trudno

No nie trudno sie dziwic, malo czasu, stres, rozjazdy itd. Na pewno juz za niedlugo bedzie ok :)

[...] Lee. Wuxia, to jest Twój punkt widzenia, o jakiej sztuce walki mówisz? Żyją i istnieją ludzie którzy trenowali z Bruce'em Lee i pamietają czego nauczał... Dlatego nie trudno było określić kto jest najbliższy przekazu Bruce'a Właśnie taki cel miała Linda Lee prosząc Ted'a Wonga żeby nauczał publicznie, pokazać że JKD Bruce'a Lee nie [...]

W tej chwili to w zasadzie "na pałe". Za pierwszym razem prowadziłem dokładnie dziennik przez jakiś czas, potem już wiedzieliśmy co można, a czego nie można jeść. Teraz to już rutyna. Kaloriami też się nie przjmuje, jedząc na okrągło golonke i boczek, trudno przesadzić z ilością, poprostu nie chce się jeść.

Aaa J/NJ stosujesz? no fakt też słyszałem ze pory posiłków i częstotliwość zdementowano, ale cholera nie mogę się przywyczaić, psychika mi siada, no ale nic, widać trzeba kiedyś spróbować zeby potem móc p******ić ze nie działa bo skoro nigdy nie próbowałem to trudno, żeby gadać ze nie da się :P

Irko ja wiem o tym, że nie ma dla nich duzej roznicy czy wrzucą 5 czy 10mg, ale sam wiesz jak ostatnio trudno w pl z dobrą oxa. Gdyby nikt mial nie ciąć to by byla sama dobra oxa. A jednak ludzie mają problem z dostepem do dobrego towaru. Ja chcialem tylko oznajmic ze to polski under

Dzisiaj cały dzionek w domu, zero ćwiczeń. Kalorie 3.2k zjem, z czego ok. 140g tłuszczu, więc średnio. Z gównianego żarcia zjadłem tylko trzy michałki, nie dodawałem żadnego dżemu, ani nic w tym stylu. Bardzo trudno mi trzymać dietę,w dniach których siedzę cały czas w domu. Lecz jutro wraca trening! 8-) http://iv.pl/images/72279233801108196783.png

[...] wierzę, że mój ojciec mógł zrobić coś tak głupiego. Kupił hantle dwie, po dwa ciężary. Czyli mam dwie hantle i dwa ciężary po 2.5kg i dwa po 5kg, zero symetrii, nic. Mówi się trudno. O 14:30 Everton-Arsenal, następnie West Ham-Liverpool, szykuje się futbolowa niedziela, po ostatnim gwizdku sędziego na Upton Park idę zrobić 30 minutowe cardio :-D

[...] biblioteka UW to gadanie gdzie co jest, jakbyśmy mieli z tego nacodzień korzystać. Oprócz tego śmierdzi w mieście, nie da w centrach gdzie dobrze zjeść, wszystko na nie, trudno mi znaleźć jakieś pozytywy z wyjątkiem oczywiści spotkań ze znajomymi wieczorami, czy przeczytaniu bardzo dobrej książki w autobusie ;) No i piosenka na dzisiaj: 8-) [...]

Dobry dzionek! Dzisiaj było 2 godzinne cardio na orliku, następnie poszedłem na trening, niestety inaczej byłoby trudno ;) http://iv.pl/images/54171339045656659057.png Dodaje ciężar jednej sztangielki: Wyciskanie sztangielek 15x8kg 15x8 12x8 12x8 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 12x8 12x8 12x8 12x8 Wznosy bokiem 12x6 12x6 8x8 10x6 noszenie [...]

[...] , a co do obciążenie to 80-90 kg powinno lekko Ci starczyć tylko pamiętaj żeby kupić krążki o małych jak i o dużych nominałach np : 10kg i 2 kg ;) . Dietę z pozoru nie jest trudno ułożyć wystarczy zapoznać się z podstawami jej tworzenia i brać się do roboty , kalkulator kalorii jest bardzo pomocny bo możesz zestawiać ze sobą różne produkty , a [...]

