trudno

[...] na zwykły przysiad, bo i tak nie udźwignę pewnie więcej niż 25kg, a tyle jestem w stanie zarzucić sztangielkami na barki. poza tym z WL mam taki problem, że jak już leżę, to trudno mi podnieść sztangielkę z ziemi. bo samo wyciśnięcie kosztuje mnie czasami mniej wysiłku. i jestem w ciemnej du*ie miska dzisiejsza : 1. owsiane, jajko, pół banana, [...]

[...] level i że teraz dopiero zacznie się rzeźnia wiadomo, że te ciężary wypadają słabo na tle innych, ale 26kg sztangielki utrzymać podczas przysiadu na ramionach jest naprawdę trudno miska 1. owsiane, jajko, banan, wiórki kokosowe TRENING 2. odżywka białkowa (miała być jeszcze gruszka, ale na jej widok miałam odruch wymiotny 3. czit ! [...]

A ktoś wie ile tak realnie kobieta może przybrać mięcha tygodniowo? No bo kg to nawet u faceta trudno uzyskać, więc jakby mija się z celem jedzenie dziennie 1000 kcal więcej. Tak sobie rozmyślam, bo nie natknęłam się jeszcze na jakies konkretne dane. Znajomy jak zaczyna się budować, to dokłada do bilansu zerowego szklankę mleka dziennie, dopiero [...]

[...] szt. bokiem ( w opadzie ) 14kg/ 15kg/ 18kg miała być jeszcze krótka wytrzymałościówka, ale z przyczyn niezależnych ode mnie musiałam przerwać trening. trochę głupio, bo chciałam sprawdzić, czy w dzień wolny potrafię wycisnąć więcej niż po całym dniu w szkole itd. ale trudno.. jako pokutę zrobię jutro HIIT'a z rana wypiska z miski później

[...] pimpów wydymali i za free w imię idei zagonili do roboty na to wychodzi czytając dokładnie http://www.chariot.pl/ TRZEBA WEJŚĆ W REALIZACJE pimp=marionetka chyba niektórym "ambitnym" z IS trudno się będzie teraz pogodzić ze statusem narzędzia w rekach polskiej agencji GRATULACJE! Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-22 19:08:49

[...] i darowałam sobie. Trening męczący, ale nie aż tak, jak zmęczyła mnie kiedyś sama tabata (wtedy robiłam thrustersy). Albo może nie dałam z siebie wszystkiego @-| chociaż trudno walczyć o powtórzenia, kiedy nie czujesz zupełnie ramion, a zegarek ci pika, że już skończyła się seria %-) Niezła pompa po treningu, to trzeba przyznać ;-) Jak na [...]

Nieznane nikomu są wyroki egzaminatorów%-) dlatego pewnie podejde do egzaminow, ale jak mnie nie zechcą to trudno, przeboleje i stwierdze ze moja rola na scenie to jedynie milczącej tanecznicy i pokornie bede pląsać dalej, (o ile mi moje nanorurki pozwolą czasowo|-) ) Ehhh chodzenie do gimnazjum bylo takie piekne%-)

dokladnie dla niego to zrodlo $ a ze przy tym zobi troche klowna z siebie no trudno pol show biznesu to robi tyle ze dla mnie bardziej on sie na chwile obecna kojarzy wlasnie z showmanem niz z sportowcem

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sBftDN8lpOc#! on jest hetero? trudno to jednoznacznie ocenić };-)

Oto mój przykładowy jadłospis. Nie wiedzialam że tak trudno wybalansować diete. Mam za dużo bialaka, a za malo weglowodanów. nie wiem gdzie już zmieniać, a takich ilości to w życiu nie jadłam. To pewne, głodna to ja nie będę chodzić

[...] 13:13:03) 10-10-15-15-15-10-10mg sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:10) hmm sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:24) 3 tygodnie i po 60 tabsach :P sfd.e0r (21-04-2006 13:13:31) no trudno sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:32) wiesz jak zrobie sfd.e0r (21-04-2006 13:13:36) jak? sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:38) od czerwca wciagne 1 miesiac oral sfd.naiwny [...]

