trudno

trudno mi udzielic fachowej jednoznacznej odp, bo nie jestem lekarzem bys musial udac sie do fachowego dietetyka oraz lekarza sportowego. mysle, ze odpowiednio ulozona dieta moglbys zrobic calkiem fajna sylwetke bez pogorszenia stanu zdrowia. klucz bedzie wlasnie tkwil w zywieniu by dostarczac zasadowych pokarmow jak np zielone warzywa. myzle, ze [...]

biłem bolda alchemii i lipa. leciałem najpeirw 5 tygodni na androxenie i po 4 apetyty mocno w góre ubicie na + (pierwszy kontakt z boldem to trudno mi cokolwiek powiedziec, ale słuchy chodza ze stezenie zanizone, ale po efektach bold siedzial na moje oko ewidentnie), potem przeszedłem na alchemie na 5 tygodni i jak konczyłem flakon to apetyt był [...]

[...] to nie wykluczam ze jest mozliwe. Ale mi chodzi o to ze na sucho BEZ ZADNYCH WSPMAGACZY! w tak krotkim okresie jak 2 lata i przy takim wieku i wadze... Apo za tym to chyba trudno by zwykly czlowiek (nie mistrz ani nikt tam) byl poruwnywany do mistrzow i ich rekordow:)Rozumiecie to? A jak koles moze brac 118 kg i miec staz 2 lata i nie wiedziec [...]

Czemu w to tak trudno uwierzyć przecież jak tylko założył nacisk na samą klatke jest wstanie podnosić 118kg w wieku 16 lat

[...] sie nie martw ! Teraz twoja dziewczyna wie ze moze na ciebie liczyc zawsze, a ty masz satysfakcje i wiare w siebie jak sytuacja by sie powtorzyla Jak dostaniesz wezwania to trudno - powiedz cala prawde jak bylo, ze broniles dziewczyny i wszystko bedzie OK. W koncu to oni zaczeli a nie ty. A tak wogole to powinienes byc dumny z tego co zrobiles a [...]

Mógł mu pozwolić wstać i dopjerdolić go w stójce do końca. O to mi chodzi. Mówi się trudno, żyje się dalej. PS Wie ktoś z kim Fedor trenuje w ogóle? Cały czas w Rosji z tymi samymi typami? Może lepiej jakby z lepszymi sparingpartnerami trenił Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-06-27 06:27:35

jak dla mnie to postęp jest znaczny - tym bardziej że kolega to typowy ekto , sam nim jestem więc wiem jak trudno przychodzi każdy kilogram mięśni... a pięć kg przy takich "ograniczeniach" genetycznych to bardzo dużo... moja drobna uwaga jest taka: katuj grzbiet i klatkę, bo masz tam jeszcze sporo miejsca na mięśnie. sam test jak dla [...]

Trudno powiedzieć. Możesz wrzucić te 400g węgli i sam już ocenisz czy idzie do przodu czy nie.

Ogólnie to nie wydaje Ci sie że troche mało ćwiczeń jest na plecy? MC to bardzo ogólne ćwiczenie na grzbiet i troche trudno go czymś zastapić. Może dodać jeszcze jeden plan w tygodniu dodajac do niego wiosłowanie sztanga? Co o tym myślisz?

Obecnie Właśnie korzystam z tego omega-3 i jestem bardzo zadowolony różnicy nie widzę bo często Trudno tak tą różnicę zauważyć przypadku uzupełnienia diety

To jak wy łączycie treningi uderzane, chwytane i siłownie??? Jaka ilość treningów jest optymalna waszym zdaniem żeby sie nie zajechać? Ja też trenuje troszkę za dużo ale bardzo trudno jest to wszystko połączyć i do tego jeszcze ambicja :) ! Ciekaw jestem jak wy trenujecie, kiedy biegacie, i czy sie nie zajeżdżacie, Pozdrawiam

Tematy z najnowszymi wypowiedziami wchodzą od razu na samą górę forum, więc nie jest trudno zauważyć że została dodana nowa wypowiedź.

[...] opiera się w swoich twierdzeniach jedynie na swiadomosci, że jakies badania gdzies są, tylko ma do nich dostęp. Jesli byłaby taka mozliwosc - to juz tylko na marginesie - prosilbym o ich przedstawienie, jesli nie - trudno, zmusic firmy nie mogę, a i nie jest to dla mnie sprawa zycia lub smierci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-30 21:15:16

Gratuluje spadków :) szkoda ze ja sie nie zmierzyłam no ale trudno bedzie bez pierwszego tygodnia.

[...] NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Co do diety trudno mi to opisać? Zmieniony przez - aktywny27 w dniu 2015-04-29 18:36:55

[...] ruscy, baltowie i ukraincy, potem nordycy i reszta... Kulturystyka okej, murzyni maja przewage koloru, ale to przeciez jest w zasadzie szpryca na wyscigi... Najmadrzejsi- trudno tu zmierzyc "madrosc", ale raczej bym napisal ze Zydzi sa najmadrzejsi (jak ktos dyma innych na kase bo dziadka jego znajomego ktos zastrzelil i spalil w [...]

[...] nie skaże, jest on niewinny. A chwilowo za ostrożne głoszenie poglądów, bez konkretnych czynów ciężko skazać. KAŻDY MA SWOJE PRAWA, PÓKI NIE ŁAMIE PRZEPISÓW. Czy to tak trudno zrozumieć? Dopóki coś nie szkodzi ogółowi, powinno być tolerowane. Niech sobie żyją homoseksualiści. Dla pedofili nie powinno być już żadnych ulg i żadnej tolerancji - [...]

[...] Kiedy staliśmy się państwem chrześcijańskim przybywali także nadworni kronikarze i poeci - rozwijaliśmy się... Kraje chrześcijańskie były blisko dlatego i chrzest nie trudno było przyjąć. A kto wtedy jeździł do Afryki? Nauczal religii i pisma? Nowinek technicznych? Polska także byłaby bardziej zacofana (tak, tak wszystko u nas pojawialo [...]

mało węgli i niskie zapotrzebowanie jak na kogoś komu trudno przytyć oblicz zapotrzebowanie z tego linku, wzór tam podany jest jednym z lepszych. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

ashwagana no trudno mi tak określić ale myśle że tak z 1msc może 1,5