[...] zgłaszali też swoje propozycje odnośnie tematyki jaką chcieli by widzieć na tego typu spotkaniach. Szczerze mówiąc z doborem tematyki jak i formą jej przekazu bywa niekiedy trudno, gdyz uczestnicy konferencji prezentują różną znajomosć zagadnień. Są tacy, którzy w tych tematach orientują sie doskonale, ale bywaja też zupełni [...]

Ramiona troche krótsze niz normalnie nie przeszkadzaja w tym ćwiczeniu-trzeba się tylko głebiej pochylić. Można spokojnie brać tu ciężary o których nawet trudno myśleć w wyciskaniu francuskim(chodzi o osoby z bolącymi łokciami) Ja czasami poszarżowałem z ciężarem dodając "ruch oszukany".

[...] te prawo w USA ma 1 duży plus i jeden ogromny minus. Plusem jest to, że jak ktoś wtargnie na moją posiadłość to mogę go zastrzelić i nie będzie konsekwencji, a wiadomo że trudno w inny sposób unieszkodliwić np. niebezpieczne bandytę co jeszcze ma jakąś broń typu nóż. Minusem jest to, że pewnie często ludzie atakują bronią np. nożem, a potem [...]

[...] miec niezle predyspozycje do walki Problemem są pewne stereotypy kulturowe. Jesli dziewczyna przez cale życie wierzy, ze jest słabszą płcią-bo wszyscy tak ją traktują-to trudno liczyc by w razie problemów w ciagu kilku sekund zmienila sie w dziką bestię. Niektore na pewno dadzą radę(i wtedy mozna wspolczuc agresorowi-facetowi)-ale [...]

[...] czule opiekować się dziećmi i mieć siłę przebicia w zależności od tego, co w danej sytuacji byłoby korzystniejsze" Tp wydaje mi sie byc jednynym rozsądnym wnioskiem- trudno przypuszczać, że kobieta zmienia się całkowicie pod wpływem treningu, po prostu czesto kobiety o męskich cechach zaczynają trenować SW, bo jest to zgodne z ich [...]

Nie utrzymuje szczegolnych kontaktow z ludźmi z sekcji Kendo czy Kalaki-więc trudno mi ocenic jak generalnie kobiety radzą sobie z bronią-ale z moich obserwacji wynika, że na Aikido radzą sobie z mieczem czy kijem troche lepiej niz płeć brzydka. Są bardziej skupione, bardziej dokładne przy wykonywaniu form-a wrodzone wyczucie rytmu(mało spotkałem [...]

[...] lżejszy i delikatniejszy kościec, bardziej podatny na uszkodzenia-i zwykle słabiej rozwiniętą "poduszkę" z mięśni, chroniącą ten kościec. Chociażby dlatego, że zwykle jest od napastnika niższa i słabsza-a przewagę masy i siły trudno jest zniweczyć bez dużych umiejętności. Wystarczy? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-08-24 09:06:40

[...] zwykle słabiej rozwiniętą "poduszkę" z mięśni, chroniącą ten kościec. Chociażby dlatego, że zwykle jest od napastnika niższa i słabsza-a przewagę masy i siły trudno jest zniweczyć bez dużych umiejętności. Wystarczy? -- Co do trafiania w klatke piersiowa - moze tak, ale wydawalo mi sie ze zazwyczaj bije sie ludzi glownie po glowie, [...]

Jesli chodzi o szybkosc, to oczywiscie ze najbardziej wplywa na sile uderzenia. Problem w tym, ze jest uwarunkowana genetycznie i treningiem mozna ja zwiekszyc o jakies marne kilkanascie procent (kolo 10 o ile dobrze pamietam). Za to mase mozna zwiekszyc w bardzo duzym stopniu. Reszta sily pochodzi z techniki uderzenia. Co do tego czemu po 1 [...]

[...] Jesli ktos uzywa bicepsa do prostowania reki to dobrym technikiem z pewnoscia nie jest ;) Nie mowie, ze przed wejsciem w nogi nie mozna sie obronic. Natomiast dosc trudno jest to zrobic przy uzyciu ciosow. Malo czasu na precyzyjne trafienie itd. Najskuteczniej wychodzi jeszcze chyba kolano, ale i tak statystycznie czesciej sie udaje [...]