muzyk

38 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4168

przeczytanych postów

16837

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.09.2026 (08:56)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl masa-rzeźba 2020	11	2019-09-05 17:47
Doping	Zastrzyk w bark - zgrubienie na żyle	7	2019-07-30 08:25
Doping	Enan, npp i problemy z erekcją i libido	10	2019-07-14 21:32
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	18	2019-04-03 08:53
Doping	Trenbolon a temperatura	11	2012-11-08 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pstrąg witam. jestem właśnie na diecie redukcyjnej. jako drugi posiłek planowałem zjadać kawałek ryby. najlepiej oczywiście by było zjadać łososia jednak ten jest dość drogi więc chciałem go zastąpić inną rybą. jaką byście mogli polecić? nigdy specjalnie	23	2011-03-14 11:43
Doping	wakacyjne uderzenie susta, bold, wino	49	2010-05-13 16:44
Doping	Boldenon z Lyka Labs	19	2010-05-11 22:37
Doping	CKD na bombie	14	2010-02-11 14:05
Doping	pierwszy cykl upartego gościa	41	2010-01-22 19:53
Doping	Cykl prop+bold+wino, potrzebne opinie	13	2009-05-02 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Skrobia może ktoś mi podać informacje na temat trawienia i wchłaniania skrobii?	5	2006-08-24 08:02
Doping	cykl dwu fazowy kwiecień-sierpień, opinie i sugestie mile widziane	32	2009-01-18 14:26
Doping	przyszłoroczna kuracja - opinie i sugestie	13	2008-08-10 17:41
Doping	moje pierwsze gino :)	24	2008-06-06 01:54
Doping	cykl letni - konstruktywna krytyka mile widziana	66	2008-04-17 20:20
Doping	jaka opcja wina?	32	2008-02-23 10:41
Doping	propionat zambon	14	2008-01-18 08:21
Doping	bomba na wakacje	51	2007-12-15 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja oceńcie moja redukcje, kontruktywna krytyka mile widziana: waga: 80 kg założenia diety: b 3g/kg. ww 3g/kg, t 0,5g/kg dziennie wartości: białko 240g, węglowodany 240g, tłuszcz 40g i posiłek 9:00 200g pieczonej piersi kurczaka => 40g	8	2007-06-12 23:49
Doping	delikatny cykl na wakacje ;)	19	2007-06-10 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek ile wazy łyżka stołowa oliwy z oliwek?	1	2007-06-12 08:48
Doping	ładowanie węglami po t3	6	2007-05-27 20:00
Doping	suplementacja do cyklu na T3	14	2007-05-03 09:30
Doping	potasu do furosemidu	8	2007-04-11 19:12
Doping	cykl na t3	9	2007-02-19 08:33
Doping	o kur....	24	2007-02-02 09:11
Doping	Jakościowa masa	37	2005-12-26 12:58
Doping	skorygujcie mój odblok	8	2006-12-21 00:17
Doping	co sądzicie o tym?	4	2006-11-11 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Drugi długi cykl, nowicjusz	2019-09-09 14:57
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 16:08
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 16:03
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 15:54
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 15:49
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 15:37
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 15:21
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 15:17
Doping	Zły odblok.	2019-09-08 14:50
Doping	Cykl masa-rzeźba 2020	2019-09-07 20:25
Doping	Cykl masa-rzeźba 2020	2019-09-07 19:11
Doping	brać molvadex czy armidex ? jakie dawki?	2019-09-06 15:26
Doping	Cykl masa-rzeźba 2020	2019-09-06 12:18
Doping	Cykl masa-rzeźba 2020	2019-09-06 11:59
Doping	Cykl masa-rzeźba 2020	2019-09-05 19:19
Doping	Zastrzyk w bark - zgrubienie na żyle	2019-07-30 09:16
Doping	Zastrzyk w bark - zgrubienie na żyle	2019-07-30 08:48
Doping	Zastrzyk w bark - zgrubienie na żyle	2019-07-30 08:39
Doping	Enan, npp i problemy z erekcją i libido	2019-07-18 08:21
Doping	Enan, npp i problemy z erekcją i libido	2019-07-15 17:03
Doping	Enan, npp i problemy z erekcją i libido	2019-07-15 15:54
Doping	Enan, npp i problemy z erekcją i libido	2019-07-15 15:50
Doping	Enan, npp i problemy z erekcją i libido	2019-07-15 14:20
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-05 13:16
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-03 15:49
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-03 15:10
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-03 10:14
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-03 09:39
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-03 09:19
Doping	Cykl na redukcję i jaki taki powrót do formy	2019-04-03 09:12