trudno

jeśli zdjęcie jest wyznacznikiem jedynej definicji,no to trudno,jest wiele odmian lap dance,co innego jest na pokazach,a co innego w klubach,gdzie jest to połączone z tańcem na rurze wstawiłbym klip,ale ze względu,że nie jest on ocenzurowany,a ten temat nie jest spamem,nie zrobię tego,ale wystarczy przejrzeć yt,że to co wstawił bratus to ld więc [...]

Nie treningowy, z córką do lekarza, długi spacer. Dziś low carb, więc pozwoliłem sobie na większą swawolę w tłuszczach, czyli serach. Do kalcja lampka wina, czerwone wytrawne. W imageshack padł baner dieta. Trudno. 1. owsiane 50g, 3 jaja, 2. Whey Protein Concentrate 40g, oliwa 30g 3. udko kurczaka 100g, 4. udko kurczaka 100g, smażona pierś [...]

nie pisze że kiszka - ale trudno ocenic działanie - bardzo trudno - zobaczymy jaki bedzie efekt końcowy - choc po połowie opakownie nic szczególnego nie moge o nim powiedziec ...a cena: $69.99 na bb.com nalezy do jednych z najdrozszych za 1 supelek Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-09-26 17:22:19

[...] i postepu...wiadomo przeciez ze plod nie jest to do konca zywa istota...nie mysli nie czuje dopiero po kilku miesiacach wykrywa sie u niego normalne czynnosci zyciowe...i trudno sie z tym nie zgodzic...biorac pod uwage to co sie dzieje obecnie, bezmyslnosc i przemoc w rodzinach trudno sie nie solidaryzowac z ta druga grupa... dlatego tez [...]

[...] w trym ilości kalorii czy ilości posiłków.Pamiętając o trzymaniu pewnych ogólnie przyjętych zasad.Nie ma gotower "recepty" na idelaną rozpiskę "żywienia" dla wszystkich.trudno np. spozywaqć jakiś rodzaj białka którego np. nie trawimy ( kazeina)...lub ilości węglowodanów skoro zwiększenie wagi nie ma nic wspólnego z masą mięśniową...itd.Ja [...]

[...] treningu O Jezusie...myslalem ze pekne...tak sie spompowalem ze szok...nie mialem doslownie sily na nic...upadek miesniowy byl tak mocny ze nie ostatnie powtorzenia szly tak trudno ze bez partnera bym sobie nie poradzil Ale tak ma byc! Zajo trening ! 1. Sniadanie 4xjajka+100g platki owsiane 2. Posilek drugi wieprzowina+makaron 100g+olej [...]

[...] W siadzie przednim pod koniec powtorzen w ost serii byla masakra, chcialem zrobić te 8p ale zrobiłem 7 i przy 7 juz nie dalem rady utrzymać sztangi i yebła na ziemie :/ trudno, za tydzien 100kg poleci mam nadzieje że z palcem w ***** jak asekurke bede miał. Wykroki jak zwykle miazga/masakra/rzeźnia i tego typu sformułowania, calkowicie mnie [...]

MoonBlade to są moje maksy na 5serii po 5 powtórzeń :PP źle to zrozumiałem, myslałem że mam podać 70% ze 100%w(5*5) a nie w 1powtórzeniu... AZ TRUDNO UWIERZYC ZE SIEDZISZ NA FORUM TYLE CZASU I NIE WIESZ CO TO MAX, HEHE WYNIKI SILOWE... ZA MALO NA TEN PLAN SILOWY... PODALEM JUZ LINK DO ODPOWIEDIEGO. Miałemod tego tygodnia ( czyt. dzisiaj ) zacząć [...]

Trudno, zrezygnuje z dużej ilości orzeszków :-D ---------------------------------------------------------------- Edit: Sił na nic nie mam, a wyro goni, placki upiekłam do pracy na jutro i padam, filmiki i michę wyślę jutro :-) Zmieniony przez - disarrays w dniu 2014-08-19 23:17:17

Spoko, ze mną można gadać normalnie na ten temat. Wiesz, nawet ja mogę kojarzyć weganizm z fanatyzmem, ale to jest tak, że 1-2 promile wegan robią szum, a reszta jest ok. Trudno dyskutować o tym co piszesz. Ja już o tym nie myslę. Znam sportowców, dzieci, ciężarne i wszystko z nimi ok. Biorę b12 i d3. Ta ostatnia jest nie roślinna. aczkolwiek [...]

