[...] tej kaloryczności czuje sie ok. ma dobre wyniki itd. by znacząco przytyć musi zwiększyć kaloryczność do 3500-4000 kcal. Czy możliwość takiego objadania daje mu przewagę, trudno powiedzieć... po prostu inaczej wykorzystuje każdą kalorię przy nadwyżce niż endo... Endo przy wadze 80 kg ma zapotrzebowanie kaloryczne 2600 kcal, przy tej [...]
[...] podchwytem a lepiej jeszcze neutralnym do klatki w rozstawie dłoni na szerokości barków. sęk w tym aby zaangazowac do pracy odpowiednie mięsni, ktore odpowiadaja za owa szerokość, trudno jest to zrobic wioslując. ale na drązku podciagając sie już o wiele łatwiej, jest to najbardziej podstawowe ćw. na ten obszar- nic go nie zastapi niestety
No wlaśnie nie znam się na planach trenignu. Rzeźbe mam OK nie potrzeba mi większej. Chodzi mi o to, żeby było widać ze silny ze mnie chłopak a nie napakowany. :) Jak np. podaje komuś grabe niech poczuje siłe. Witam się z kumplami niektórymi i "czuje to siłe" chociaż nie mają dużej rzeźby. Trudno mi opisać moje uczucia.
[...] mistrza...Haye,który jest puncherem musi walczyc jak nie puncher i schować swoje ego. Calder0n,Valuev też moze wygrać.Dawno nie widziałem tak ekscytujacej walki,której wynik trudno wytypować. Po tej walce zobaczymy czy Haye,to Hayemaker czy Gaymaker... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-11-05 15:59:53 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
[...] później, ale ma talent i sporo osiągnie w krótkim czasie. Ale faktem jest, że nie brakuje zawodników utalentowanych, którzy bardzo wcześnie zaczęli uprawiać pływanie. No trudno, mogłem sie tym wcześniej poważnie zainteresować, tylko że o tym, że dobrze pływam przekonałem się dopiero w szkole średniej, bo dopiero od tego czasu zacząłem [...]
zed-22 Krótko i jasno - podaj swoje czasy kraulem na 50 i 200m, a do tego osiągnięcia ze swojego stylu głównego. Ja pływam od 7 roku życia, niestety musiałem zrezygnować rok temu z wyczynowego pływania na rzecz nauki. Oczywiście jeszcze pływam czasem, ale to zupełnie już nie ta kondycja, co rok temu. Trudno ... Dobrze mówisz, talent jest ważny, [...]
hCG nie wali sie na odblok bylo to juz wiele razy walkowane ale w czasie cyklu 500 ui / tyg, strzal po dwa razy w tygodniu po 250 ui, jajka c caly czas pracuja, po cklu trudno pobudzic potem komorki leydig ktore prdukuja testa hCG walisz od 2 tygodnzia an cyklu i konczysz po ostanim strzalem zanim wejdziesz na PCT po 2 tygodniach od ostaniego [...]
Tak swedziało. Nawet cala klatka dzien wczesniej jakos dziwnie mnie swędziała.Dzis rano wstałem i zaczerwienienie mineło opuchniecie tez.Prawy sutek jest minimalnie wiekszy niz lewy lecz czuje dalej lekkie stwardnienie pod sutkiem.Czy jest mozliwosc ze samo przejdzie?? Nie chciŁBYM BRAC NOLVY BO OSŁABIA PONOC KOX ALE JESLI JUZ BEDZIE TRZEBA TO [...]
[...] wytrzymają ten cieżar. Martwił bym sie o spawy bo jak źle gdzieś zespawałeś to podczas ćwicznenia może być wypadek :/ btw. jak spawa się migomatem ? w miarę łatwo czy trudno, bo ja mam spawarke transformatorową i spawanie na niej wymaga troche wprawy, a z tego co widziałem to migomatem mogą spawac nawet kobiety :) jakiej marki tego miga [...]
[...] sklepu i pan wyslal mi mms ze zdjeciem tej odzywki w temacie i jest na nim symbol kłosa oraz napis gluten free z tym ze bcaa tam jest wegle proste zlozone i bialka na roznych formach ( izolat serwatka) z trudno uwierzyc ze pisze gluten free ale jak tak jest to raczej bezpieczna dla mnie Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2016-01-04 16:34:50
[...] dlugie lata ograniczalo rozwoj panstwa. ta sytuacja na szczescie sie poprawia a teraz już też wiem co miałeś na myśli używajac tego sformułowania napisanego w cudzysłowie i trudno się z nim nie zgodzić Pinecone85: Moskwa jest najdrozszym miastem swiata,pokaz mi jakies statystyki wskazujace nigdzie nie napisałem że Moskwa jest najdroższym miastem [...]
[...] zupełnie nie interesującymi się sportem, nasza dyscyplina sportu ma nieporównywalnie lepszą pozycję niż kulturystyka, a w gazetach przedrukowują po 5 razy te same artykuły, trudno wrzucić wyniki z mistrzostw polski w tś o sukcesach naszej kadry raczej też cicho, nie wiem czy to jakieś odgórne polecenie aby marginalizować nasz sport??? Poza tym, [...]
Nasze ciało to nie tylko same nogi i tyłek - warto ćwiczyć całe ciało. Poza tym trudno sugerować komuś konkretny trening nic o nim nie wiedząc. Wypełnij ankietę naszego działu, wrzuć fotki sylwetki - to łtwiej będzie o konkrety.
[...] chyba xd, a ogolnie z tym, ze 2 razy w tygodniu moze byc mega problem, bo ostalilem sobie plan, ktory zgadza sie z moja szkola (i nauka po niej) oraz praca i naprawde trudno by bylo wyciagnac te 2x na silownie :c. Sprobuje jeszcze pokabinowac jakos, chodzi po prostu o to, ze sam wypad na silownie na godzine to czas laczny okolo 2 godzin, [...]
[...] razem hehe f'real co do krojenia ,to chyba będzie mus ,ale widze że będe wpierdzielał oprócz połówki jeszcze okruchy bo te tabsy (Nolva-d) niemają przecinki ,no ale trudno sie mówi... a z otwieraniem ampy jakoś sobie poradziłem tzn. jak napisałem niczego do cięcia niebyło i zrobiłem tak że chusteczką chig. obwinołem szczyt i chrup [...]
Na serio 3200 kcal? Przecież jak ja bym tyle jadł to wyglądał bym jak swinia. Jestem Endomorfem jem, te 2k kcal i wcale nie czuje sie głodny a waga i tak jakoś drastycznie w doł nie leci około kilograma na tydzień. Trudno mi uwierzyć, że mógłbym jeść tyle kalori i jeszcze chudnąć. To może zmienić tylko makrosy ewentualnie dodać jakieś maks 500 [...]
[...] lepszy spalacz. Therm line'a w ogóle nie brałbym pod uwagę, z firmy Olimp masz Thermo Speeda, również przeciętny, ale za te pieniądze... Firma...są firmy lepsze, są gorsze, są takie gdzie płacisz za jakość i są takie gdzie płacisz za logo, przy obecnym bogactwie rynku, trudno by było jednoznacznie oddzielić te lepsze od tych gorszych. pzdr/
Valuev vs Haye- wasze typy
