dawno [...]

[...] Freire: Brat Patricio, Patricky, który wywalczył pas, którego wcześniej zrzekł się Patricio. Jeśli więc McKee skończy z rywalizacją w wadze piórkowej, będzie mu bardzo trudno odzyskać pas w wadze 145 funtów, jeśli będzie walczył w 155 funtach. Jednak Coker nie był przekonany do szybkiego rewanżu z McKee, ponieważ w kolejce czeka Adam [...]

[...] Czyli takie typowe VLCD z samym białkiem np. 2.5 g/ kg, zaś fat niżiutko czym będzie się różniło od VLCD gdzie fatu damy 30-50 g? Zapewne tym, że po dłuższym byciu na VLCD bez fatu i bez podkładu SAA fajka ci opadnie i trudno będzie jej wstać }:-( Oraz ogólnie gospodarka hormonalna może szybko trzasnąć. to mowisz że SAA muszę wbijać? };-)

[...] Ze 100 g białka organizm może pozyskać około 50-60 g glukozy. Dodatkowo niektóre białka silnie stymulują wydzielanie insuliny (zwłaszcza białka mleczne) - na chwilę obecną trudno powiedzieć, czy jest to problem przy znacznej restrykcji węglowodanów. Zwiększenie stężenia ciał ketonowych we krwi powyżej 0,5 mmol/L zapewnia szereg ciekawych [...]

Za***ioza Tylko przydałby się podrzeźbić, choć ja wiem jak trudno z masą się rozstawać

[...] (przeczytajcie tematy lukomena w wyszukiwarce ) redzi i boldzi sie nie mieszaja bo tylko ja jestem taki glupi zeby sie wdawac w dyskusje myslalem ze lukomen zrozumie ale trudno niech dalej siedzi w zaklamaniu btw "boże.. miętki w du.pie byłeś gó.wno widziałeś najwyraźniej" jeszcze napisz ze to samo sie tyczy mnie to cie zabije [...]

[...] drogi jaką ma iśc, aby sie doskonalić. Powracają do Luka. Co do fotek to z foitki na fotke ewoluowałes jezeli chodzi o biceps. Jesli chodzi dokładną analize całkształtu to trudno mi stwierdzić, ponieważ nie widziałem fotek klatki,brzucha, pleców, nód, łydek. Kolejną sprawą są fotki- nigdy nie oddają rzeczywistego stanu rzeczy. [...]

[...] nie wyraze bo czasami lepiej siedziec cicho, nie chce miec bana bo mam takie pewne poglady ale jakbym je wyrazil to kogos wyzej by ponioslo i by juz mnie nie bylo na sfd a lubie to forum. A teraz co do wygladu Lukomena, trudno jest mi ocenic bo nie widze calej sylwetki wiec wypowiadal sie nie bede, a lapka spora, ale przydaloby sie ja podrzezbic.

Trudno ja tez mam ukonczone 16 lat i mam 173cm ale za to wagę 52kg:/ A dieta nie ma nic do wzrostu, urośniesz albo nie, to jest uwarunkowane genetycznie Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-14 23:37:06

[...] cm to bardzo mało i prawdę powiedziawszy czuję się mały prawie przy każdym Chciałbym być w przedziale 180 cm do 185 cm max, to moim zdaniem idealny wzrost - nie jest tak trudno się przypakować, ale i nie jest się niskim i można osiągnąć dużą wagę powyżej 100 kilo i nie wyglądać jak zmutowany wieprz. Ostatnio zacząłem robić ćwiczenia, żeby [...]

[...] jedynie najbardziej oporny tłuszcz (i może to być efekt złego odżywiania i słodyczy). 2 tygodnie to zbyt mało, a bez wyrzeczeń (np. w Twoim przypadku 0 słodyczy) to w tym czasie będzie nierealne. Nawet jesli stracisz na wadze to niekoniecznie będzie to wynikie utraty wyłącznie tkanki tłuszczowej. Poza tym bez zdjęć to trudno cokolwiek oceniać.