Drazekm ale to trudno określić. Jak ktoś nie umie zrobić jednej pompki, to nawet z podparciem na 50cm może być ciężko. Zresztą tam jest do wys. 50cm, równie dobrze może być na małych uchwytach do pompek. Wiadomo, że im wyżej tym łatwiej, ale zależy ile kto ma siły.

Drazekm ale to trudno określić. Jak ktoś nie umie zrobić jednej pompki, to nawet z podparciem na 50cm może być ciężko. Zresztą tam jest do wys. 50cm, równie dobrze może być na małych uchwytach do pompek. Wiadomo, że im wyżej tym łatwiej, ale zależy ile kto ma siły. Zakladam ze nikt slaby nie wystartuje, a jak Wycwiel sprawdzi to co napisalem i [...]

Paatik spokojnie :-) Też zmieniałam termin w swoim konkursie, ale kilka dni wcześniej pytałam kto jest za a kto przeciw ;-) Pewnie, że fajnie by było mieć więcej czasu, no ale trudno.

[...] obrażać, a jedynie wytłumaczyć swoją decyzję rezygnacji z nagrody. Wszystko o czym pisałam było już poruszane we wcześniejszych dyskusjach i niestety zlekceważone, więc trudno się dziwić, że nikt już nie miał ochoty zgłaszać żadnych sugestii dot. tego czy innych konkursów, ponieważ wcześniejsze i tak nie były brane pod uwagę. Też mogłabym [...]

Arphiel, Ślicznoto };-) Szefowe, nie raz pisały, że zdjęcia "before-after" osoby z dużym balastem to nic w porównaniu z tym jak trudno wywalczyć zmiany u osoby z natury szczuplutkiej, zmieniając przy tym jej proporcje. Tutaj, pod tym względem, z moich czasów, bardzo w pamięć zapadły mi dwa podsumowania - Hnk i Lalusia i Ty również do nich [...]

[...] Wam się nie dziwię, mimo znajomości całej historii Polski, szacunku dla przodków itp. chcę wiać z tego kraju jak tylko nadarzy się okazja. niedawno na jakimś ultraprawicowym blogu ktoś napisał, że standardy życia społecznego i politycznego w naszym kraju nawiązują do standardów krajów 3 świata azji i afryki. cóż, trudno się z tym nie zgodzić.

trudno trafiać w klawisze ale się staram i piszę z prędkością 120 znaków na minutę ( a potem poprawiam %-)) Natka w Twoim wieku, i przy byciu singlem (czytaj STARĄ PANNĄ %-)) życie jest łatwiejsze. ale powiem szczerze. widzę jak piszesz. Ty byś chiała być z kimś, z tym że nie możesz trafić odpowiedniej osoby. kiedyś trafisz, czego Ci życzę. i może [...]

[...] życiu. Ludzie i tu trafia sie różnie. Dosyć bezpieczne w porównaniu ze Stadami Zjednoczonymi. W Australli I nowej zelandii nie byłem na stałe ani jedynie na wycieczce i trudno mi powiedzieć jednak napewno należy uważać na zwierzątka , domy w australii spryskiwane są przeciw skorpionom itd. jednak miejsce bardzo ładne , co prawda jeżdziłem [...]

Czwartek 11 XII Podbiegi po ulicy asfaltowej 8x150-170metrów(trudno określić) po 29-30 sekund lekkie rozciąganie na hali Uwagi -kupiłem w końcu ben-gay'a -waga rano na czczo - 66,2 kilograma A i z tego co zauwazyłem coraz wiecej biegających na forum sie pojawia Noo ja wcale jakimś wielkim świeżakiem na forum nie jestem a co do tych dyscyplin - [...]