trudno

Warto na pewno dużo jeść i to bardzo dużo. Trudno powiedzieć czy należy jeszcze przeprowadzać trening. Wiele osób które pracują fizycznie dodatkowo jeszcze na siłownię śmigają. Jeśli nie czujesz się na siłach po pracy no to trzeba odpuścić. Jeśli zależy Ci na tym by ładnie, proporcjonalnie rosnąć to może w dni wolne od pracy warto zrobić trening.

Posiłek pełnowartościowy. BTW Z większą ilością węgli/białek/tłuszczy Jeżeli Ci trudno wchodzi szama to możesz zjeść gęstą zupę bądź gainera i po nim posiłek.

Wiesz, kreatyna głównie daje siłe a na rzeźbie troche trudno robić siłe. Są znacznie lepsze antykataboliki niż kreatyna. Ja bym polecał skupić się na czymś głownie na rzeźbę, BCAA albo HMB (to też jak masz dużo kasy). Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-04-11 09:08:27

[...] koniecznie znajdziecie je w jednym produkcie) Usprawnienie efektow utraty tkanki tluszczowej, nie sadze zeby mozna bylo nazywac bezsensem! Nalezy stopniowo wprowadzac "spalacze", najskuteczniejsze zostawiajac na koniec, kiedy o efekty jest dosc trudno. Na poczatku mozna sie redukowac na lajtowym "wspomaganiu" lub w ogole bez.

Hmm nie ma chcetnych?? No trudno .........

Ale może niech to ktoś przerzuci do właściwszego działu, bo sandę - nowoczesną dyscyplinę sportową, w której mistrzostwa świata zaczęto rozgrywać w latach 90. trudno zaliczyć do systemów tradycyjnych :)

srodkowe części klaty jest trudno ruszyć, polecam rozpoczęcie treningu od skośnej ławki, następnie dotyranie sztangielkami na płaskiej + rozpiętki + wg uznania.

Trudno powiedzieć czy Ci taki produkt jest potrzebny jak nie znasz swego bilansu, ale jakajdasz na oko jakiś czas i efektów nie widać mozesz dodać bulka i zobaczysz czy coś ruszy.

Hahaha...tak trudno załamuję ręce...a tu mi tak łatwo poszło...:>

Jeśli bedziesz naprawdę konkretnie i sumiennie trenował (dobry plan treningowy) to poprawisz swoją sylwetke. Czy zredukujesz fat - trudno powiedziec, zalezy od wielu czynnikow. Mase miesniowa zbudujesz.

l-karnityna a tarczyca - trudno znaleźć bezpośrednią zależność???

[...] ze włącza się muł... jedyne co pisałem to to, ze jak zjadłem 4,5g przed treningiem razem z kofeina to, że to było przegięcie... zaczęły mi się ręcew trząść... ale trudno powiedzieć czy to wpływ tauryny czy za mocną kawe wypiłem :)) zrobie jeszcze raz taki klimat ale dla pewności dam 6g na raz i wtedy zobaczymy... wiem, że bull łyka [...]

Woda nabiera brązowego koloru, ale wszędzie pływają grudki. I też na to wpadłem, że to przez białko które w wodzie się nie rozpuszcza.. Trudno, bede rozcierać o brzegi szklanki i pić dużymi łykami. Jakoś miesiąc wytrzymam O.o

My jesteśmy dystrybutorem Vitalmaxa, sami ustalamy ceny sugerowane, więc trudno, żebyśmy sprzedawali w innych Ale jest rabat dla stałych klientów, darmowa wysyłka przy 150 zł za Vitalmaxa, wrzucamy zawsze kilka gazetek, teraz kalendarze a jak ktoś poprosi przy zamowieniu o plakaty to zawsze dostanie ich całą stertę.

Proszę zapoznać się z tematami podwieszonymi w działach odżywianie i odchudzanie oraz trening dla początkujących lub ladies sfd Następnie napisać coś więcej o sobie w wybranym dziale, bo niestety ale bez podstawowych informacji trudno będzie w czymkolwiek Pani pomóc

Warzywa obciążają organizm.Trudno o większą bzdurę.Pozdrawiam.

Z doświadczenia wiem, że dodając nandro do testa i odpowiednio żonglując dietą i treningiem można zrobić bardziej trwała i lepszą jakościowo masę niż na samym testo. Choć oczywiście zależy to od tak wielu czynników, że trudno powiedzieć, czy u ciebie akurat też to się sprawdzi.

...z tym, ze wzgledem tego ostatniego trudno sie odnieść bo to wynika i zależy od diety.

W gimbie bylem chudzielcem, moim celem bylo zbudowanie dobrej masy mięśniowej :D mysle ze trudno jakoś mi się nie robilo tych kg bo az tak duzo w siebie nie ladowalem. 10% bf 47kg -----> okolo 13% bf 62 kg w 8 miesiecy (aktualnA waga)

Białkao nie ma dodatku glutaminy, ona tam naturalnie występuje, trudno powiedzieć co lepsze jak masz braki w diecie w białku to kreatyna i białko