Jaki Antykatabolik na Rzeźbe???

Wiesz, kreatyna głównie daje siłe a na rzeźbie troche trudno robić siłe. Są znacznie lepsze antykataboliki niż kreatyna. Ja bym polecał skupić się na czymś głownie na rzeźbę, BCAA albo HMB (to też jak masz dużo kasy).

Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-04-11 09:08:27

uwiez mi na slowo ze da sie robic sile i zezbe i kreatyna(jabczan) jest w tym najlpesza sam teraz bede robil taki cykl

Na diecie redukcyjnej siłe? Buhahahaha. Sorry. Jeżeli jesteś zdolny robić siłę na diecie to coś z tą dietą musi być nie tak.

Do robienia siły niezbędne są dietetyczne bomby kaloryczne, zwiększona podaż tłuszczu i węgli oraz trening typowo siłowy tzn mało powtórzeń i długie przerwy. Jak to się ma do rzeźby?

zalozeniem jest zezba z jak najmniejszą utratą miesnia a jak sila wzrosnie to sie nei obraze a o moją diete sie niemartw nei cwicze od dzis !!

No wiadomo, jak siła wzrośnie to się nikt nie obrazi, ale wtedy nie mów że to jest cykl siłowy, bo nie jest. To tak samo jak niektórzy piszą, że chcą zrobić mase jednocześnie spalając tłuszcz.