Nie poprawia się - jestem tego świetnym przykładem %-). Nightingal, skoro nadal trenujesz i obracasz niemałymi ciężarami, to nie może być aż tak źle :-) kontuzje to ryzyko wliczone w cenę takiej pasji niestety. Gdyby nie ta zawziętość, to raczej trudno by było osiągnąć taką formę i ją trzymać :-)

Potrafię sobie wyobrazić przysiad tylny bez trzymania sztangi (widziałem na youtube), ale przedni....:-? też mi było trudno to sobie wyobrazić, a tym bardziej zrobić %-) ale nie taki wilk straszny, nawet cieszę się, że mam go w planie treningowym :-) o takie coś: https://www.youtube.com/watch?v=7XBD6CXCO6g

[...] liczyłem że to się zmieni. Tak się też da. Nie ma co narzekać. A w razie czego zmienić siłownię. W sumie zaczynam sie przekonywać do asekuracji, więc póki jest trener na sali, to nie zginę. Ostatnimi czasy coraz więcej osób się do przysiadów bierze u mnie, wiec może też w końcu ktoś wpadnie na to, żeby ten rack się pojawił, a jak nie to trudno.

Mnie się czasem śni siłownia. Kiedyś mi się śniło że wzięłam 70kg w mc i po jakimś czasie wzięłam. Można powiedzieć że mam prorocze sny. I U ciebie też tak jest, jak widzę. Bo na pewno się podciagniesz te 20 razy. Tylko jak to z proroctwem, trudno dokładnie ten moment w przyszłości trafić.

[...] 6x45kg/ 6x50kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno to zdecydowanie nie był mój dzień na przysiady, pewnie zmęczenie rowerem wychodzi i fakt, że jestem tuż przed @, no trudno i tak bywa Spokojnie - normalna sprawa. Bywa lepiej, bywa gorzej. Nie ma co się przejmować. 2. OHP 12/10/10/10/12+ 12x15kg/ 10x20kg / 10x20kg/ 10x22,5kg/ 14x15kg [...]

[...] tym wyciągu, jest tylko pod stopy, co powoduje, że 45kg mi ciągnie pupę do góry @@-) z tym podciąganiem na pewno za bardzo chcę więcej i psychicznie się gdzieś blokuję, no trudno, luzuję i robię swoje. Czy może mieć wpływ na to mój przewlekły ból szyi i spięcie góry od pracy przy kompie? zapewne tak, fizjo mówił, że kamień {{:-( No wypadałoby [...]

[...] 15x15kg 12x15kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 14x15kg 12x20kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 12x20kg 12x20kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 10x20kg barki paliły, trochę sama się zamieszałam z kg, ale trudno, na kolejnym jakoś inaczej to przetasuję 3. Uginanie nóg na maszynie 8+8+8/10+8+6/6+8+10 8+8+8x20kg/ 10x15kg+8x20kg+6x15kg/ 6x20kg+8x15kg+10x10kg 8+8+8x20kg/ [...]

[...] Tydzień 4 Trening C 1. Podciąganie na drążku nachwyt max/max/max/max 4/3/-/- 4/4/4/3 5/4/3/3 4/4/3/3 odpuściłam, mam takie odciski na dłoniach, że bardzo bolą @-) no trudno... 2. Wyciskanie sztangi leżąc 9/7/5/5/5/7+/9+ 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x40kg/ 4x42,5kg/ 12x30kg/ 20x25kg 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x40kg/ 4x42,5kg/ 14x30kg/ 20x25kg [...]

Tsu - patrząc na Twojego awatarka i czytając "ja to już chyba dotarłam do granicy" - to myślę, ze kokietujesz i akcent w tym zdaniu jest na słowie "chyba". I Ty i Nene jeszcze pokażecie. Paatik, właśnie przymierzam się do zmiany techniki. Jak mi wyjdzie, to jeszcze 1-2 kg może dołożę, jak nie, to trudno...

[...] na drążku chwyt neutralny max/max/max/max 5/5/4/3 5/4/4/- nachwyt 4/3/-/- nachwyt 4/4/4/3 nachwyt 5/4/3/3 nachwyt 4/4/3/3 ok, pracuję nad łopatkami cały czas, a trudno nad nimi zapanować, są jakieś ćwiczenia korekcyjne, żeby tak ramiona do przodu nie leciały? mogła bym to wpleść jako element treningu, bo ta praca siedząca mnie [...]